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Utilisation excessive de téléphone portable et d'ordinateur lourd de dépression et d'insomnie
Dernière revue: 23.04.2024
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L'utilisation excessivement active d'un téléphone portable et d'un ordinateur peut avoir un effet négatif sur la santé mentale des jeunes, déclenchant des troubles du sommeil, la dépression et un niveau de stress accru. À une telle conclusion est venu le chercheur de l'Académie Salgen à Göteborg Sarah Tome.
Elle construit ses conclusions sur les résultats des études, au cours desquelles 4100 personnes, ainsi que des données d'une enquête par sondage auprès de 32 utilisateurs invétérés de technologies de l'information et de la communication, ont participé au questionnaire. Les observations des participants de l'étude ont été menées pendant 1 an.
Dans son propre travail, Sarah Thome résume, par exemple, qu'une utilisation excessive de la communication mobile entraîne des pathologies du sommeil chez les jeunes hommes et, entre autres, la formation de troubles dépressifs chez les deux sexes. L'inséparabilité avec l'ordinateur augmente les chances de difficultés de sommeil, de stress et de dépression chez les filles, alors qu'un sexe fort dans ce cas ne fait que doper un sommeil normal.
"Il y a un lien entre le fait de s'asseoir systématiquement devant l'ordinateur tard le soir et le problème du sommeil et des épisodes dépressifs des hommes et des femmes", souligne Sarah Tome.
L'une des principales conclusions tirées de l'étude est que les autorités sanitaires devraient informer les jeunes sur les effets secondaires négatifs probables des technologies de pointe. Dans ce cas, «des interruptions dans leur application, un temps de récupération après un travail actif, l'établissement de limites de leur propre disponibilité» sont particulièrement souhaitables.
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