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Les employés de bureau vivent leur vie assis à la table
Dernière revue: 16.10.2021
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Pendant la semaine de travail par jour, la personne moyenne passe 5 heures et 41 minutes à s'asseoir sur son lieu de travail et passe 7 heures à dormir. Longue séance à la table non seulement nuit à la santé physique, mais affecte également négativement le bien-être mental. À cette conclusion sont venus les chercheurs Miann Duncan et Cheryl Haslam de l'Université de Loughborough (Grande-Bretagne). Les résultats de leurs recherches, les scientifiques présentés à la conférence annuelle de la British Psychological Society.
Selon les résultats de l'étude, environ 70% des employés de bureau interrogés à l'âge de 50 ans et moins ne respectaient pas les recommandations sur l'activité physique. Dans le cadre de cette étude, les scientifiques ont examiné 1 000 employés en santé au travail pendant 18 mois en 2009-2011.
Les chercheurs ont analysé le mode de vie, l'activité physique, l'indice de la capacité de travail des participants à l'étude. Tous les participants ont répondu à un questionnaire sur la santé générale et les attitudes à l'égard du travail (satisfaction au travail, engagement organisationnel, motivation au travail, intention d'arrêter de fumer).
Les résultats de l'étude ont également montré que:
- Les personnes qui passent plus de temps au travail sont plus susceptibles de mener une vie sédentaire en dehors du travail.
- Il existe une corrélation entre les indices de l'indice de masse corporelle et le temps passé sur le lieu de travail.
- Le travail de la cigarette réduit le bien-être mental d'une personne.
Aujourd'hui, au Royaume-Uni, comme partout en Europe, il existe une tendance à augmenter le nombre d'employés âgés de 50 ans et plus. En liaison avec l'augmentation de la part du travail sédentaire, les scientifiques se concentrent sur la santé, les conditions de travail et le bien-être mental des employés.
Dr Duncan dit: «Pour le moment, de nombreuses organisations ont un besoin urgent d'activité physique, je vous conseille de vous déplacer plus activement au travail, par exemple, allez parler à vos collègues en face, au lieu d'utiliser Skype ou e-mail.
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