Nouvelles publications
L’équilibre hydrique est important pour réduire le risque d’insuffisance cardiaque
Dernière revue: 07.06.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Les nutritionnistes nous parlent souvent de la nécessité de boire suffisamment d’eau – un litre et demi à deux litres par jour. Et de telles recommandations sont effectivement justifiées. Par exemple, des chercheurs ont prouvé que le maintien d’un équilibre hydrique normal réduisait le risque de problèmes cardiaques à long terme.
Dans leur étude, les scientifiques ont étudié les informations médicales de onze mille patients adultes âgés de 45 à 66 ans pendant 25 ans. Les indicateurs de l'équilibre hydrique ont été soigneusement étudiés - en particulier, le niveau de sodium dans le sang a été constamment surveillé. Dans le contexte d'une diminution de l'apport hydrique, ce niveau augmente généralement, avec une norme de 135 à 146 mmol/litre. Dans le même temps, avec l'augmentation du niveau de sodium dans le corps, le mécanisme d'économie d'eau est « activé ».
Selon les résultats des travaux de recherche, il a été constaté que les patients ayant un taux de sodium supérieur à 143 mmol/litre présentaient un risque accru de 39 % de problèmes cardiaques. De plus, chaque augmentation de cet indicateur de 1 mmol/litre augmentait le risque d'insuffisance cardiaque de 5 %.
Il est important de noter que l’étude n’a pas inclus de patients souffrant de maladies potentiellement cardiaques telles que l’obésité, l’athérosclérose, l’hypertension artérielle, le diabète sucré, etc.
À l'heure actuelle, il est impossible de retracer un mécanisme clair par lequel l'augmentation du taux de sodium dans le sang provoque le développement deinsuffisance cardiaque. Mais nous pouvons déjà le dire avec certitude : boire suffisamment d’eau est la clé d’une fonction cardiovasculaire normale. Par exemple, avec un équilibre eau-électrolyte adéquat, la charge sur le cœur est considérablement réduite. Lorsque la teneur en sodium du sang est élevée, l’organisme produit l’hormone ADH (antidiurétique), qui affecte directement la fonction rénale. Sous l'influence de l'hormone, les reins « activent » le mode économie, l'urine devient plus concentrée, la diurèse quotidienne diminue. Dans le même temps, le mécanisme rénine-angiotensine-aldostérone est activé, contribuant à une augmentation de la pression artérielle. Tous ces processus réunis exercent une pression supplémentaire sur le cœur, ce qui peut être associé au développement ultérieur de l'insuffisance cardiaque.
Alors, quelle quantité d’eau faut-il consommer pour prévenir le développement de problèmes cardiaques ? Les experts notent que la norme est différente pour chacun et dépend du niveau d'activité physique, de l'état de santé général et de la nécessité de prendre des médicaments. En moyenne, la quantité d'eau recommandée pour les femmes est d'environ 1,5 à 2 litres/jour et pour les hommes de 2 à 2,5 litres/jour. Pour les personnes ayant des problèmes de santé, le taux d'apport hydrique doit être déterminé individuellement par un médecin. Cela est particulièrement vrai pour les patients souffrant de diabète, d'obésité et de maladies des systèmes urinaire et cardiovasculaire.
Informations publiées dansJournal européen de cardiologie