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Scientifiques : les fruits secs guérissent toutes les maladies
Dernière revue: 23.04.2024
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L'automne est arrivé et le temps des fruits frais arrive à sa fin. Mais en cela il n'y a rien de terrible, car il est temps pour les fruits secs - complexes naturels de vitamines et de minéraux, présentés par la nature elle-même. Ceci est naturel et, bien sûr, un ajout relativement bon marché à notre régime alimentaire quotidien.
Malgré le fait que la popularité des fruits secs est faible, ils sont très utiles, avec leur aide, vous pouvez guérir presque n'importe quelle maladie.
Prunes
Avec l'ostéoporose, il est utile de manger des prunes - c'est la plus grande source naturelle de bore. Ce minéral est indispensable dans la perte de masse osseuse, il réduit ce processus. 3 mg par jour - c'est notre besoin quotidien pour ce minéral.
Dates
Si vous êtes couvert de fatigue, les dates économiseront ici. Les sentiments de brisement et de fatigue provoquent le désir de manger quelque chose de sucré. Les dates sont une excellente alternative. Ils ont un faible indice glycémique. Les dattes devraient être consommées en combinaison avec des protéines, par exemple des noix, pour ressentir la satiété.
Cherry
Goutte torturée? Cherry! Cette baie contient des anthocyanes. C'est grâce à eux que la cerise est si appréciée. Les anthocyanes soulagent très bien les maladies inflammatoires, notamment l'arthrite, les douleurs musculaires et la goutte. Le nombre idéal de cerises par jour est d'une demi-tasse.
Abricots
Les abricots vont sauver de l'hypertension artérielle. Les abricots secs sont très riches en potassium. Ils sont juste une aubaine pour les personnes hypertendues.
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Fraises
Avec des infections de la vessie aidera les fraises. 20% des femmes qui ont déjà eu une infection de la vessie subissent ensuite des rechutes. Selon les recherches, la consommation quotidienne de fraises séchées, seulement 42 grammes, peut interférer avec l'activité des bactéries E. Coli dans l'urine.
Pruneaux
Les pruneaux peuvent aider à la constipation. Le fait que les pruneaux peuvent aider à faire face à la constipation, même connu nos arrière-grands-mères. Naturellement, ils avaient raison.
Figues
L'anémie aidera avec les figues. Si vous n'aimez pas les aliments pour animaux, et préférez seulement la nourriture végétale, alors penchez-vous sur les figues, car il vous donnera un quart de la dose quotidienne de fer.
En outre, les fruits secs nettoient parfaitement les intestins et maintient sa capacité de travail. Manger sur la santé!