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Les scientifiques: les fruits secs guérissent toutes les maladies
Dernière revue: 01.07.2025
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L'automne est arrivé et la saison des fruits frais touche à sa fin. Mais pas d'inquiétude, car la saison des fruits secs commence: ces complexes vitaminiques et minéraux naturels, offerts par la nature elle-même, constituent un complément naturel et, bien sûr, relativement bon marché à notre alimentation quotidienne.
Bien que les fruits secs ne soient pas très populaires, ils sont très utiles et peuvent être utilisés pour guérir presque toutes les maladies.
Prunes
En cas d'ostéoporose, il est utile de consommer des prunes: c'est la principale source naturelle de bore. Ce minéral est indispensable à la perte osseuse et ralentit ce processus. Nos besoins quotidiens en ce minéral sont de 3 mg par jour.
Dates
Si vous êtes épuisé, les dattes vous sauveront la mise. L'épuisement et la fatigue donnent envie de sucré. Les dattes sont une excellente alternative grâce à leur faible indice glycémique. Elles doivent être consommées en association avec des protéines, comme des noix, pour une sensation de satiété.
Cerise
Souffrez-vous de goutte? Les cerises! Cette baie contient des anthocyanes, ce qui explique leur grande popularité. Les anthocyanes sont très efficaces pour soulager les maladies inflammatoires, notamment l'arthrite, les douleurs musculaires et la goutte. La quantité idéale de cerises par jour est d'une demi-tasse.
Abricots
Les abricots vous protègent de l'hypertension artérielle. Les abricots secs sont très riches en potassium. Ils sont une véritable aubaine pour les patients hypertendus.
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Fraise
Les fraises peuvent aider à lutter contre les infections urinaires. 20 % des femmes ayant déjà eu une infection urinaire souffrent de rechutes. Selon des recherches, la consommation quotidienne de fraises séchées, à raison de seulement 42 grammes, peut inhiber l'activité de la bactérie E. coli dans les urines.
Pruneaux
Les pruneaux peuvent aider à lutter contre la constipation. Nos arrière-grands-mères savaient que les pruneaux pouvaient aider à lutter contre la constipation. Elles avaient naturellement raison.
Figue
Les figues aident à lutter contre l'anémie. Si vous n'êtes pas fan des aliments d'origine animale et préférez les aliments d'origine végétale, mangez des figues, car elles vous apporteront un quart de votre apport quotidien en fer.
De plus, les fruits secs nettoient parfaitement les intestins et favorisent leur bon fonctionnement. Mangez sain!