Nouvelles publications
Regarder le lever et le coucher du soleil est bon pour la santé
Dernière revue: 07.06.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Pour rencontrer le lever du soleil et le coucher du soleil, il est bon pour l'état mental, car la beauté naturelle et la sensation indirecte des "rythmes" du soleil agissent sur le système nerveux d'une manière apaisante et relaxante. Cela a été déclaré par des représentants scientifiques de l'Université d'Exeter, qui se trouve dans le sud-ouest de l'Angleterre.
Les chercheurs ont utilisé la dernière technologie d'imagerie informatique pour montrer des paysages urbains et naturels à 2 500 bénévoles. À la suite de l'expérience, il a été constaté que les images les plus belles et les plus spectaculaires étaient celles du lever du soleil et du coucher du soleil. Un peu moins, mais toujours une impression favorable a fait des photos d'arcs-en-ciel, d'orages et de ciel étoilé. Dans le même temps, les participants ont analysé non seulement leur propre état émotionnel, mais aussi le prix qu'ils étaient prêts à payer pour être dans cette image ou cette image elles-mêmes.
Les chercheurs croient que toutes les personnes éprouvent inconsciemment la crainte devant la beauté naturelle et l'immensité. Il s'agit d'une explosion émotionnelle, qui affecte considérablement et positivement l'ambiance et renforce le fond nerveux général, ce qui affecte invariablement et bénéfique, y compris le comportement social. Les scientifiques recommandent d'encourager les gens à observer les couchers de soleil et les levers de soleil, ce qui est nécessaire pour améliorer leur bien-être, le «bien-être» général en termes de soutien en santé mentale.
Les experts notent que dans la vie, vous n'avez pas du tout besoin de payer un supplément pour un tel traitement. Il suffit de se lever tôt le matin, avant le lever du soleil, ou de planifier votre journée afin de ne pas manquer l'heure du coucher du soleil. Un tel régime produira des éclats réguliers et significatifs d'émotions et de sentiments positifs, qui amélioreront progressivement mais sûrement le bien-être mental.
En effet, regarder le lever du soleil ou le coucher du soleil est un moyen séculaire d'améliorer l'humeur que de nombreux médecins conseillent de devenir une habitude saine. Il est optimal de regarder de façon reconnaissante la beauté du lever du soleil et de voir le coucher du soleil à la fin de la journée, ce qui donne de l'espoir et de l'inspiration, ajoute de l'énergie, apporte la grâce et la tranquillité. Le soleil "peint" une image naturelle qu'aucun plus grand artiste ne peut répéter.
Les auteurs de l'étude notent que, malheureusement, il est parfois très difficile ou même impossible de voir de tels phénomènes naturels, selon la région où une personne vit. S'il y a des problèmes avec l'observation du soleil, ces images peuvent être remplacées par d'autres - par exemple, pour envisager de fondre la neige, un ciel chatoyant pendant un orage, etc. L'un des auteurs de l'étude note: "La plupart des phénomènes naturels sont rapides et éphémères, nous fixons rarement nos yeux sur de telles images. Cependant, à la fois dans la nature et dans le paysage urbain, l'observation de tels phénomènes est tout aussi précieuse en termes de santé mentale.
Matériau plus utile dans le primaire primaire