Quelle est l'utilisation de l'eau de mer?
Dernière revue: 16.10.2021
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Se reposer à la mer - peu importe, chaud au sud ou au nord frais - il est important de savoir comment utiliser les possibilités et les avantages de l'eau de mer à 100%.
Nous savons tous que la vie sur notre planète est née dans l'eau. Et dans l'eau de mer. L'eau de mer propre et naturelle est une solution active et parfois agressive de sels, de gaz et de composés organiques que même un court séjour dans elle a un effet très fort sur notre corps. Comment pouvons-nous passer du temps sur la mer?
Immobilisation anti-stress. C'est une sorte de traitement naturopathique de la dépression chronique et saisonnière, basé sur un simple exercice d'aqua: couché dans l'eau de mer sans bouger dans la pose la plus détendue. Pour une telle thérapie, une mer chaude avec de l'eau très salée convient idéalement - par exemple, rouge ou égéenne. Vous devez aller dans le calme à une profondeur confortable, ne vous inquiétez pas - par exemple, à la taille, allongé sur le dos, détendez-vous et couvrez vos yeux. Essayez de vous débarrasser de tout. Le plus important est de détendre les parties cervicales et lombaires de la colonne vertébrale: ce sont celles qui se ferment avec un stress chronique. Le meilleur moment pour un tel traitement est un début de soirée, environ une demi-heure avant le coucher du soleil. Vous pouvez essayer et le matin, mais généralement l'eau dans la mer le matin est plus frais, inconfortable.
Promenades vénotoniques dans l'eau de mer. C'est un divertissement très agréable et très utile: il suffit d'entrer dans la mer à la profondeur au milieu des œufs et délirer le long de l'eau le long de la rive - aussi loin et aussi longtemps que vous le pouvez! Hydromassage avec de l'eau de mer et une légère pression sur les vaisseaux des pieds permettra d'améliorer l'état des veines dans les varices (si elle existe déjà) ou d'empêcher son développement. Particulièrement utiles sont de telles promenades pour les fans de épingles à cheveux et ceux qui, en vertu de la profession, debout sur leurs pieds depuis longtemps ou assis au volant. En passant, particulièrement utiles sont de telles promenades dans la mer froide à une température de l'eau de 18 - 20 ° C.
Thérapie hydroabdominale. Ce naturopathes complexes à long terme appelé massage naturel marin l'abdomen, ce qui est utile dans une grande variété de questions - du syndrome de l'intestin paresseux pour les problèmes dans la sphère urogénitale, associée à la stagnation. Attendez une légère tempête (hauteur des vagues jusqu'à 60 cm), puis montez dans un cercle gonflable de taille appropriée, entrez dans l'eau à peu près le long de la poitrine et détendez la partie inférieure du corps pour que les vagues puissent balayer librement. Il est impossible de penser à un massage plus sûr et efficace de la cavité abdominale! La principale chose - l'eau devrait être assez chaude.