Quand les douches peuvent-elles être dangereuses ?

Certaines personnes ne se douchent qu’occasionnellement car elles se salissent, tandis que d’autres se douchent plusieurs fois par jour. À quelle fréquence faut-il le faire pour que ce soit sain plutôt que nocif ? Y a-t-il un danger pour les personnes qui se douchent quotidiennement ?

Les experts notent qu'il est peu probable qu'il soit possible de trouver une réponse sans ambiguïté à cette question, car ignorer les procédures d'hygiène est aussi indésirable que d'aller compulsivement sous la douche. Il n'est pas si facile de déterminer l'indicateur optimal, car en réalité cela dépend d'un grand nombre de facteurs, y compris de facteurs individuels, tels que l'intensité de la transpiration, la présence d'un effort physique, les particularités du métier, l'alimentation et les mauvaises habitudes. , préférences vestimentaires, conditions de vie, etc. La situation géographique joue également un rôle particulier. Par exemple, selon les statistiques, 80 % des Australiens se douchent quotidiennement, alors qu'un Chinois sur deux ne le fait que deux fois par semaine.

Et pourtant : quels sont les dangers de se laver trop souvent ? En effet, ce n’est pas aussi utile que beaucoup de gens le pensent. La surface de notre corps est habitée par un grand nombre de micro-organismes différents, à la fois bactériens, fongiques et viraux. Tous les micro-organismes se combinent pour former notre microbiome et maintenir la défense de notre peau et de notre corps dans son ensemble. Des procédures d'eau trop fréquentes perturbent la constance du microbiome, ce qui affaiblit les défenses naturelles. En conséquence, les agents pathogènes bactériens et les allergènes peuvent pénétrer dans les tissus presque sans entrave, conduisant au développement d’infections dermatologiques et de réactions allergiques. Les shampooings et savons spéciaux agressifs-alcalins et antibactériens ont un impact particulièrement négatif, qui prive complètement la peau de protection et d'hydratation, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes, même si ce n'est pas immédiatement, mais dans quelques années. Même de nombreux médecins pour enfants ne conseillent pas de donner le bain aux enfants tous les jours, en raison de la nécessité de « se familiariser ».système immunitaire avec des micro-organismes et des allergènes présents dans l’environnement. Cela aide le corps de l'enfant en pleine croissance à créer des anticorps et à entraîner sa mémoire immunitaire.

Si, au contraire, vous vous douchez trop rarement, vous ressentirez tout d'abord un arôme désagréable, qui est susceptible à 100 % d'être remarqué par les autres. D'autres problèmes possibles incluent les pellicules, les boutons et la peau squameuse causées par l'accumulation de graisse naturelle, les pores obstrués et la croissance excessive de bactéries et de champignons pathogènes.

En résumé : la plupart des experts s'accordent à dire qu'il faut prendre une douche, selon la situation et la période de l'année, de préférence 2 à 3 fois par semaine. La durée optimale de la procédure à l'eau est de 4 minutes. L'eau doit être tiède, mais pas chaude. Comme les détergents ne doivent pas utiliser de produits à composition antibactérienne, sauf indication particulière à cet effet. Il est souhaitable d'utiliser des produits pour peaux sensibles contenant des composants végétaux dans leur composition.

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