Kailan maaaring mapanganib ang pag-ulan?

Certaines personnes ne se douchent qu'occasionnellement, car elles se salissent, tandis que d'autres se douchent plusieurs fois par jour. À quelle fréquence faut-il le faire pour que ce soit sain et non nocif? Y a-t-il un danger pour les personnes qui se douchent quotidiennement?

Les experts soulignent qu'il est peu probable de trouver une réponse univoque à cette question, car négliger les mesures d'hygiène est aussi néfaste que de se doucher de manière compulsive. Déterminer l'indicateur optimal n'est pas si simple, car il dépend en réalité de nombreux facteurs, notamment individuels, tels que l'intensité de la transpiration, l'activité physique, les particularités de la profession, l'alimentation et les mauvaises habitudes, les préférences vestimentaires, les conditions de vie, etc. La situation géographique joue également un rôle important. Par exemple, selon les statistiques, 80 % des Australiens se douchent quotidiennement, tandis qu'un Chinois sur deux ne le fait que deux fois par semaine.

Et pourtant, quels sont les dangers d'un lavage trop fréquent? En effet, ce n'est pas aussi bénéfique qu'on le pense. La surface de notre corps est habitée par un grand nombre de micro-organismes différents, d'origine bactérienne, fongique et virale. Tous ces micro-organismes s'associent pour former notre microbiome et maintenir les défenses de notre peau et de notre corps. Des lavages à l'eau trop fréquents perturbent la stabilité du microbiome, affaiblissant ainsi les défenses naturelles. Par conséquent, les bactéries pathogènes et les allergènes peuvent pénétrer les tissus presque sans entrave, entraînant le développement d'infections dermatologiques et de réactions allergiques. Les shampoings et savons alcalins et antibactériens agressifs ont un impact particulièrement négatif, privant complètement la peau de protection et d'hydratation, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes, même immédiats, mais à long terme. Même de nombreux pédiatres déconseillent de baigner les enfants tous les jours, car ils doivent familiariser le système immunitaire avec les micro-organismes et les allergènes présents dans l'environnement. Cela aide le corps de l’enfant en pleine croissance à créer des anticorps et à entraîner sa mémoire immunitaire.

Si, au contraire, vous vous douchez trop rarement, vous ressentirez tout d'abord une odeur désagréable, qui sera probablement remarquée par les autres. Parmi les autres problèmes possibles figurent les pellicules, les boutons et la desquamation de la peau, causés par l'accumulation de sébum naturel, l'obstruction des pores et la prolifération de bactéries et de champignons pathogènes.

En résumé: la plupart des experts s'accordent à dire qu'il est conseillé de prendre une douche, selon la situation et la période de l'année, de préférence 2 à 3 fois par semaine. La durée optimale d'une douche est de 4 minutes. L'eau doit être tiède, mais pas brûlante. Comme détergents, il est déconseillé d'utiliser des produits antibactériens, sauf indication contraire. Il est conseillé d'utiliser des produits pour peaux sensibles à base d'ingrédients végétaux.

Informations publiées sur iFLScience