Quand les douches peuvent-elles être dangereuses ?

Certaines personnes se douchent uniquement à l'occasion de leur salir, tandis que d'autres se douchent plusieurs fois par jour. À quelle fréquence doit-il être fait pour qu'il soit sain plutôt que nocif? Y a-t-il un danger pour les gens qui se douchent quotidiennement?

Les experts notent qu'il est peu probable qu'il trouve une réponse sans ambiguïté à cette question, car ignorer les procédures d'hygiène est aussi indésirable que de visiter compulsivement la douche. Il n'est pas si facile de déterminer l'indicateur optimal, car en réalité, cela dépend d'un grand nombre de facteurs, y compris des facteurs individuels, tels que l'intensité de la transpiration, la présence d'effort physique, les particularités de la profession, de la nourriture et des mauvaises habitudes, des préférences dans les vêtements, les conditions de vie, etc. L'emplacement géographique joue également un rôle spécial. Par exemple, selon les statistiques, 80% des Australiens se douchent quotidiennement, tandis que chaque seconde chinoise ne le fait que deux fois par semaine.

Et pourtant: quels sont les dangers de laver trop souvent? En effet, ce n'est pas aussi utile que beaucoup de gens le pensent. La surface de notre corps est habitée par un grand nombre de micro-organismes différents, à la fois bactériens, fongiques et viraux. Tous les micro-organismes se combinent pour former notre microbiome et maintenir la défense de notre peau et de notre corps dans son ensemble. Les procédures d'eau trop fréquentes perturbent la constance du microbiome, ce qui affaiblit les défenses naturelles. En conséquence, les agents pathogènes et allergènes bactériens peuvent pénétrer les tissus presque sans entrave, conduisant au développement d'infections dermatologiques et de réactions allergiques. Des shampooings et des savons agressifs-alcalines et antibactériens spéciaux ont un impact particulièrement négatif, qui prive complètement la peau de protection et d'hydratation, ce qui peut apporter beaucoup de problèmes, même si ce n'est pas immédiatement, mais dans quelques années. Même de nombreux médecins d'enfants ne conseillent pas les enfants de baignade chaque jour, ce qui est dû à la nécessité de "familiariser" système immunitaire avec les micro-organismes et les allergènes présents dans l'environnement. Cela aide le corps en croissance de l'enfant à créer des anticorps et à former la mémoire immunitaire.

Si, au contraire, vous vous douchez trop rarement, alors, tout d'abord, il y aura un arôme désagréable, qui est susceptible d'être remarqué par d'autres. D'autres problèmes possibles comprennent les pellicules, les boutons et la peau squameuse causée par l'accumulation de graisses naturelles, les pores obstrués et la croissance excessive des bactéries pathogènes et des champignons.

Pour résumer: la plupart des experts conviennent que vous devriez prendre une douche, selon la situation et la période de l'année, de préférence 2-3 fois par semaine. La durée optimale de la procédure d'eau est de 4 minutes. L'eau doit être chaude, mais pas chaude. Comme les détergents ne doivent pas utiliser de produits avec une composition antibactérienne, sauf s'il y a des indications spéciales à cela. Il est souhaitable d'utiliser des produits pour une peau sensible qui ont des composants végétaux dans leur composition.

Informations publiées à iflScience