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Pourquoi allons-nous dormir quand nous venons travailler ou étudier?
Dernière revue: 16.10.2021
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Tout le monde a de tels jours, quand un bon sommeil, nous sortons joyeusement du lit et avec une énorme charge d'énergie nous allons travailler ou étudier. Nous sommes bien reposés et ressentons une poussée de force, notre état de santé est tout simplement génial et le sourire ne se détache pas du visage. Et puis nous arrivons au bureau ou au public et après quelques heures, nous commençons à bailler et à s'étirer, et les paupières ressemblent à du plomb versé. Malgré un long repos, nous sentons que les forces nous quittent peu à peu et que le seul désir qui nous occupe est de nous allonger et de faire une sieste, peu importe où.
Assurément, une telle situation est familière à beaucoup, mais les raisons d'une telle métamorphose ne sont pas claires.
Il se trouve tout le blâme pour le haut niveau de dioxyde de carbone qui s'accumule dans les bureaux et les classes. Cela affecte notre efficacité, notre attention et notre concentration.
La source de dioxyde de carbone est la personne elle-même. À l'extérieur, sa concentration atteint 380 particules par million, mais dans les salles - jusqu'à 1000. Dans les auditoriums où il y a un grand nombre de personnes, la concentration de dioxyde de carbone peut atteindre 3000 particules par million. La saturation de plus de 5 000 particules de dioxyde de carbone dans l'air peut constituer une menace sérieuse pour la santé humaine, à condition qu'elle soit dans la pièce pendant plus de huit heures.
L'inhalation à long terme du dioxyde de carbone peut affecter non seulement notre état de santé, fatiguer et prendre de l'énergie, mais également entraver l'adoption des bonnes décisions et les priver de la capacité de penser stratégiquement.
Des chercheurs de l'Université d'État de New York et du Laboratoire national de Lawrence Berkeley ont étudié l'effet de différentes doses de dioxyde de carbone sur les personnes.
Pour participer à l'expérience, ils ont invité 22 adultes, principalement des étudiants, et les ont divisés en six groupes. Chacun des groupes expérimentaux était logé dans une pièce séparée, où il était pendant deux heures et demie. Les concentrations de gaz étaient les suivantes: 600 parties par million, 1000 parties par million et 2500 parties par million. Après avoir pris une «dose», tous les participants ont subi un test informatique, à l'aide duquel les scientifiques ont analysé les réponses reçues.
Il s'est avéré que ces niveaux de concentration de dioxyde de carbone ne mettent pas en danger la santé humaine, mais affectent négativement ses capacités mentales. Par conséquent, les participants qui étaient dans une pièce avec un niveau de 2500 parties par million, ont montré les pires résultats.