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Pourquoi nous endormons-nous lorsque nous nous rendons au travail ou à l'école?
Dernière revue: 01.07.2025
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Nous avons tous ces jours où, après une bonne nuit de sommeil, nous nous levons en trombe et nous nous rendons au travail ou à l'école pleins d'énergie. Après un bon repos, nous ressentons un regain d'énergie, notre santé est au beau fixe et notre sourire ne nous quitte jamais. Puis, au bureau ou en classe, après quelques heures, nous commençons à bâiller et à nous étirer, nos paupières sont comme du plomb. Malgré ce long repos, nous sentons nos forces nous abandonner peu à peu et notre seule envie est de nous allonger et de faire une sieste, où que nous soyons.
Cette situation est certainement familière à beaucoup, mais les raisons d’une telle métamorphose ne sont pas claires.
Il s'avère que le coupable est le niveau élevé de dioxyde de carbone qui s'accumule dans les bureaux et les salles de classe. Cela affecte nos performances, notre attention et notre concentration.
La source du dioxyde de carbone est l'homme lui-même. À l'extérieur, sa concentration atteint 380 parties par million, mais à l'intérieur, elle peut atteindre 1 000. Dans les auditoriums, où il y a beaucoup de monde, la concentration de dioxyde de carbone peut atteindre 3 000 parties par million. Une saturation de l'air allant jusqu'à 5 000 particules de dioxyde de carbone peut constituer une menace sérieuse pour la santé humaine, à condition de rester à l'intérieur pendant plus de huit heures.
L’inhalation prolongée de dioxyde de carbone peut non seulement affecter notre bien-être, nous rendre fatigués et saper notre énergie, mais elle peut également interférer avec notre capacité à prendre de bonnes décisions et à penser de manière stratégique.
Des chercheurs de l’Université d’État de New York et du Laboratoire national Lawrence Berkeley ont examiné les effets de différentes doses de dioxyde de carbone sur les personnes.
Ils ont recruté 22 adultes, principalement des étudiants, pour participer à l'expérience et les ont répartis en six groupes. Chaque groupe expérimental a été placé dans une pièce séparée, où il est resté deux heures et demie. Les concentrations de gaz étaient les suivantes: 600 ppm, 1 000 ppm et 2 500 ppm. Après avoir pris la « dose », tous les participants ont passé un test informatique, à l'aide duquel les scientifiques ont analysé leurs réponses.
Il s'est avéré que ces niveaux de concentration de dioxyde de carbone ne présentent aucun risque pour la santé humaine, mais qu'ils affectent négativement les capacités mentales. Par conséquent, les participants qui se trouvaient dans la pièce où se trouvait une concentration de 2 500 parties par million ont présenté les résultats les plus défavorables.