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Les bienfaits de l'acupuncture: 6 arguments fondés sur des preuves
Dernière revue: 01.07.2025
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Des recherches menées par des scientifiques suggèrent que l’acupuncture pourrait être une méthode efficace pour traiter les maux de tête et même l’obésité.
La médecine alternative n'inspire pas confiance aux médecins « traditionnels ». Cependant, une nouvelle étude, publiée dans la revue américaine « Archives of Internal Medicine », pourrait changer cette opinion.
Des experts ont analysé les données de près de 18 000 personnes ayant participé à une étude visant à étudier l’efficacité de l’acupuncture et ont découvert que, effectivement, l’acupuncture peut traiter l’arthrite et d’autres maladies chroniques.
Mal de dos
Des scientifiques britanniques ont découvert que l'acupuncture, associée aux traitements traditionnels, procure des effets thérapeutiques à long terme sur les douleurs lombaires. Deux ans après les séances d'acupuncture, les patients ne ressentaient plus de douleur.
[ Améliorer l'efficacité des médicaments
Des scientifiques brésiliens ont découvert que des séances d'acupuncture peuvent soulager les brûlures d'estomac et les indigestions chez les femmes enceintes. Un groupe de femmes enceintes a suivi une thérapie d'acupuncture associée à un traitement médicamenteux, tandis que l'autre groupe a suivi un régime alimentaire prescrit par un médecin et a pris des médicaments au besoin. Au cours de l'étude, 75 % des femmes du premier groupe se sont senties mieux et leurs problèmes ont diminué. Dans le second groupe, le même effet n'a été observé que chez 44 % d'entre elles.
Maux de tête constants
Une analyse de 22 études portant sur des patients souffrant de maux de tête persistants et sévères a révélé qu’un traitement régulier d’acupuncture réduisait les spasmes et, dans certains cas, éliminait complètement les migraines.
Dépression
Les personnes souffrant de dépression sont généralement traitées par antidépresseurs, dont elles subissent tous les effets secondaires. L'acupuncture peut même constituer une alternative aux psychotropes, soulageant la dépression sans nuire à l'organisme. Selon un rapport de l'Organisation mondiale de la Santé, l'efficacité du traitement de la dépression par acupuncture est comparable à celle des traitements conventionnels. Outre le fait que les séances d'acupuncture soulagent la dépression, elles améliorent également la santé globale.
Obésité
Les effets de l'acupuncture sur le traitement de l'obésité sont moins étudiés, mais tout porte à croire que les séances d'acupuncture aident à perdre du poids. Des chercheurs coréens ont analysé 31 études portant sur 3 013 personnes. Ils ont constaté que l'acupuncture entraînait une perte de poids plus importante que la prise de médicaments amaigrissants et un changement de mode de vie. Les experts estiment qu'associée à un mode de vie sain, une alimentation adaptée et une activité physique, l'acupuncture peut apporter de bons résultats.