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Les scientifiques ont découvert à quel point une personne grossit après avoir arrêté de fumer
Dernière revue: 01.07.2025
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Des chercheurs européens ont calculé combien de poids une personne prend en moyenne au cours de la première année après avoir arrêté de fumer.
La plupart des fumeurs qui arrêtent de fumer prennent beaucoup plus de poids qu'on ne le pensait, selon des chercheurs français et britanniques dirigés par Henri-Jean Aubin de l'Université Paris-Sud.
Ainsi, au cours de la première année de vie sans cigarette, une personne prend en moyenne 4 à 5 kilos (8 à 11 livres). Ces chiffres sont environ une fois et demie supérieurs aux données actuellement diffusées dans la publicité des services publics européens.
Dans la plupart des cas, la prise de poids la plus rapide survient au cours des trois premiers mois suivant l'arrêt du tabac. Par exemple, les personnes qui arrêtent de fumer sans traitement de substitution (patchs antinicotiniques ou médicaments similaires) prennent environ 3 kilos au cours des premiers mois.
Cependant, les scientifiques insistent sur le fait que malgré la prise de poids, les bénéfices de l'arrêt du tabac l'emportent sur les kilos en trop. « Les recherches montrent qu'une légère prise de poids n'augmente pas le risque de décès prématuré, contrairement au tabagisme », écrivent les scientifiques dans un article publié dans le British Medical Journal (BMJ).
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