Les gens surestiment leur forme physique

Avez-vous déjà pensé à la différence entre le reflet d'une personne dans un miroir de maison et celui d'une salle de sport, par exemple? On a souvent l'impression que le miroir de son appartement ne reflète que ses qualités, tandis que tous les autres miroirs peuvent révéler des défauts, notamment des kilos en trop.

Des scientifiques ont constaté une chose étonnante: lorsque les femmes se regardent dans les miroirs des vestiaires d'une salle de sport, elles ont l'impression d'être plus grosses qu'elles ne le sont en réalité. Pourtant, les experts n'ont rien pour les réconforter, car ils affirment que ce n'est pas une simple impression, mais que, dans la plupart des cas, c'est la réalité.

Une étude réalisée par des experts montre que les gens sont généralement optimistes lorsqu'ils évaluent leur poids, et que les femmes sont fermement convaincues de peser environ deux kilos de moins qu'elles ne le font réellement. Les hommes, quant à eux, sont un peu plus modestes dans leurs attentes et sous-estiment donc habituellement leur poids réel d'environ un kilo.

Avant de mesurer la taille et le poids des participants à l'étude, les experts leur ont demandé quel poids ils pensaient pouvoir atteindre. Les scientifiques ont également pesé les enfants des sujets et, auparavant, interrogé les parents sur le poids de leurs enfants de la même manière. Les spécialistes se sont intéressés à l'opinion des parents concernant le poids de leurs enfants, les jugeant trop maigres ou, au contraire, trop gros pour leur âge.

Près de la moitié des parents dont les enfants étaient obèses ont répondu que le poids de leur enfant ne dépassait pas les niveaux normaux pour leur âge.

L'écart le plus important entre perception et réalité a été constaté chez les femmes âgées de 35 à 39 ans. Ces femmes sous-estimaient leur poids d'environ trois kilos et demi.

« Notre étude apporte de nouvelles perspectives sur la manière dont la perception de leur poids par les personnes d'âge moyen diffère de leur poids réel », a déclaré l'auteur principal de l'étude, Tim Straughan.

17 % des hommes et 20 % des femmes étaient mécontents de leur poids. Ils se considéraient en surpoids. En réalité, le nombre de personnes dont le poids dépassait la norme était nettement plus élevé. Les hommes obèses ne représentaient pas 17 % de la population, mais 24 %, et les femmes en surpoids, 26 %.

L’étude montre que les gens ont généralement une idée assez précise de leur poids, mais le problème est que beaucoup de gens ne peuvent pas évaluer avec précision s’ils sont obèses ou s’ils ont un poids correct.

D'après une enquête menée auprès de 8 610 femmes adultes, les experts ont conclu que celles qui pesaient 75 kilogrammes étaient en réalité légèrement plus lourdes et pesaient 75 kilogrammes. Les hommes, moins optimistes, pouvaient estimer leur poids avec plus de précision. Ceux qui pesaient environ 84 kilogrammes n'avaient que 1,5 à 2 kilogrammes d'écart.

De plus, les scientifiques ont constaté que les gens peuvent non seulement surestimer leur silhouette et leur poids, mais aussi se tromper dans la quantité de boissons qu'ils boivent quotidiennement; ils boivent généralement plus qu'ils ne le pensaient. De plus, le mode de vie malsain d'environ 37 % des participants à l'étude affecte leur bien-être: certains se plaignent de douleurs chroniques depuis plus de trois mois.

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