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Les acides oméga-3 minimisent les dommages physiques causés par le tabagisme.
Dernière revue: 01.07.2025
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Les acides gras oméga-3 peuvent minimiser les dommages physiques causés par le tabagisme, affirment des scientifiques de la faculté de médecine de l'Institut d'Athènes en Grèce.
Des scientifiques ont analysé l'effet d'une consommation d'acides gras oméga-3 pendant quatre semaines (2 grammes par jour) sur les parois artérielles de fumeurs. Ils ont constaté que même un traitement de courte durée améliore l'élasticité des parois artérielles et réduit l'impact négatif du tabagisme sur l'élasticité vasculaire.
Selon les auteurs de l’étude, cela confirme que les acides gras oméga-3 réduisent les effets nocifs du tabagisme sur la fonction artérielle, qui est un marqueur pronostique indépendant du risque de maladie cardiovasculaire.
L'American Heart Association conseille aux personnes non atteintes de maladie coronarienne de consommer du poisson varié (de préférence du poisson gras, riche en oméga-3) au moins deux fois par semaine. La Fédération mondiale du cœur recommande quant à elle vivement aux fumeurs d'abandonner immédiatement cette mauvaise habitude; la seule façon de protéger l'organisme des effets nocifs de la cigarette est d'arrêter de fumer, suggèrent les scientifiques.
Les résultats de l’étude ont été annoncés lors du Congrès mondial de cardiologie, qui s’est tenu à Dubaï (EAU) du 18 au 21 avril 2012.
Il a notamment été démontré que les acides gras contrôlent l'horloge biologique du vieillissement humain, prévenant le raccourcissement des télomères chromosomiques. De plus, les oméga-3 peuvent réduire de 40 % le risque de développer des tumeurs malignes de l'intestin et contribuer à prévenir l'accumulation de protéines amyloïdes dans le cerveau des patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Cependant, la prudence est de mise chez les personnes du sexe fort, car une concentration élevée de DHA dans le sang peut augmenter le risque de cancer agressif de la prostate.
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