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Le sommeil diurne peut mener à la démence
Dernière revue: 23.04.2024
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Les neurologues avertissent que le sommeil diurne est associé à la démence (démence acquise, la désintégration des fonctions mentales qui survient à la suite de lésions cérébrales). Un sommeil diurne trop fréquent ou un sommeil prolongé la nuit (plus de 9 heures) peuvent entraîner une démence et des lésions cérébrales. La plus grande influence du sommeil de jour a sur le corps des femmes mûres, qui se couchent pour se reposer après un effort physique. Mais les scientifiques français qui ont mené des recherches impliquant plus de 5000 ans, ont sonné l'alarme.
Chaque cinquième personne qui dormait régulièrement après le déjeuner avait un faible taux de tests intellectuels. Les résultats de l'étude montrent qu'une somnolence excessive pendant la journée peut être un prédicteur précoce des troubles cognitifs. Dans une autre étude, il a été constaté que les personnes qui dormaient plus de neuf heures par jour, mais moins de cinq, avaient une diminution de leurs capacités mentales. Autrement dit, ces données indiquent la manifestation du stade initial de la maladie d'Alzheimer, qui est la forme la plus courante de démence.
Il existe également plusieurs preuves établissant un lien entre la durée du sommeil et les troubles conduisant à des maladies cardiovasculaires et au diabète. Il n'est donc pas surprenant que le sommeil prolongé et diurne affecte les capacités cognitives des personnes. À cet égard, il a été recommandé de dormir environ sept heures par jour.
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