Le déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée augmente le risque de maladies cardiovasculaires

Parvenir à un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée devient de plus en plus difficile. Des horaires de travail plus longs, l’attente d’être « actif » en permanence et des frontières floues entre le travail et la vie personnelle signifient que les travailleurs du monde entier subissent les effets du stress au travail qui se répercutent sur la sphère familiale. Il a été démontré que ce transfert négatif a des effets néfastes sur la santé mentale, les relations familiales, la productivité au travail et la satisfaction au travail.

À Singapour, où les niveaux de stress des travailleurs sont supérieurs à la moyenne mondiale, de plus en plus de Singapouriens se sentent épuisés mentalement et/ou physiquement à la fin de la journée. Une « épidémie » de déséquilibre entre le travail et la vie personnelle suscite des inquiétudes quant à son impact sur la santé physique.

« Jusqu'à présent, la plupart des études sur les effets du déséquilibre entre le travail et la vie personnelle reposaient sur des auto-évaluations de la santé subjective, telles que les maux de tête, le manque de sommeil, la perte d'appétit et la fatigue », a déclaré le professeur agrégé André Hartanto.

"Bien que les mesures subjectives de santé montrent que les gens souffrent de stress et de transferts négatifs entre le travail et la vie personnelle, les changements physiologiques dans le corps, en particulier les changements au niveau du cœur, sont parfois négligés car certains symptômes sont silencieux et asymptomatiques."

"C'est préoccupant car la principale cause de décès dans le monde est les maladies cardiovasculaires. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 17,9 millions de personnes meurent chaque année de maladies cardiovasculaires.

"C'est pourquoi nous avons décidé de mener une étude pour examiner spécifiquement les effets des retombées négatives entre le travail et la famille sur les biomarqueurs du risque cardiovasculaire", a poursuivi le professeur Hartanto.

Le professeur Hartanto a publié l'article « Transfert négatif du stress du travail vers la famille et augmentation des biomarqueurs du risque cardiovasculaire chez les adultes d'âge moyen et plus âgés » dans le Journal of Psychosomatic Research.

Le travail a été réalisé en collaboration avec certains de ses anciens étudiants de premier cycle de la Singapore Management University (SMU), dont K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong et Verity WK Lua. Sandieswar est actuellement doctorant en première année à SMU et continue de travailler avec le professeur Hartanto. Verity a également récemment commencé son doctorat en psychologie à l'Université de Stanford.

Les données de l'étude proviennent de la National Midlife Development Survey of the United States (MIDUS) II et du MIDUS Refresher Biomarker Project.

Le projet de biomarqueurs MIDUS II s'est déroulé de 2004 à 2009, et le projet de biomarqueurs MIDUS Refresher s'est déroulé de 2012 à 2016.

L'échantillon était composé de 1 179 adultes salariés ou indépendants. L'échantillon était majoritairement de race blanche, représentant 89 % du total. L'âge moyen de l'échantillon était de 52,64 ans et le rapport hommes-femmes était de près de 50:50.

Les participants à l'étude travaillaient en moyenne 41 heures par semaine.

Une échelle de quatre éléments a été élaborée et validée pour mesurer les retombées négatives du travail sur la famille et a été complétée par les participants.

Lors de la collecte de données, les participants ont passé une nuit dans un centre de recherche clinique et ont subi un examen physique, comprenant un échantillon de sang à jeun pour l'analyse des biomarqueurs du risque cardiovasculaire.

Les cinq biomarqueurs comprenaient les lipoprotéines de haute densité (HDL), les lipoprotéines de basse densité (LDL), les triglycérides, l'interleukine-6 et la protéine C-réactive.

Il a été démontré que ces biomarqueurs sont des indicateurs des taux de cholestérol (HDL, LDL), du durcissement des artères (triglycérides) et/ou de l'inflammation cardiaque (interleukine-6 et protéine C-réactive). Tous ces marqueurs ont été identifiés comme premiers marqueurs des maladies cardiovasculaires.

Les résultats ont montré que deux biomarqueurs prédisaient de manière significative un transfert négatif du travail à la famille : des triglycérides plus élevés, qui peuvent conduire à un durcissement des artères, et des taux de HDL plus faibles, qui peuvent augmenter les taux de cholestérol. Les résultats sont restés robustes même après ajustement pour diverses variables de contrôle, telles que les données démographiques, les médicaments, l'état de santé et les facteurs comportementaux liés à la santé.

Cela suggère que le transfert du stress du travail vers la vie familiale peut provoquer des changements physiologiques contribuant aux maladies cardiovasculaires. Les résultats ont également montré une corrélation entre les retombées négatives entre le travail et la famille et les biomarqueurs inflammatoires tels que l'interleukine-6 et la protéine C-réactive.

Les recherches du professeur Hartanto appellent les organisations à prêter attention à l'équilibre travail-vie personnelle, car le stress au travail peut se propager à la maison, affectant non seulement la santé mentale et les relations familiales, mais également la santé physique.