Nouvelles publications
Le chant est aussi sain que le yoga
Dernière revue: 01.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Des scientifiques suédois qui étudient les maladies respiratoires humaines ont démontré que certains types de chant pouvaient être bénéfiques pour la santé. Des chercheurs de l'Université de Göteborg, située dans le sud-ouest de la Suède, sont convaincus que les chants associés au contrôle de la respiration peuvent avoir les mêmes effets que le yoga ou des exercices de respiration complexes.
La semaine dernière, la presse britannique informait les habitants du Royaume-Uni que les personnes souffrant de maladies respiratoires ne devaient pas négliger les cours de chant.
Pendant plusieurs mois, des spécialistes suédois ont mené des recherches visant à étudier le lien entre le chant, le yoga, la gymnastique et la santé humaine. Des choristes suédois ont volontairement participé à plusieurs expériences. Les médecins ont pu établir que les battements cardiaques sont synchronisés pendant le chant choral et que le chant peut également avoir un effet apaisant. Le responsable de l'étude souligne les faits connus concernant le chant. Selon lui, le chant ne se limite pas aux sons produits par une personne, mais constitue également l'une des principales formes possibles de contrôle de la respiration. Au début d'une phrase musicale (généralement la première ligne d'un morceau), le chanteur inspire et, à la fin, il la relâche. Ces actions détendent le corps et stabilisent le système cardiovasculaire, ce qui a permis aux scientifiques de comparer le chant aux anciens exercices de respiration et au yoga.
Le yoga n'est pas seulement une activité sportive populaire aujourd'hui. Il s'agit d'un enseignement ancestral sur l'harmonie physique et spirituelle, basé sur des exercices physiques, la méditation, la concentration et, bien sûr, des exercices de respiration. Les exercices de respiration spécifiques utilisés en yoga peuvent influencer l'état physique et spirituel d'une personne. Lors de ces exercices, les effets suivants se produisent: - la concentration en oxygène et en dioxyde de carbone dans le corps change significativement; - la quasi-totalité des muscles du système respiratoire sont activés; - le système nerveux et les récepteurs olfactifs sont touchés.
Bien sûr, on ne peut pas affirmer que le chant ait exactement le même effet que le yoga. Quoi qu'il en soit, le yoga englobe un plus grand nombre de pratiques: physiques, respiratoires et spirituelles. Malgré cela, les experts suédois insistent sur l'existence de similitudes entre les effets des pratiques respiratoires et ceux du chant choral. De plus, les scientifiques affirment que chanter stimule la production d'endorphines, hormones de la joie, qui ont également un effet positif sur la santé globale.
Des scientifiques australiens ont déjà rapporté que le chant pouvait soulager l'irritabilité, l'anxiété et la dépression légère chez les personnes âgées. Certains psychologues ont conseillé aux personnes trop nerveuses de se mettre au chant pour améliorer leur bien-être. Des collègues britanniques ont constaté que l'espérance de vie des personnes qui chantent dans une chorale est nettement supérieure à celle de celles qui ne chantent pas pendant leur temps libre.