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La douleur physique et la douleur émotionnelle sont étroitement liées
Dernière revue: 01.07.2025
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Des scientifiques américains, étudiant les émotions humaines, ont découvert que le seuil de douleur d'une personne dépend directement de son état mental. En termes simples, les personnes heureuses et satisfaites supportent la douleur physique plus facilement et plus sereinement que celles qui sont préoccupées par leurs expériences. Cette dépendance s'explique par le fait que la douleur émotionnelle et la douleur physique sont traitées par la même zone du cerveau, qui envoie des signaux au corps.
La confiance en soi, l'autosuffisance, le sentiment de joie et de besoin influencent également la perception de la douleur. On pense que si une personne est heureuse, elle n'a pas le temps de prêter attention aux sensations désagréables et de concentrer ses pensées sur la douleur physique. Les personnes intérieurement calmes ont généralement la patience de supporter la douleur sans inconvénient inutile.
Le retour d'expérience est également perceptible: les scientifiques ont découvert que l'anxiété, un sentiment de peur intense ou le doute de soi peuvent provoquer une douleur physique aiguë. Vous avez sûrement déjà ressenti une douleur lancinante intérieurement lorsque vous entendez soudainement un bruit fort dans une pièce sombre. Ce n'est pas pour rien qu'on dit que la peur fait tout rétrécir: si vous écoutez votre corps, vous pouvez remarquer une forte contraction involontaire des organes internes au moment de la peur, ce qui provoque de la douleur.
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On peut noter que les personnes qui manquent de confiance en elles, ainsi que les personnes ayant une faible estime de soi, sont souvent plus sensibles aux maladies chroniques que celles qui vivent heureuses et ne se soucient pas des bagatelles.
Les chercheurs ont également constaté qu'un manque de compréhension de soi et des autres peut entraîner l'apparition de sensations douloureuses périodiques et sans rapport. Les personnes qui se sentent utiles et recherchées sont exemptes de telles émotions.
L'expérience suivante a été menée: dix inconnus ont été invités à choisir, parmi une liste de qualités personnelles, deux de celles qui, selon eux, devraient les exprimer le plus clairement. Ensuite, les sujets ont appris à se connaître, à communiquer et à remplir les mêmes questionnaires: ils ont noté plusieurs qualités qui, à première vue, convenaient à leurs interlocuteurs. Les scientifiques ont ainsi reçu deux listes de qualités personnelles pour chaque participant: la première correspond à ce qu'il pense de lui-même, la seconde à ce que les autres participants pensent de lui.
L'étude a montré que les personnes dont l'opinion d'elles-mêmes coïncidait avec celle des autres avaient plus confiance en elles et, par conséquent, moins de sensibilité aux sensations de douleur soudaines, et présentaient également un seuil de douleur plus élevé. Les participants dont l'opinion divergeait de celle des autres supportaient difficilement la douleur physique et se plaignaient de crises périodiques de peur et d'incertitude, accompagnées de sensations douloureuses.
Les scientifiques conseillent de travailler sur soi, de cultiver la confiance en soi, peut-être de suivre des formations de développement personnel ou de consulter un psychologue, car les complexes d'infériorité et la peur excessive peuvent provoquer non seulement une détresse émotionnelle, mais aussi des problèmes de santé physique.
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