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L'exercice physique régulier en plein air améliore le pronostic du cancer de la prostate
Dernière revue: 30.06.2025
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Le cancer de la prostate est aujourd'hui une maladie très courante dans les pays développés. Aux États-Unis, son incidence est très élevée et il figure parmi les principales tumeurs malignes chez l'homme. Il représente 29 % des nouveaux diagnostics de cancer de la prostate. 192 000 nouveaux cas de cancer de la prostate sont recensés chaque année dans ce pays.
C'est pourquoi la découverte faite par des scientifiques de l'Université de Californie à San Francisco a d'importantes implications pratiques: suivre des recommandations simples contribuera à sauver des milliers de vies humaines chaque année.
Sur la base des résultats de leur étude, les auteurs affirment que même avec un diagnostic établi de cancer de la prostate, des marches régulières d'au moins 3 heures par semaine réduisent considérablement le risque de métastases et augmentent donc les chances de survie.
Dans le même temps, les scientifiques soulignent particulièrement qu’une telle marche ne sera bénéfique que si elle est effectuée à un rythme assez énergique – marcher en se penchant est inutile.
Les auteurs ont étudié 1 455 hommes atteints d'un cancer de la prostate déjà diagnostiqué, mais qui ne s'était pas encore propagé au-delà de l'organe, ce qui signifie que la maladie était à un stade précoce. Au cours de l'étude, 117 d'entre eux ont développé des métastases osseuses, ont rechuté après traitement ou sont décédés.
Cependant, chez les patients du groupe général qui marchaient régulièrement, en faisant des promenades vigoureuses, le risque de propagation de la maladie grave était réduit de 57 %.
Dans ce cas, la distance n’avait pas d’importance – les facteurs importants étaient la durée (au moins 3 heures par semaine) et l’intensité de la marche.
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