Expert médical de l'article
Nouvelles publications
Comment choisir la bonne crème solaire?
Dernière revue: 01.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Même en hiver, il est toujours possible d'avoir un teint hâlé, mais rien ne vaut un bronzage naturel en été. Avant d'aller à la plage, pensez aux précautions d'usage et à la crème solaire pour éviter les coups de soleil. Faites le plein de crème solaire à l'avance.
Pour choisir la bonne crème bronzante, il est essentiel de connaître son type de peau. Le premier type est une peau blanche comme neige, souvent parsemée de taches de rousseur et d'une teinte rosée. Ce type de peau ne bronze pas, mais brûle instantanément. Par conséquent, impossible de se passer de crème solaire à la plage. Pour ce type de peau, une crème avec un indice de protection solaire maximal (SPF 30) est adaptée. Les produits avec un indice de protection inférieur ne vous protégeront pas des coups de soleil.
Le deuxième type comprend les personnes à la peau claire, parfois avec des taches de rousseur, aux cheveux clairs et aux yeux verts ou gris. Sans crème, vous pouvez rester au soleil seulement quinze minutes sans attraper de coup de soleil. Au début, il est recommandé d'utiliser des produits avec un indice de protection SPF 30 ou SPF 20, puis SPF 8 ou SPF 10 lorsque vous bronzez légèrement.
Le troisième type comprend les personnes aux yeux marron, aux cheveux blond foncé ou châtain, dont la peau est foncée. Elles obtiennent un bronzage chocolaté et doré. La peau ne brûle pas après trente minutes d'exposition au soleil. Pendant la première semaine de vacances à la plage, utilisez une crème avec un indice de protection SPF 15, puis un SPF 8 ou SPF 6.
Le quatrième phototype est celui des brunes aux yeux foncés et à la peau mate. Elles peuvent bronzer sans aucun moyen et sans crainte de coup de soleil pendant quarante minutes. Protégez d'abord votre peau avec une crème avec un indice de protection SPF 10, puis SPF 6.
Les produits de bronzage sont chimiques et minéraux. Les crèmes minérales contiennent des huiles et des plantes, tandis que les crèmes chimiques contiennent des produits synthétiques. Les filtres sont également différents: certains ne réfléchissent que les rayons ultraviolets, tandis que d'autres les empêchent de se transformer en chaleur inoffensive. Il est donc recommandé d'acheter une crème contenant des composants minéraux, car les crèmes chimiques peuvent provoquer des irritations cutanées.
Vérifiez la présence d'allergènes dans la crème afin d'éviter les effets indésirables. Appliquez une petite quantité de produit autobronzant sur l'intérieur du coude ou du poignet. Si, au bout d'une heure, vous ressentez une sensation désagréable de brûlure, des démangeaisons ou une rougeur cutanée, refusez la crème, elle ne vous convient pas.
Lors du choix d'une crème, faites attention à sa date de péremption, car un produit périmé peut être bien plus nocif que son absence. Si vous prévoyez non seulement de bronzer, mais aussi de nager, choisissez une crème waterproof, plus résistante à l'humidité et moins sujette au lavage. Ses propriétés bénéfiques sont sa résistance à la transpiration et au sable.