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L'aromathérapie à domicile: ce qu'il faut savoir
Dernière revue: 01.07.2025
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Un mode de vie sain est devenu une tendance à la mode, et c'est pourquoi diverses médecines alternatives gagnent en popularité. Par exemple, l'aromathérapie est un traitement basé sur l'utilisation d'odeurs naturelles qui peuvent équilibrer divers processus du corps humain et améliorer l'état mental.
Tout le monde peut participer à cette procédure, car vous pouvez profiter d'arômes divins à la maison.
Les huiles essentielles sont le principal moyen utilisé en aromathérapie. Plus de 100 types d'huiles sont utilisés en médecine. Des mélanges volatils d'agents odorants pénètrent dans le corps humain par la peau et les voies respiratoires.
La façon la plus simple et la plus populaire d’utiliser les huiles essentielles est de les ajouter à un bain ou à un massage.
Les huiles essentielles ont un effet bénéfique sur le corps humain et possèdent les propriétés suivantes:
- Ils détruisent tous les bactéries et sont antiseptiques, affectent le système nerveux, soulagent l'inflammation, ont un effet positif sur la sphère émotionnelle et mentale, stimulent le système immunitaire du corps et sont également très bénéfiques pour la peau et constituent un excellent produit cosmétique.
- Certains types d'huiles sont des stimulants érotiques, affectent le système circulatoire, la respiration et améliorent les processus d'épithélisation, tout en éliminant les toxines du corps.
[ Lors de l’utilisation des huiles essentielles, il est nécessaire de connaître leurs propriétés:
Huile d'orange
Améliore l'humeur, soulage le stress, améliore l'élasticité de la peau et combat la sécheresse.
Huile de jasmin
Efficace contre l'eczéma, la dermatite et les éruptions cutanées. Tonifie la peau et soulage les inflammations génitales.
Huile de basilic
Un antioxydant puissant, a un effet rajeunissant, aide à réduire l'enflure et à éliminer les démangeaisons, soulage les maux de tête et est utile contre l'insomnie.
Huile de géranium
Utilisé comme remède contre les champignons et les poux, il affecte l'activité mentale et physique. Efficace contre les maux de tête et les migraines.
Huile de menthe poivrée
Il a un effet calmant et antispasmodique, soulage les douleurs musculaires et améliore la circulation sanguine.
Huile de lavande
Aide à éliminer les pellicules et a un effet bénéfique sur la structure capillaire, éliminant ainsi la fragilité. Normalise la fonction hépatique et améliore le rythme cardiaque.
Huile d'eucalyptus
Soulage la fatigue, aide à guérir les lésions cutanées pustuleuses, a un effet analgésique.
Pour enrichir l'air avec de l'encens, on utilise le plus souvent une lampe aromatique.
L'essentiel est de ne pas abuser de la dose aromatique. Utilisez deux gouttes d'huile pour cinq mètres carrés de pièce. La lampe peut être utilisée quatre fois par jour, mais ne doit pas fonctionner plus de deux heures.