11 mythes sur la gueule de bois

Il existe autant de mythes sur la gueule de bois qu'il existe de boissons alcoolisées qui la provoquent. Web2Health tentera de dissiper les plus répandus.

Mythe n°1: La gueule de bois n'est pas effrayante

La gueule de bois est la réponse de l'organisme à une intoxication alcoolique. L'alcool réagit avec les substances chimiques du cerveau, et une consommation excessive affecte le système nerveux. Une consommation excessive d'alcool le soir peut entraîner déshydratation, maux de tête, nausées et vertiges le matin. Des excès réguliers peuvent affaiblir le système immunitaire.

Mythe n°2: La gueule de bois est la même pour les hommes et les femmes

Boire les mêmes boissons en quantités égales, aussi bien chez les femmes que chez les hommes, peut rapidement mettre le sexe faible sur la défensive, car les femmes risquent de s'enivrer beaucoup plus vite que les hommes. En réalité, le corps de la moitié forte de l'humanité contient une quantité relativement plus importante d'eau, ce qui favorise la dissolution de l'alcool.

Mythe n°3: Seuls les alcooliques souffrent de la gueule de bois

C'est vrai, car de longues séances d'alcool accélèrent le processus de gueule de bois, mais même une seule ivresse peut vous faire souffrir toute la journée suivante. Et tout dépend de votre morphologie, car un seul verre peut provoquer des symptômes de gueule de bois, comme des maux de tête et des nausées.

Mythe n°4: Le vin est une boisson légère

Les tanins présents dans le vin peuvent provoquer de graves maux de tête chez certaines personnes. Les boissons maltées comme le whisky peuvent provoquer une grave gueule de bois.

Mythe n° 5: Les shakes diététiques sont inoffensifs

Si vous notez chaque calorie, les calories du régime peuvent vous aider dans ce cas, mais vous pourrez difficilement éviter la gueule de bois le matin.

Mythe n°6: Les boissons fortes bues avant la bière ne font pas peur

L'ordre de consommation des boissons alcoolisées n'a pas d'importance, l'important est la quantité. La seule chose qui peut être affectée par l'ordre de consommation est, encore une fois, la quantité. Quoi qu'on en dise, les excès sont mauvais.

Mythe n° 7: Manger après une intoxication

Après avoir consommé une quantité incalculable d'alcool, manger avant de se coucher ne vous aidera pas à vous débarrasser d'une gueule de bois. Cela peut vous sauver la mise ou atténuer l'état désagréable du matin, mais pour cela, il faut manger avant de commencer à s'amuser. Les aliments gras sont les meilleurs pour ralentir l'absorption de l'alcool.

Mythe n°8: Prendre des analgésiques avant de se coucher soulagera les maux de tête le matin

Les médicaments en vente libre ont leur effet maximal quatre heures après leur prise; il est donc préférable de les prendre dès le réveil. Ne prenez pas de paracétamol après avoir bu de l'alcool, car celui-ci perturbe l'absorption du paracétamol par le foie, ce qui peut entraîner des lésions hépatiques et une inflammation.

Mythe n° 9: L’alcool améliore le sommeil

Au contraire, l'alcool perturbe le sommeil normal. Même si une petite dose d'alcool accélère le sommeil, la qualité du sommeil est moins bonne. Vous vous réveillerez probablement plus tôt et ne passerez pas le temps nécessaire en phase de sommeil paradoxal.

Mythe n°10: Un verre le matin peut guérir une gueule de bois

Ajouter une dose d’alcool le matin ne fera que retarder la gueule de bois, et les symptômes les plus désagréables surviennent lorsque le taux d’alcoolémie atteint 0.

Mythe n°11: Le café vous aidera à vous organiser

Le café ne fera qu'aggraver la déshydratation et les symptômes de la gueule de bois. Il est préférable de boire de l'eau, surtout en cas de vomissements.