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Un enfant en CP: comment l'aider à s'adapter?
Dernière revue: 04.07.2025

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Un enfant de CP peut tomber malade rapidement. Cela signifie qu'il s'adapte à des conditions inhabituelles: charge de travail accrue, nouveaux élèves, nouveaux enseignants, nouvelle routine quotidienne. Il faut donc le traiter avec beaucoup de prudence, mais aussi de fermeté; après tout, il faut l'aider à s'adapter à un nouveau rythme de vie.
Attention! Pour que l'enfant s'adapte mieux à l'école, il est nécessaire de l'habituer à sa nouvelle routine quotidienne deux mois avant la rentrée, en été.
La santé d'un élève de première année
Un élève de CP (6-7 ans) peut avoir un appétit et une humeur diminués lors des premiers jours d'école, et se fatiguer rapidement. Ses systèmes nerveux et immunitaire sont mis à rude épreuve. Les enfants « à la maison » tolèrent moins bien les nouvelles conditions que ceux qui ont fréquenté la maternelle. L'enfant peut avoir du mal à dormir, des difficultés à s'endormir et à se réveiller.
Il est important d'être attentif à tout changement dans l'état de santé d'un enfant de première année et de toujours prendre le temps de consulter un médecin. Un psychologue peut être d'une grande aide pour un enfant; l'expression « toutes les maladies viennent du système nerveux » est particulièrement vraie pour un jeune enfant. Il est nécessaire de donner à l'enfant un complexe de vitamines et de minéraux une fois tous les six mois, selon les recommandations du pédiatre. Cela l'aidera à renforcer sa santé et à résister aux rhumes.
Chaussures et vêtements pour les élèves de première année
Les vêtements d'un enfant de CP doivent comporter environ 3 à 4 couches pendant la saison froide. Il s'agit de sous-vêtements, d'une robe ou d'une chemise avec un pantalon, d'un pull et d'une veste ou d'un manteau. Des vêtements composés de plusieurs couches gardent l'enfant au chaud et ne gênent pas ses mouvements s'ils sont choisis en fonction de sa taille.
Quant aux chaussures, elles doivent être légères et résistantes. Il est préférable d'acheter des chaussures orthopédiques pour un enfant, car elles protègent le pied des dommages et lui donnent une forme optimale. Pour le quotidien, les chaussures de votre enfant doivent être aussi confortables que possible. Le talon de ces chaussures pour un enfant de CP doit représenter un quart de la semelle et ne pas dépasser 2 cm. Ces chaussures protègent l'enfant des pieds plats et lui permettent de bouger librement. Elles sont moins traumatisantes.
Si vous achetez des chaussures pour votre enfant pendant la saison froide et pluvieuse, assurez-vous qu'elles protègent bien de l'humidité. Dans ce cas, assurez-vous que l'intérieur des chaussures absorbe bien les vapeurs et l'humidité des pieds de l'enfant. Pour cela, les chaussures doivent être équipées de semelles intérieures en feutre, en tissu ou en matériaux orthopédiques spéciaux.
La télévision dans la vie d'un élève de première année
D'un côté, c'est une bonne source d'information. De nombreux programmes éducatifs pour enfants permettent d'acquérir des connaissances inaccessibles par d'autres moyens. D'un autre côté, regarder la télévision pendant une longue période peut nuire au système nerveux du bébé.
Pour un enfant de 6-7 ans, regarder la télévision ne devrait pas prendre plus de 30 à 40 minutes. Les activités sur ordinateur, elles, devraient durer de 15 à 30 minutes, pas plus. La distance par rapport à l'écran ne doit pas être inférieure à 2 mètres, et par rapport au moniteur, à 40 cm (à bout de bras).
Une routine quotidienne qui prend en compte tous les aspects du temps passé par l'enfant devrait être affichée au-dessus de son lieu de travail.
Lieu de travail d'un élève de première année
Le système musculo-squelettique d'un enfant de 6-7 ans n'est pas encore formé; une mauvaise posture peut donc l'endommager. Elle peut également altérer sa vision si le livre et le cahier sont placés à une distance inappropriée des yeux. Il est donc conseillé à l'enfant d'utiliser un bureau pour étudier, et non une table à manger, et une chaise bien ajustée.
Il est nécessaire d'apprendre à un enfant de 6-7 ans à se tenir droit et non affalé. La chaise doit être placée sous la table à une distance de 3 à 5 cm. La distance entre la table et les yeux peut être vérifiée de la manière suivante: pliez le coude et posez-le sur la table. Le bout des doigts doit toucher la tempe. L'enfant doit s'asseoir à une distance suffisante de la table pour que sa poitrine soit à l'écart du bord, poing fermé. Dans ce cas, les omoplates de l'enfant touchent le dossier de la chaise.
Fournitures de travail pour les élèves de première année
Si un élève de CP porte un cartable, une épaule sera plus haute et l'autre plus basse, ce qui entraînera une mauvaise posture. Or, un cartable répartit correctement la charge. Il est donc essentiel d'acheter un cartable de qualité, résistant et de bonne qualité pour votre élève. Les bretelles doivent être solides et larges; elles doivent mesurer jusqu'à 4 cm de large. Cela lui permettra de garder les mains libres: l'une d'elles lui permettra de transporter un sac léger et un survêtement pour l'entraînement ou l'éducation physique.
La routine quotidienne d'un élève de première année
Si les parents accordent une grande attention à la routine quotidienne de leur enfant, il lui sera plus facile de se lever et de se coucher à l'heure, de faire ses devoirs à temps et de se laisser du temps pour se reposer. Lorsque vous établissez un emploi du temps pour votre enfant de CP, veillez à prévoir suffisamment de temps pour dormir. À la maternelle ou à la maison avant l'école, l'enfant dormait la journée. Maintenant, il ne peut plus dormir pendant la journée, ce qui signifie qu'il doit dormir suffisamment la nuit. Il devrait prévoir au moins 10 à 12 heures de sommeil pour son enfant de CP.
Le matin, au réveil, l'enfant n'est pas toujours de bonne humeur. Son corps a donc besoin d'être stimulé et renforcé par des exercices matinaux. Il est conseillé de les pratiquer sur un balcon ou une fenêtre ouverte afin que l'enfant puisse respirer l'air frais. Un enfant de 6-7 ans doit faire des exercices pendant 10 à 15 minutes. Ce temps peut comprendre jusqu'à 7 exercices simples mais variés.
Les jeux d'un élève de CP après l'école et pendant la journée devraient lui consacrer au moins trois heures. Il ne faut pas laisser un enfant de CP se contenter d'étudier ses leçons: cela aurait un effet néfaste sur son système immunitaire et son bien-être général. Encouragez également votre enfant à se promener; il est souhaitable qu'il ne se contente pas de marcher dans la rue, mais qu'il fasse aussi du roller, du patin, du ski et du vélo.
Un enfant de première année s'adaptera beaucoup plus rapidement à un nouvel environnement si les adultes l'aident, en utilisant toute leur expérience et leur capacité à gérer correctement le temps.