Quelle est l'alimentation d'un bébé âgé de 4 à 6 mois?

Si votre bébé est allaité, c'est à cet âge qu'il faut introduire des aliments complémentaires (produits correcteurs): jus et purées de fruits et de légumes. Dans ce cas, il est important de respecter le principe de progressivité et de minimalisme. Commencez par une demi-cuillère à café de jus sucré ou aigre-doux, sans sucre ajouté. Augmentez progressivement le volume d'une demi-cuillère à café pour atteindre le volume souhaité en une dizaine de jours. Lorsque vous donnez un aliment complémentaire, n'en ajoutez pas d'autres. Sinon, il sera difficile de déterminer lequel est à l'origine de l'éruption cutanée ou de la diarrhée.

Le régime alimentaire d’un bébé allaité ressemble à ceci (âge 4,5-5 mois):

• 6,00 - lait maternel - 200 ml
• 10,00 - lait maternel - 180 ml + jus de fruits - 20 ml
• 15,00 - lait maternel - 200 ml
• 18.00 - lait maternel - 170 ml + purée de fruits - 30 ml
• 23.00 - lait maternel - 200 ml.

Si l'enfant est nourri au biberon: 6,00 - lait maternisé adapté - 200 ml

• 10.00 - purée de légumes - 160 g + jus de fruits - 20 ml
• 15,00 - lait maternisé adapté - 200 ml
• 18h00 - lait maternisé adapté - 180 ml + jus - 20 ml
• 22.00 - lait maternisé adapté - 200 ml

Considérant la perte d’eau importante chez les jeunes enfants (ils urinent fréquemment, respirent plus intensément et transpirent), il faut leur donner au moins 300 ml d’eau à boire par jour.

Si aucune allergie, diarrhée ou autre effet secondaire n'est apparu après l'introduction des fruits et légumes, les enfants anémiques et rachitiques peuvent recevoir des purées de fruits et légumes à deux composants, plus complètes en nutriments. De plus, il est conseillé de réduire la consommation de pommes de terre, car elles contiennent trop d'amidon et très peu de calcium, pourtant essentiel à la croissance de l'organisme. La purée doit être composée de potiron, de betterave et de courge. Par la suite, elles peuvent même remplacer un repas.

Outre les légumes et les fruits, les céréales doivent également être incluses dans l'alimentation. Riches en fibres, protéines, minéraux et vitamines, elles sont très utiles aux enfants en surpoids ou souffrant de diathèse exsudative.

À partir de 4,5 mois, le fromage blanc est introduit dans l'alimentation de l'enfant. Cependant, il doit être préparé dans une cuisine pour bébé.

À partir de 5-6 mois, il est nécessaire d'introduire des purées de viande et de légumes dans l'alimentation. Elles contiennent environ 10 % de viande (bœuf, poulet, veau) associée à divers légumes (carottes, chou-fleur; céréales: riz, millet, flocons d'avoine). On peut y ajouter de l'huile végétale pour les saturer en acides gras polyinsaturés. Il est déconseillé d'ajouter du sel aux aliments des enfants de cet âge, car leurs reins ne sont pas encore capables d'éliminer complètement les toxines de l'organisme et les aliments contiennent généralement suffisamment de chlorure de sodium.

Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, veillez à ce que les repas de votre enfant soient bien présentés, car pour lui, toute action impliquant votre enfant est un jeu. Il est essentiel de jouer avec des « jouets » intéressants.

Pour nourrir un enfant à la cuillère, il doit être assis à table. Les magasins de meubles vendent des tables et chaises pliantes spéciales pour enfants. Vous pouvez l'utiliser comme chaise en la déplaçant vers la table commune (c'est même préférable, car l'enfant mange avec les adultes), ou, après l'avoir dépliée comme table, vous pouvez la placer plus bas. Cependant, si la table-chaise est proche de la table commune, veillez à ce que l'enfant ne la pousse pas et ne bascule pas avec sa chaise.

Lorsque vous installez votre enfant à table, apprenez-lui à se laver les mains avant de manger et à lui mettre un tablier ou une serviette autour du cou. Pendant les repas, essuyez-lui les lèvres et les joues à temps: cela lui apprendra également à être propre et soigné. Après avoir mangé, lavez-lui les mains et le visage.