Pourquoi les jambes ont-elles des crampes quand on est enceinte et que faire ?

Malheureusement, la grossesse n'est pas seulement une attente joyeuse de la naissance d'un bébé, mais aussi un certain nombre de moments désagréables. Par exemple, la toxémie, la lourdeur, les crampes de jambe pendant la grossesse ne sont pas rares. Les crampes peuvent s'embêter à la fois dans la journée et la nuit, et les muscles qui peuvent conserver une sensibilité accrue pendant longtemps. Comment empêcher les crampes et peuvent-ils être éliminés? Quelle est la cause de leur occurrence?

Les médecins disent: les crampes de jambe pendant la grossesse apparaissent à tout terme. Parfois, ils n'ont pas de cause claire et sont associés directement à la position "intéressante", mais dans certains cas, peuvent être le signe d'une maladie qui nécessite une intervention immédiate d'un médecin spécialiste. Essayons de comprendre ce problème plus en détail. [ 1]

Épidémiologie

Si vous croyez que les statistiques, les crampes de jambe pendant la grossesse dérangent périodiquement neuf femmes sur dix. Dans le même temps, 60% des sensations désagréables se produisent après une marche prolongée ou avec un séjour prolongé en position verticale. Et dans 30% des femmes, des crampes apparaissent sans aucune raison évidente.

Le problème est le plus souvent détecté dans la seconde moitié de la grossesse - à partir d'environ 20 à 22 semaines.

Causes crampes aux jambes pendant la grossesse

Chez la plupart des femmes enceintes, la survenue de crampes aux jambes est due à ces causes:

• Instabilité des micronutriments dans le corps, un manque de magnésium, de potassium ou de calcium ou de vitamine _B6. C'est ce qui peut provoquer une telle instabilité:
  • I Trimestre I - vomissements fréquents, toxicose, incapacité à absorber correctement les vitamines et les oligo-éléments ou l'absence de leur apport suffisant (par exemple, avec un manque total d'appétit);
  • II Trimestre - Développement intra-utérine actif du bébé et le besoin élevé associé du corps maternel en micronutriments;
  • Tout au long de la grossesse - une mauvaise nutrition, prenant certains médicaments (par exemple, les diurétiques).
• Anémie. Lorsque les niveaux d'hémoglobine baissent, l'alimentation en oxygène aux muscles est altérée, provoquant des crampes périodiques, ce qui est particulièrement gênant dans les jambes (sans lien définitif avec l'heure de la journée).
• Stagnation hypodynamique du flux sanguin. En raison de l'activité motrice insuffisante d'une femme, la stagnation dans le système circulatoire se produit.
• Varices. Les contractions musculaires crampes sont causées par la stagnation du sang veineux - trouvé principalement la nuit ou plus près du soir.
• Une baisse de la glycémie. L'état de la faim d'énergie, lorsque le flux de glucose dans le sang est perturbé, peut également provoquer des crampes aux jambes. De tels problèmes se produisent principalement la nuit ou plus près du matin.
• Syndrome de compression de la veine cave inférieure. À partir de la 20e semaine de grossesse, l'utérus élargi commence à exercer une pression sur la veine cave inférieure. Cela provoque un ralentissement du flux sanguin dans les jambes, l'apparition de l'œdème et des crampes. Fait intéressant, les crampes dans cette situation dérangent la femme enceinte si elle allait sur le dos ou le côté droit.
• Déshydratation. Boire de petites quantités de liquides tout au long de la journée peut provoquer des crampes aux jambes pendant la grossesse.
• Chaussures incorrectement ajustées, hypothermie des pieds, debout ou marchant pendant de longues périodes.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque qui peuvent augmenter le danger des crampes des jambes pendant la grossesse comprennent:

• Une minceur excessive, ou au contraire, un poids corporel excessif;
• Un changement soudain de l'intensité de l'activité physique;
• Nutrition incorrecte et mauvais bilan hydrique;
• Maladie du foie, maladie thyroïdienne, chocs nerveux fréquents et pannes, diabète sucré.

Pathogénèse

Les mécanismes pathogénétiques de contraction musculaire, ainsi que les processus de régulation de cette réaction par le système nerveux sont très complexes et dépendent des différents contenus de certains ions dans la cellule et à l'extérieur. Toute perturbation et déséquilibre peuvent provoquer l'apparence des crampes, et la principale cause est considérée comme un trouble du métabolisme minéral.

C'est à cela que sert ce trouble:

• Avec le besoin accru de minéraux pendant la grossesse;
• Avec toxémie, vomissements fréquents, diarrhée;
• Avec les troubles de l'alimentation, le manque d'appétit, la prédominance de certains aliments contre le manque d'autres, etc.;
• Prendre des médicaments (surtout s'ils ne sont pas supervisés par un médecin).

Les troubles du métabolisme minéral les plus courants sont associés à des carences de composants tels que le potassium, le calcium, le magnésium et la vitamine B6. _B6.

• Le potassium joue un rôle spécial et important dans les processus de métabolisme intracellulaire. Avec des vomissements ou de la diarrhée prolongés ou fréquents, avec un traitement chaotique ou prolongé avec des diurétiques peut développer une carence de cet élément trace. La faute d'une carence en potassium est souvent aussi l'abus de café, mais pendant la grossesse, ce problème n'est souvent pas pertinent, car l'utilisation du café dans cette période est généralement gravement limitée, ou même abandonner la boisson. Peu de gens le savent, mais l'absorption du potassium s'aggrave sur le fond d'un manque de magnésium - un autre élément trace important.

Le potassium peut être obtenu à partir d'aliments tels que les abricots, les bananes, les haricots, le brocoli, le lait et le melon. Les besoins humains quotidiens moyens pour le potassium sont d'environ 4,5 g.

• Le calcium est un élément trace, dont l'absorption normale est impossible sans la présence de magnésium et de vitamine _D3. Un besoin accru de calcium se produit en période de stress et pendant la grossesse. Violez l'absorption des produits de calcium contenant de l'acide oxalique (par exemple, de l'oseille et de la rhubarbe, des épinards, etc.) ou des phosphates (du caviar et du poisson en conserve, des jaunes d'oeufs, du fromage dur, du cacao et des sodas). La consommation insuffisante d'aliments protéiques perturbe également l'absorption de l'élément trace, mais l'apport normal de fer contribue à une bonne absorption du calcium dans le tractus gastro-intestinal.

Où le corps obtient-il du calcium? Il y en a beaucoup dans les légumes verts, les haricots, les noix, les figues, le fromage cottage, le fromage dur.

• Le magnésium pendant la grossesse est particulièrement nécessaire, car la nécessité de l'élément trace de cette période augmente plusieurs fois. Accélérer l'excrétion du magnésium de la caféine corporelle, excès de potassium. Le corps de la femme nécessitera plus de magnésium dans le contexte d'un régime riche en protéines, prenant des hormones.

La carence en magnésium peut être constituée en ajoutant des graines et des graines, des noix, des haricots, des légumes verts, des carottes, des plumes d'oignon à votre alimentation.

• Vitamine _B6La carence seule ne provoque pas de crises. Cependant, l'absence de vitamine entrave l'absorption et l'assimilation cellulaire du magnésium. La pyridoxine agit comme une sorte de conducteur qui favorise la pénétration et la fixation des ions de magnésium à l'intérieur de la cellule.

Les aliments riches en vitamine sont: la viande et les abats, la levure du brasseur, les noix et les haricots, l'avocat. Les boissons alcoolisées et la nicotine nuisent à l'absorption de la pyridoxine à partir de la nourriture. [ 2]

Symptômes crampes aux jambes pendant la grossesse

Le plus souvent, le problème des crampes pendant la grossesse apparaît exactement dans les jambes, et surtout - dans les muscles du mollet. Les crampes sont des contractions musculaires douloureuses, et dans certains cas, il est même possible de voir sous la peau une forte tension de muscles individuels. Les zones de spasme musculaire se trouvent comme des masses douloureuses, et il est tout à fait impossible de résister à une telle contraction musculaire par elle-même.

Les crampes se produisent principalement le soir ou la nuit lorsqu'une femme assume une position horizontale. Le spasme se produit au niveau des cellules musculaires, qui sont intensément excitées et donc contractez.

Pendant toute la période de grossesse, le corps féminin est sous une formidable tension. Le volume de sang circulant augmente, le flux sanguin des veines s'aggrave, les changements de rapport eau-électrolyte, la consommation de vitamines et d'origine - par exemple, le calcium, le magnésium, la vitamine D et d'autres composants impliqués dans les processus métaboliques et aidant à s'assimiler mutuellement - augmentent.

Les premiers signes de dysfonctionnement peuvent apparaître dès les premières semaines de grossesse, surtout s'il y a eu un déséquilibre de l'eau et du sel, des carences nutritionnelles, des maladies veineuses, etc. Un début typique est l'apparition de crampes nocturnes dans certains groupes musculaires (le plus souvent dans les muscles du veau). Le matin, il peut y avoir une légère douleur terne dans les veaux causés par une sur-cas musculaire de crampe, ainsi que la faiblesse générale, la somnolence et une sensation de fatigue.

Les crampes de jambe la nuit pendant la grossesse peuvent se manifester de différentes manières. Par exemple, chez certaines femmes, il prend la forme d'une période relativement longue de tension musculaire, du type "crampe de jambe". D'autres femmes indiquent une courte série de faibles contractions, dans lesquelles les muscles semblent "frissonner".

La localisation des crampes de jambe varie: des doigts au pied, à la cheville, aux muscles du mollet, aux ischio-jambiers, etc. Selon la durée et le type de spasmes musculaires, les crampes sont subdivisées en de telles variétés symptomatiques:

• Les contractions myocloniques sont des contractions rythmiques et arythmiques, des secousses et des frissons qui ne sont pas accompagnés de douleur.
• Les contractions cloniques sont des spasmes rythmiques qui peuvent se transformer en une crise "durable", similaire aux tremblements musculaires.
• Les contractions toniques sont une condition connue de nombreuses personnes sous le nom de "crampes de jambe", lorsqu'un muscle spasmes et ne le libére pas pendant un certain temps. Ces crampes de jambe le matin pendant la grossesse se produisent le plus souvent, accompagnées de douleur et d'inconfort extrême.
• Les crampes toniques-cloniques de type mixte pendant la grossesse dans les veaux des jambes sont presque rares, car elles appartiennent à des pathologies épileptiques et épileptiques.

Des crampes de jambe sévères pendant la grossesse peuvent être provoquées par divers facteurs, des dysfonctionnements du système nerveux et des vaisseaux sanguins à la vitamine banale et à la carence en minéraux. Selon les manifestations cliniques, le médecin prescrit le diagnostic approprié et ne fait que corriger l'état pathologique.

Complications et conséquences

Les crampes aux jambes pendant la grossesse ne sont pas toujours un symptôme inoffensif. Même l'absence de vitamine ou de micro-élément dans le corps d'une femme enceinte peut entraîner un dysfonctionnement de certains organes, y compris des organes vitaux.

Il n'est pas toujours possible pour une femme pendant la grossesse de manger une alimentation de haute qualité et nutritive, de manger des légumes verts, des fruits et des légumes. La raison en est les changements hormonaux, le stress, la toxicose, les troubles digestifs. De plus, la charge sur le réseau vasculaire augmente considérablement - par exemple, tout le monde sait que les premiers signes de varices se produisent souvent pendant la grossesse.

Pour éviter le développement de conséquences défavorables et de complications pathologiques, vous ne devez pas traiter les crampes par vous-même. Tous les médicaments et procédures pendant la grossesse ne doivent être prescrits que par un médecin, après avoir effectué les diagnostics nécessaires. Par exemple, si le corps d'une femme a également besoin de vitamines, le médecin aidera à choisir un complexe de vitamines et de minéraux qui aidera à se débarrasser des crampes de jambe, et en même temps ne nuira pas à la croissance et au développement de l'intra-utérine du bébé.

Diagnostics crampes aux jambes pendant la grossesse

La détection de la cause des crampes de jambe pendant la grossesse n'est pas souvent difficile, mais elle nécessitera un certain nombre de mesures de diagnostic. En particulier, il est nécessaire d'évaluer les paramètres sanguins - tels que les niveaux d'hémoglobine, l'indice de couleur, les taux de fer sérique et les traces de base. Si le médecin soupçonne des varices des membres inférieurs, il peut prescrire l'échographie Doppler suivie d'une consultation avec un chirurgien vasculaire ou un phlébologue.

Teste que votre médecin peut recommander:

• Test sanguin clinique général (aidera à reconnaître les processus inflammatoires, l'anémie, avoir une idée générale de la santé du corps);
• Glycémie;
• Examen général de l'urine, analyse de Nechiporenko (pour évaluer les performances des reins, qui sont directement impliqués dans la régulation de l'équilibre de l'eau-électrolyte);
• Biochimie sanguine (un test pour évaluer la fonction du foie et des reins).

Les diagnostics instrumentaux peuvent inclure du doppler ou une échographie des navires veineux. Ceci est nécessaire pour évaluer la qualité du flux sanguin et diagnostiquer une éventuelle insuffisance veineuse.

Il est probable que d'autres tests de diagnostic peuvent être nécessaires dans chaque cas individuel. C'est une question pour le gynécologue de décider: si nécessaire, le patient sera référé à un spécialiste spécialisé qui prescrire d'autres procédures de diagnostic.

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel doit être posé avec de telles maladies et conditions:

• Déséquilibre électrolyte à l'eau;
• Avitaminose, troubles du métabolisme minéral, anémie;
• Troubles digestifs;
• Toxicose, spasmes vasculaires;
• Arvi;
• État prolongé d'hypodynamia, ou au contraire, une forte charge musculaire excessive;
• Varices des membres inférieurs.

Traitement crampes aux jambes pendant la grossesse

La première chose qu'une femme enceinte devrait faire en cas de crampes aux jambes est de consulter un médecin. Il est conseillé de consulter d'abord votre gynécologue ou de prendre rendez-vous pour une consultation avec un thérapeute, un phlébologue, un nutritionniste - selon la cause suspectée de la maladie.

L'automédication ne doit pas être effectuée catégoriquement, car pendant la grossesse, il existe un risque élevé de nuire au bébé en croissance. Il est préférable de voir un médecin, de subir les diagnostics nécessaires, de consulter des spécialistes spécialisés (neurologue, endocrinologue, etc.).

En règle générale, après examen, le médecin prescrit des médicaments, des complexes de vitamines pour reconstituer la carence des substances. Parfois, le problème peut être éliminé sans l'utilisation de médicaments, simplement en ajustant le régime alimentaire, en ajustant le régime de repos. De plus, vous pouvez effectuer un cours de séances de massage ou de réflexologie, à la discrétion du médecin.

Ce qu'il faut faire?

Que pouvez-vous faire par vous-même pour obtenir un soulagement des crampes des jambes pendant la grossesse?

• Retirez la cause possible de la crampe (par exemple, retirer les chaussures).

• Donnez à vos pieds une position surélevée (au-dessus du niveau de la tête), essayez de tirer tout le plan du pied vers vous.
• Respirez profondément, respirez pleinement, ne soyez pas nerveux.
• Donnez un petit massage à vos mollets (vous pouvez le faire avec vos mains ou avec un petit masseur).
• Appliquez un coussin de chauffage chaud sur vos pieds ou prenez une douche chaude.
• Détendez-vous, buvez une tasse de thé chaud ou d'eau.

Si les crampes ne disparaissent pas ou ne se transforment pas en douleur, vous devez consulter un médecin.

Médicaments que votre médecin peut prescrire

Le traitement des crampes aux jambes pendant la grossesse peut varier considérablement, selon la cause de l'état douloureux. Par exemple, en cas de varices, le médecin peut recommander l'utilisation de ces médicaments:

• La vénotonie, ou les phlébotropes, ou les agents phléboprotecteurs sont un certain nombre de médicaments qui peuvent améliorer le ton veineux, réduire les manifestations et syndromes veineux spécifiques. Le traitement avec la vénotonie est efficace si les varices commencent à peine à se développer. Les représentants typiques de la vénotonie sont DetRalex, Troxevasine, Venoron.
• Les préparations externes vénotonisées sont des onguents, des crèmes ou des gels tels que la pommade à l'héparine, le gel de venoron, etc.

Le plus souvent, les crampes aux jambes pendant la grossesse sont un problème complexe, de sorte que les préparations minérales et multivitamines sont prescrites presque toujours. Les médicaments sont particulièrement populaires tels que MAGNE _B6(Magnicum), Calcium _D3Nicomed, ainsi que des complexes combinés de vitamines et de minéraux. Nous parlerons des vitamines séparément ci-dessous.

Detralex	Préparation de la diosmine, Hesperidine. Il a des propriétés vénotoniques et angioprotectrices, réduit la distensibilité des veines, élimine la venostasie, augmente la résistance capillaire, améliore le drainage lymphatique. Les detralex dans les crampes pendant la grossesse sont pris sous la supervision d'un médecin, 2 comprimés par jour (matin et nuit, avec de la nourriture). Les effets secondaires possibles sont la dyspepsie.
Capsules de troxévasine	Préparation de la troxérutine, agent de stabilisation et de vénotonisation du capillaire avec activité anti-inflammatoire et antioxydante. Prenez 2 capsules par jour, avec de la nourriture. Durée de la thérapie - environ un mois.
Capsules de venoron	Le médicament renforce les capillaires et stabilise leur perméabilité, élimine l'œdème, les crampes de jambe, les troubles trophiques. Il est généralement pris en un montant d'une capsule trois fois par jour, pendant deux semaines. Les effets secondaires possibles sont la dyspepsie, les maux de tête.
Pommade à l'héparine	Le médicament est externe, est un anticoagulant direct, a des propriétés analgésiques anti-inflammatoires et locales. Pendant la grossesse, la pommade est utilisée avec une extrême prudence, en très petites quantités sous la supervision d'un médecin. Effets secondaires: rougeur cutanée, irritation locale, allergies.
Magnaine	Une préparation avec du lactate de magnésium et du chlorhydrate de pyridoxine. Pour les crises, prenez un comprimé deux fois par jour, avec de l'eau. Les effets indésirables sont rares et sont exprimés dans les allergies ou les troubles digestifs.
Calcium D3Nicomède	Un médicament combiné prescrit pour la prévention et le traitement de la carence en calcium et en vitamine D. Dans les crampes pendant la grossesse, un comprimé du médicament est généralement prescrit deux fois par jour. Des effets secondaires rares peuvent être exprimés dans des troubles digestifs mineurs.

Vitamines pour les crampes pendant la grossesse

Les vitamines de la grossesse jouent le rôle du régulateur le plus important des processus biochimiques intracellulaires. Dans ce cas, la plupart des vitamines qu'une femme reçoit de nourriture, donc avant la grossesse et pendant la période de grossesse, il est nécessaire de diversifier le régime autant que possible, introduire une quantité suffisante d'aliments végétaux: légumes, jus de fruits, baies, herbes, etc., si possible.

Dans certains cas, il est nécessaire de remplir la carence en vitamines, en utilisant des complexes de vitamines et minéraux spéciaux. Le plus souvent, ils aident non seulement à se débarrasser des crampes des jambes pendant la grossesse, mais aussi à améliorer l'état du corps dans son ensemble, et même à prévenir le développement de la toxicose. Les préparations de vitamines synthétiques ne diffèrent pas beaucoup de ces substances de vitamines qui sont présentes dans les produits alimentaires. Parfois, ils sont encore mieux perçus par le corps et plus faciles à digérer.

De quelles vitamines les femmes enceintes ont-elles surtout besoin d'éliminer les crampes aux jambes? Bien sûr, il est préférable de prendre une analyse spéciale et de vérifier quelle substance spécifique qui lui manque. Mais dans la plupart des cas, personne ne veut passer du temps pour identifier le problème, vous devez donc prendre tout de suite un complexe de vitamines recommandées pour les futures mamans. Un tel complexe doit nécessairement inclure l'acide folique, la vitamine D, le magnésium, le fer, le calcium et le potassium.

Pourquoi les préparations de vitamines complexes sont-elles considérées comme la meilleure option pour les crampes pendant la grossesse? Le fait est que dans la grande majorité des mécanismes métaboliques, les vitamines et les minéraux participent en interagissant les uns avec les autres. Par exemple, le magnésium doit toujours être pris avec des vitamines B et du calcium avec de la vitamine D.

Il est recommandé de prendre des préparations complexes avant la conception et tout au long de la période de grossesse: cela aide souvent à prévenir les crampes aux jambes à l'avance. Si des crampes sont déjà apparues, elles disparaissent chez la plupart des femmes dans les quelques jours suivant un remède complexe. De quels médicaments parlons-nous?

• Doppelhertz actif - vitamines pour maman;
• Maintenant les aliments pour la grossesse de vitamines;
• Solgar Prenatabs;
• Alphabet Mom;
• Vitrum Prenatal (ou Vitrum Prenatal Forte);
• Élévation pronatal.

Ces médicaments sont le plus souvent utilisés par les femmes pendant la grossesse, mais seul un médecin peut recommander leur utilisation (il y a des contre-indications).

Traitement physiothérapeutique

La physiothérapie des crampes de jambe pendant la grossesse est utilisée relativement rarement. Bien aider et soulager l'état de la suppression de contraste habituel des membres inférieurs, une application alternée de glace et de la chaleur externe, un massage léger. Pratiquez des exercices spéciaux LFK, et dans des crampes sévères - Repos au lit. De plus, le port de sous-vêtements thérapeutiques, les bandages, etc. est indiqué.

Parmi les méthodes physiothérapeutiques, des procédures telles que l'irradiation ultraviolette, l'électroneurostimulation percutanée, l'acupuncture sont particulièrement populaires. Il existe des cas d'application réussie de la magnéhérapie non thermique à basse fréquence: cette méthode soulage parfaitement le gonflement des tissus et la douleur, restaure un équilibre sain des ions de sodium et de potassium, atténue les manifestations musculaires-tons.

L'exposition ultraviolette dans la plage d'ondes de 320-280 nm est considérée comme l'une des procédures les plus préférées, car elle ne conduit pas à l'hypervitaminose _D3(Le risque de son développement est présent dans l'administration interne de médicaments appropriés). Dans les crampes douloureuses, les UVB sont effectués dans les doses d'érythème: commencez par 2-3 biodoss avec une augmentation supplémentaire à 5-8 biodoss.

Des séances d'électrophorèse avec du calcium et du phosphore en combinaison avec une irradiation ultraviolette générale sont recommandées.

Traitement populaire

Des recettes folkloriques pour le soulagement des crampes aux jambes existent, mais pendant la grossesse, la possibilité de leur utilisation doit être discutée avec un médecin. En général, ces méthodes sont approuvées par la médecine officielle et aident à améliorer considérablement l'état des femmes dans une période aussi importante pour elles.

• Si les crampes sont causées par un manque de calcium dans le corps de la femme enceinte, il peut être reconstitué de coquilles d'oeufs. La coquille doit être fraîche et bien lavée: elle est calcinée pendant 10 minutes au four ou au micro-ondes, puis à la terre dans un mortier en poudre. Cette poudre est prise quotidiennement, le matin, d'une quantité de 1 à 2 g. Juste avant l'utilisation, vous devez y ajouter quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez manger la dose séparément des autres aliments ou l'ajouter au fromage cottage, au yaourt, à la salade.
• Le jus de citron est un excellent remède pour les crampes aux jambes. Le matin et la nuit, il est appliqué aux veaux et aux pieds, à la fois pour la prévention et le traitement. Après avoir appliqué le jus, vous ne devez pas l'essuyer ou le laver: il doit être absorbé par la peau.
• Prenez 20 g de feuille de laurier broyée à sec, versez de l'huile végétale non raffinée en quantité de 250 ml, laissez infuser pendant 12 jours. Parfois, la potion doit être ébranlée et agitée. Lorsque le médicament est prêt, il doit être tendu et utilisé pour frotter les jambes avec des crampes.

Traitement à base de plantes

• Améliore la nutrition de la musculature du rhizome de la réglisse des membres inférieurs. Cette plante est capable de normaliser le ton et la conduction nerveuse du tissu musculaire. Pour préparer une potion, prenez 100 g de rhizome séché et insistez dans 500 ml d'eau bouillante - jusqu'à refroidissement. Prenez 1 cuillère à café. Trois fois par jour.
• Un excellent effet anticonvulsivant a une décoction de fruits d'aubépine: 3 cuillères à soupe. L. Fruits verse 500 ml d'eau bouillante, maintenue à feu doux pendant cinq minutes, puis insistez sous un couvercle pendant environ trois heures. Prenez 2 cuillères à soupe. L. Décoction 5 fois par jour, pendant 20 jours.
• En cas de crampes aux jambes pendant la grossesse, prenez une portion de jus frais de la plante de la célandine et combinez-la avec deux portions de gelée de pétrole liquide. Le remède qui en résulte est frotté sur les jambes à des endroits où les crampes apparaissent. Si le frottement est répété quotidiennement, les crampes cesseront de se déranger dans les deux semaines.

Homéopathie pour les crampes pendant la grossesse

Les remèdes homéopathiques sont sûrs et peuvent être utilisés pendant la grossesse sous la supervision d'un médecin. Les remèdes les plus courants pour les crampes sur les jambes sont les remèdes homéopathiques:

• Zincum 6 alterné avec Belladonna 3, initialement toutes les demi-heures, puis moins fréquemment, le portant jusqu'à 2 fois par jour;
• Soufre 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 deux fois par jour, 5 gouttes;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

La posologie et la sélection de médicaments sont effectuées par un médecin homéopathe lors d'un rendez-vous individuel.

Traitement chirurgical

L'assistance du chirurgien est principalement recherchée lorsque les crampes aux jambes pendant la grossesse sont associées à des varices. La détérioration de la condition nécessitant une intervention chirurgicale peut être accompagnée de:

• Gonflement sévère des jambes;
• Formant des ulcères;
• Plusieurs ecchymoses sur les jambes;
• Peau sèche et démangeaisons;
• Avec thrombose dans la lumière vasculaire.

Si possible, les méthodes radicales de traitement des crises sont reportées jusqu'à la naissance de l'enfant. Pendant la grossesse, la chirurgie n'est effectuée que dans des cas très extrêmes.

Ces traitements chirurgicaux peuvent être utilisés pour éliminer les crampes de varices:

• Sclérothérapie - Il est prescrit d'éliminer les vaisseaux vénédises vasculaires ou veineux de calibre moyen. À l'aide d'une micro-aiguille, une solution sclérosante est injectée dans la lumière vasculaire, provoquant une résorption progressive de la veine. Plusieurs traitements sont généralement nécessaires pour un traitement complet, après quoi la progression de la pathologie s'arrête généralement.
• La miniphlebectomie est l'élimination chirurgicale des vaisseaux variqueux par les perforations cutanées. L'anesthésie est généralement locale et la procédure est relativement simple. Il peut être utilisé comme complément à d'autres thérapies de base:
  • Photoagulation laser endovasale;
  • Chiva;
  • Asval.
• La phlébectomie est une intervention chirurgicale à part entière, généralement utilisée pour les varices avancées ou en cas de contre-indications pour d'autres traitements au laser.

La prévention

Si vous suivez certaines règles préventives, vous pouvez essayer d'éviter les crampes désagréables des jambes pendant la grossesse:

• Mangez une alimentation appropriée et nutritive, souvent et un peu à la fois, sans trop manger. Au lieu du sucre, mangez des glucides complexes (céréales, pâtes de blé duur) et fruits. Mettre l'accent sur les aliments riches en calcium, en potassium et en magnésium: bananes, légumes verts, produits laitiers fermentés, noix et graines, fruits secs, agrumes.
• Buvez suffisamment de liquides tous les jours. Si vous avez un gonflement dans vos jambes, consultez votre médecin - vous devrez peut-être limiter la quantité de sel que vous consommez.
• Chargez votre corps judicieusement: une activité physique excessive et son absence complète sont tout aussi dangereuses.
• Choisissez les bonnes chaussures et vêtements: ils doivent être confortables, pas serrés, légers, en matériaux naturels. Ne portez pas de chaussures à talons, un pantalon synthétique serré (par exemple, des "mocassins"), des chaussettes et des chaussettes avec des bandes élastiques serrées.
• Essayez périodiquement de vous reposer en élevant l'extrémité "pied" du lit. S'il y a des signes évidents de fatigue dans les jambes, vous pouvez faire un bain de contraste ou un massage léger.
• Par temps froid ou si vous avez tendance à être constamment "froid", vous devez porter des chaussettes chaudes - par exemple, lorsque vous dormez.

Si vous suivez les conseils ci-dessus, les crampes de jambe pendant la grossesse ne vous dérangeront pas.

Prévoir

En règle générale, après l'accouchement, les crampes disparaissent et ne reviennent pas. S'il y a une cause pathologique de cet inconfort, il est conseillé de prendre des mesures et un traitement. Pour ce faire, il est nécessaire de consulter un médecin et peut-être de subir des diagnostics.

Vous ne devriez jamais «prescrire» des médicaments pour vous-même. Sans connaître la véritable cause du problème, une telle auto-médance ne peut que nuire et même aggraver le problème.

La question sur les crampes de jambe pendant la grossesse doit être abordée, tout d'abord, au gynécologue qui observe la femme de la clinique prénatale. S'il le juge nécessaire, il nommera une consultation d'un spécialiste plus étroit - par exemple, un neurologue, un chirurgien, un endocrinologue, un phébologue. Le traitement et le pronostic dans ce cas sont déterminés strictement individuellement, sur la base des résultats des tests cliniques et de laboratoire.