Pourquoi les jambes ont-elles des crampes pendant la grossesse et que faire?

Malheureusement, la grossesse n'est pas seulement synonyme de joie et d'attente, mais aussi de moments désagréables. Par exemple, la toxicose, la lourdeur et les crampes dans les jambes ne sont pas rares pendant la grossesse. Les crampes peuvent gêner de jour comme de nuit, et les muscles peuvent rester hypersensibles longtemps après. Comment prévenir les crampes et est-il possible de les éliminer? Quelle est la cause de leur apparition?

Les médecins affirment que les crampes aux jambes peuvent survenir à tout moment de la grossesse. Parfois, elles n'ont pas de cause évidente et sont directement liées à la situation, mais dans certains cas, elles peuvent être le signe d'une maladie nécessitant une intervention immédiate d'un spécialiste. Essayons de comprendre ce problème plus en détail. [ 1 ]

Épidémiologie

Selon les statistiques, neuf femmes sur dix souffrent périodiquement de crampes aux jambes pendant la grossesse. Dans 60 % des cas, la gêne survient après une longue marche ou une position debout prolongée. Chez 30 % des femmes, les crampes apparaissent sans raison apparente.

Le plus souvent, le problème est détecté dans la seconde moitié de la grossesse, environ 20 à 22 semaines.

Causes crampes dans les jambes pendant la grossesse

La plupart des femmes enceintes souffrent de crampes aux jambes pour les raisons suivantes:

• Instabilité des microéléments dans l'organisme, carence en magnésium, potassium, calcium ou vitamine B6 _. Voici les causes possibles:
  • 1er trimestre – vomissements fréquents, toxicose, incapacité à absorber correctement les vitamines et les microéléments ou manque de leur apport suffisant (par exemple, avec un manque total d’appétit);
  • IIe trimestre – développement intra-utérin actif du bébé et besoin élevé associé du corps de la mère en microéléments;
  • tout au long de la grossesse – mauvaise alimentation, prise de certains médicaments (par exemple, diurétiques).
• Anémie. Lorsque le taux d'hémoglobine baisse, l'apport d'oxygène aux muscles est perturbé, ce qui provoque des contractions spasmodiques périodiques, particulièrement gênantes au niveau des jambes (sans lien spécifique avec l'heure de la journée).
• Stagnation hypodynamique du flux sanguin. En raison d'une activité motrice insuffisante chez la femme, des processus de stagnation se produisent dans le système circulatoire.
• Varices. Les contractions musculaires spasmodiques sont préoccupantes en raison de la stagnation du sang veineux; elles surviennent principalement la nuit ou en fin de soirée.
• Une baisse de la glycémie. Un manque d'énergie, lorsque le flux de glucose dans le sang est perturbé, peut également provoquer des crampes dans les jambes. Ces troubles surviennent principalement la nuit ou à l'aube.
• Syndrome de compression de la veine cave inférieure. À partir de la 20e semaine de grossesse, l'utérus élargi commence à comprimer la veine cave inférieure. Cela provoque un ralentissement de la circulation sanguine dans les jambes, des gonflements et des crampes. Il est intéressant de noter que les crampes dans ce cas gênent la femme enceinte si elle est allongée sur le dos ou sur le côté droit.
• Déshydratation: Boire de petites quantités de liquide tout au long de la journée peut provoquer des crampes dans les jambes pendant la grossesse.
• Chaussures mal choisies, hypothermie des pieds, station debout ou marche prolongée.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque qui peuvent augmenter le risque de crampes aux jambes pendant la grossesse comprennent:

• maigreur excessive ou, à l’inverse, excès de poids corporel;
• un changement brutal dans l’intensité de l’activité physique;
• mauvaise nutrition et mauvais équilibre hydrique;
• maladie du foie, maladie de la thyroïde, chocs et dépressions nerveuses fréquents, diabète.

Pathogénèse

Les mécanismes pathogéniques de la contraction musculaire, ainsi que les processus de régulation de cette réaction par le système nerveux, sont très complexes et dépendent de la teneur différente de certains ions dans la cellule et à l'extérieur. Tout dysfonctionnement ou déséquilibre peut provoquer des crampes, principalement dues à un trouble du métabolisme minéral.

Voici à quoi ce trouble est associé:

• avec un besoin accru en minéraux pendant la grossesse;
• avec toxicose, vomissements fréquents, diarrhée;
• avec troubles alimentaires, manque d’appétit, prédominance de certains aliments en l’absence d’autres, etc.
• avec la prise de médicaments (surtout en l’absence de surveillance par un médecin).

Le plus souvent, les troubles du métabolisme minéral sont associés à une carence en composants tels que le potassium, le calcium, le magnésium et la vitamine B ₆.

• Le potassium joue un rôle essentiel dans le métabolisme intracellulaire. Des vomissements ou des diarrhées fréquents ou prolongés, ainsi qu'un traitement diurétique chaotique ou prolongé peuvent entraîner une carence en ce microélément. La carence en potassium est souvent causée par une consommation excessive de café, mais pendant la grossesse, ce problème est généralement sans importance, car la consommation de café est généralement fortement limitée, voire totalement abandonnée. Peu de gens le savent, mais l'absorption du potassium est altérée par une carence en magnésium, un autre microélément important.

Le potassium peut être obtenu à partir de produits tels que les abricots secs, les bananes, les haricots, le brocoli, le lait et le melon. Les besoins quotidiens moyens en potassium sont d'environ 4,5 g.

• Le calcium est un microélément dont l'absorption normale est impossible sans la présence de magnésium et de vitamine D3 _. Les besoins en calcium augmentent en période de stress et de grossesse. Les aliments contenant de l'acide oxalique (oseille, rhubarbe, épinards, etc.) ou des phosphates (caviar, poisson en conserve, jaunes d'œufs, fromages à pâte dure, cacao et sodas) perturbent l'absorption du calcium. Une consommation insuffisante d'aliments protéinés perturbe également l'absorption de ce microélément, mais un apport normal en fer favorise une bonne absorption du calcium dans le tube digestif.

Où le corps peut-il trouver du calcium? On en trouve en abondance dans les légumes verts, les haricots, les noix, les figues, le fromage blanc et les fromages à pâte dure.

• Le magnésium est particulièrement important pendant la grossesse, car les besoins en cet oligo-élément augmentent considérablement durant cette période. La caféine et l'excès de potassium accélèrent l'élimination du magnésium. L'organisme féminin aura besoin de plus de magnésium dans le contexte d'un régime riche en protéines et de la prise de médicaments hormonaux.

La carence en magnésium peut être comblée en ajoutant des graines, des noix, des haricots, des légumes verts, des carottes et des oignons verts à votre alimentation.

• La carence en vitamine B6 ne provoque pas de crampes _{en soi}. Cependant, elle rend difficile l'absorption et l'assimilation du magnésium par les cellules. La pyridoxine agit comme un conducteur facilitant la pénétration et la fixation des ions magnésium à l'intérieur de la cellule.

Les aliments riches en vitamines comprennent: la viande et les abats, la levure de bière, les noix et les haricots, ainsi que l’avocat. L’alcool et la nicotine altèrent l’absorption de la pyridoxine alimentaire. [ 2 ]

Symptômes crampes dans les jambes pendant la grossesse

Le plus souvent, les crampes pendant la grossesse se manifestent dans les jambes, et plus particulièrement au niveau des mollets. Les crampes sont des contractions musculaires douloureuses, et dans certains cas, on peut même observer une forte tension musculaire sous-cutanée. Les zones de spasmes musculaires sont perçues comme des phoques douloureux, et il est totalement impossible de résister seul à une telle contraction musculaire.

Les crampes surviennent principalement le soir ou la nuit, lorsque la femme est en position horizontale. Le spasme se produit au niveau des cellules musculaires, qui sont intensément excitées et se contractent donc.

Pendant toute la grossesse, le corps féminin subit une charge colossale. Le volume sanguin circulant augmente, le flux sanguin veineux se dégrade, le rapport eau-électrolytes se modifie, et la consommation de vitamines et de micro-éléments, comme le calcium, le magnésium, la vitamine D et d'autres composants impliqués dans les processus métaboliques et favorisant leur assimilation mutuelle, augmente.

Les premiers signes de problèmes peuvent apparaître dès les premières semaines de grossesse, notamment en cas de déséquilibre hydrosodésique, de carences nutritionnelles, de maladies veineuses, etc. Le début typique est l'apparition de crampes nocturnes dans certains groupes musculaires (le plus souvent au niveau des mollets). Le matin, une légère douleur sourde dans les mollets, causée par une tension musculaire convulsive, peut être ressentie, ainsi qu'une faiblesse générale, une somnolence et une sensation de fatigue.

Les crampes nocturnes dans les jambes pendant la grossesse peuvent se manifester de différentes manières. Par exemple, chez certaines femmes, elles ressemblent à une période relativement longue de tension musculaire, comme une « crampe dans la jambe ». D'autres femmes évoquent une courte série de faibles contractions, pendant lesquelles les muscles semblent « trembler ».

La localisation des crampes dans les jambes peut varier: des orteils au pied, à la cheville, aux muscles du mollet, à la région poplitée, etc. Selon la durée et le type de spasmes musculaires, les crampes sont divisées en variétés symptomatiques suivantes:

• Les contractions myocloniques sont des secousses et des secousses rythmiques et arythmiques qui ne sont pas accompagnées de douleur.
• Les contractions cloniques sont des spasmes rythmiques qui peuvent entraîner une crise « longue durée », semblable à des tremblements musculaires.
• Les contractions toniques sont un symptôme bien connu des « crampes aux jambes », lorsqu'un muscle se contracte et ne se relâche pas pendant un certain temps. Ces crampes matinales sont les plus fréquentes pendant la grossesse et s'accompagnent de sensations douloureuses et d'un inconfort extrême.
• Les crises tonico-cloniques de type mixte au niveau des mollets pendant la grossesse ne sont pratiquement pas rencontrées, car elles sont liées à des pathologies épileptiques et pseudo-épileptiques.

Les crampes sévères dans les jambes pendant la grossesse peuvent être causées par divers facteurs, allant de problèmes du système nerveux et des vaisseaux sanguins à une simple carence en vitamines et minéraux. En fonction des manifestations cliniques, le médecin prescrit un diagnostic approprié et commence alors seulement à corriger la pathologie.

Complications et conséquences

Les crampes dans les jambes pendant la grossesse ne sont pas toujours un symptôme inoffensif. Même une carence en vitamines ou en microéléments peut entraîner un dysfonctionnement d'organes, y compris vitaux.

Il n'est pas toujours possible pour une femme de bien manger et de manger sainement pendant sa grossesse, notamment des légumes verts, des fruits et des légumes. Les raisons en sont les changements hormonaux, le stress, les toxicoses et les troubles digestifs. De plus, la charge sur le réseau vasculaire augmente considérablement; par exemple, les premiers signes de varices apparaissent souvent pendant la grossesse.

Afin de prévenir l'apparition d'effets indésirables et de complications pathologiques, il est impossible de traiter soi-même les crampes. Tout médicament ou traitement pendant la grossesse doit être prescrit uniquement par un médecin, après avoir effectué les diagnostics nécessaires. Par exemple, si le corps d'une femme a besoin de vitamines supplémentaires, le médecin vous aidera à choisir un complexe vitaminique et minéral qui soulagera les crampes aux jambes sans nuire à la croissance et au développement intra-utérins du bébé.

Diagnostics crampes dans les jambes pendant la grossesse

Trouver la cause des crampes aux jambes pendant la grossesse n'est généralement pas difficile, mais cela nécessite plusieurs examens diagnostiques. Il est notamment nécessaire d'évaluer les paramètres sanguins, tels que le taux d'hémoglobine, l'indice de couleur, le taux de fer sérique et les microéléments essentiels. Si le médecin suspecte des varices des membres inférieurs, il peut prescrire une échographie Doppler suivie d'une consultation avec un chirurgien vasculaire ou un phlébologue.

Les tests que votre médecin peut recommander comprennent:

• test sanguin clinique général (aidera à identifier les processus inflammatoires, l'anémie et à avoir une idée générale de la santé du corps);
• détermination du taux de glucose dans le sang;
• analyse d'urine générale, analyse de Nechiporenko (pour évaluer les performances des reins, qui sont directement impliqués dans la régulation de l'équilibre hydro-électrolytique);
• biochimie sanguine (un test qui permet d'évaluer le fonctionnement du foie et des reins).

Le diagnostic instrumental peut inclure une échographie Doppler ou un examen échographique des vaisseaux veineux. Cela est nécessaire pour évaluer la qualité de la circulation sanguine et diagnostiquer une éventuelle insuffisance veineuse.

D'autres examens diagnostiques peuvent probablement être nécessaires dans chaque cas. Cette décision est prise par le gynécologue: si nécessaire, la patiente sera orientée vers un spécialiste qui prescrira d'autres examens diagnostiques.

Diagnostic différentiel

Un diagnostic différentiel doit être effectué avec les maladies et affections suivantes:

• déséquilibre hydro-électrolytique;
• avitaminose, troubles du métabolisme minéral, anémie;
• troubles digestifs;
• toxicose, spasmes vasculaires;
• ARVI;
• un état prolongé d’inactivité physique ou, à l’inverse, une tension musculaire excessive et soudaine;
• varices des membres inférieurs.

Traitement crampes dans les jambes pendant la grossesse

La première chose à faire pour une femme enceinte en cas de crampes aux jambes est de consulter un médecin. Il est conseillé de consulter d'abord un gynécologue ou de prendre rendez-vous avec un thérapeute, un phlébologue ou un nutritionniste, selon la cause suspectée de la maladie.

L'automédication est strictement interdite, car pendant la grossesse, le risque de nuire à l'enfant en croissance est élevé. Il est préférable de consulter un médecin, de faire les diagnostics nécessaires et de consulter des spécialistes (neurologue, endocrinologue, etc.).

En règle générale, après examen, le médecin prescrit un traitement médicamenteux, notamment la prise de complexes vitaminiques pour compenser la carence. Parfois, le problème peut être résolu sans médicament, simplement en adaptant le régime alimentaire et en adoptant un régime de repos. Vous pouvez également suivre une séance de massage ou de réflexologie, à la discrétion du médecin.

Ce qu'il faut faire?

Que pouvez-vous faire vous-même pour soulager les crampes aux jambes pendant la grossesse?

• Éliminez la cause possible de la crampe (par exemple, retirez vos chaussures).

• Levez vos jambes (au-dessus du niveau de la tête) et essayez de tirer tout le plan de votre pied vers vous.
• Respirez profondément et pleinement, ne soyez pas nerveux.
• Faites un léger massage de vos mollets (vous pouvez le faire avec vos mains ou avec un petit masseur).
• Appliquez une compresse chauffante chaude sur vos pieds ou prenez une douche chaude.
• Détendez-vous, buvez une tasse de thé chaud ou d’eau.

Si les crampes ne disparaissent pas ou se transforment en douleur, vous devez alors consulter un médecin.

Médicaments qu'un médecin peut prescrire

Le traitement des crampes aux jambes pendant la grossesse peut varier considérablement selon la cause de la douleur. Par exemple, pour les varices, un médecin peut recommander l'utilisation des médicaments suivants:

• Les veinotoniques, ou phlébotropes, ou agents phléboprotecteurs, sont une série de médicaments capables d'augmenter le tonus veineux et de réduire certaines manifestations et syndromes veineux. Le traitement par veinotoniques est efficace dès le début de l'apparition des varices. Les principaux représentants des veinotoniques sont le Detralex, le Troxevasin et le Venoruton.
• Les préparations veinotoniques externes sont des produits sous forme de pommade, de crème ou de gel, tels que la pommade à l'héparine, le gel Venoruton, etc.

Le plus souvent, les crampes aux jambes pendant la grossesse sont un problème complexe, c'est pourquoi des préparations à base de minéraux et de multivitamines sont presque toujours prescrites. Les préparations telles que Magné B6 (Magnikum), Calcium D3 Nycomed, ainsi que les complexes vitamino-minéraux sont particulièrement populaires _. Nous _aborderons les vitamines plus loin.

Détralex	Préparation à base de diosmine et d'hespéridine. Elle possède des propriétés veinotoniques et angioprotectrices, réduit l'extensibilité des veines, élimine la veinostase, augmente la résistance capillaire et améliore le drainage lymphatique. Detralex contre les crampes pendant la grossesse se prend sous surveillance médicale, à raison de 2 comprimés par jour (matin et soir, au cours des repas). Effets secondaires possibles: dyspepsie.
Gélules de Troxevasin	Troxérutine, un agent stabilisant capillaire et veinotonique aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Prendre 2 gélules par jour, au cours d'un repas. La durée du traitement est d'environ un mois.
Gélules de Venoruton	Ce médicament renforce les capillaires et stabilise leur perméabilité, élimine les œdèmes, les crampes dans les jambes et les troubles trophiques. Il est généralement pris à raison d'une capsule trois fois par jour, pendant deux semaines. Effets secondaires possibles: dyspepsie, maux de tête.
Pommade à l'héparine	Ce médicament est un anticoagulant à action directe, à usage externe, doté de propriétés anti-inflammatoires et analgésiques locales. Pendant la grossesse, la pommade doit être utilisée avec une extrême prudence, en très petites quantités et sous la surveillance d'un médecin. Effets secondaires: rougeurs cutanées, irritation locale, allergie.
Magnikum	Préparation à base de lactate de magnésium et de chlorhydrate de pyridoxine. En cas de crampes, prendre un comprimé deux fois par jour avec de l'eau. Les effets secondaires sont rares et incluent des allergies ou des troubles digestifs.
Calcium D3 Nycomed	Médicament combiné prescrit pour la prévention et le traitement des carences en calcium et en vitamine D. En cas de crampes pendant la grossesse, un comprimé est généralement prescrit deux fois par jour. Des effets secondaires rares peuvent inclure des troubles digestifs mineurs.

Vitamines pour les crampes pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les vitamines jouent un rôle essentiel dans la régulation des processus biochimiques intracellulaires. L'alimentation étant essentielle à l'apport de vitamines, il est essentiel, avant et pendant la grossesse, de diversifier son alimentation et d'introduire, si possible, une quantité suffisante d'aliments végétaux: légumes, jus de fruits, baies, légumes verts, etc.

Dans certains cas, il est nécessaire de compenser la carence en vitamines à l'aide de complexes vitaminiques et minéraux spécifiques. Le plus souvent, ils aident non seulement à soulager les crampes dans les jambes pendant la grossesse, mais améliorent également l'état général de l'organisme et préviennent même le développement d'une toxicose. Les préparations vitaminiques synthétiques ne diffèrent guère des vitamines présentes dans les aliments. Elles sont parfois même mieux assimilées par l'organisme et plus faciles à digérer.

Quelles vitamines sont particulièrement nécessaires à une femme enceinte pour soulager ses crampes aux jambes? Bien sûr, il est préférable de réaliser un test spécifique pour déterminer la substance spécifique manquante. Mais dans la plupart des cas, personne ne souhaite perdre de temps à identifier le problème; il est donc nécessaire de prendre immédiatement un complexe vitaminique recommandé aux femmes enceintes. Ce complexe doit obligatoirement contenir de l'acide folique, de la vitamine D, du magnésium, du fer, du calcium et du potassium.

Pourquoi les préparations multivitaminées sont-elles considérées comme la meilleure option contre les crampes de grossesse? En effet, dans la grande majorité des mécanismes métaboliques, vitamines et minéraux interagissent entre eux. Par exemple, le magnésium doit toujours être pris en association avec les vitamines B, et le calcium avec la vitamine D.

Il est recommandé de prendre des médicaments combinés avant la conception et pendant toute la grossesse: cela permet souvent de prévenir les crampes aux jambes. Si les crampes sont déjà apparues, elles disparaissent généralement quelques jours après la prise du médicament combiné. De quels médicaments s'agit-il?

• Doppelherz Active – vitamines pour maman;
• Vitamines prénatales Now Foods;
• Prénatabs Solgar;
• Alphabet Maman;
• Vitrum prénatal (ou Vitrum prénatal forte);
• Élévit pronatal.

Ces médicaments sont le plus souvent utilisés par les femmes pendant la grossesse, mais seul un médecin peut recommander leur utilisation (il existe des contre-indications).

Traitement de physiothérapie

La physiothérapie pour les crampes aux jambes pendant la grossesse est relativement rare. L'application régulière de produits de contraste sur les membres inférieurs, l'application alternée de glace et de chaleur externe, ainsi que de légers massages sont efficaces et soulagent la douleur. Des exercices spécifiques de rééducation sont pratiqués et, en cas de crampes sévères, le repos au lit est recommandé. De plus, le port de sous-vêtements médicaux, de bandages, etc. est recommandé.

Parmi les méthodes physiothérapeutiques, les procédures telles que l'irradiation ultraviolette, la neurostimulation électrique transcutanée et l'acupuncture sont particulièrement populaires. La magnétothérapie basse fréquence non thermique a été utilisée avec succès: cette méthode soulage efficacement les gonflements et les douleurs tissulaires, rétablit un équilibre sain des ions sodium et potassium et soulage les troubles musculaires.

L'exposition aux ultraviolets dans la gamme d'ondes 320-280 nm est considérée comme l'une des procédures les plus recommandées, car elle n'entraîne pas d'hypervitaminose D3 ₍ le risque de développement de cette hypervitaminose est présent lors de l'utilisation interne des médicaments correspondants). En cas de crampes douloureuses, l'UFO est pratiquée à des doses érythémateuses: en commençant par 2 à 3 biodoses, puis en augmentant jusqu'à 5 à 8 biodoses.

Des séances d'électrophorèse avec calcium et phosphore en combinaison avec une irradiation ultraviolette générale sont recommandées.

Remèdes populaires

Il existe des recettes traditionnelles pour soulager les crampes aux jambes, mais leur utilisation pendant la grossesse doit être discutée avec un médecin. En général, ces méthodes sont approuvées par la médecine officielle et contribuent à améliorer considérablement l'état des femmes pendant cette période cruciale pour elles.

• Si les crampes sont dues à un manque de calcium chez la femme enceinte, on peut compenser ce manque avec des coquilles d'œufs. Les coquilles doivent être fraîches et bien lavées: calcinées 10 minutes au four ou au micro-ondes, puis réduites en poudre dans un mortier. Cette poudre se prend quotidiennement, le matin, à raison de 1 à 2 g. Juste avant utilisation, ajoutez quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez consommer cette dose séparément ou l'ajouter à du fromage blanc, du yaourt ou de la salade.
• Le jus de citron est un excellent remède contre les crampes aux jambes. Matin et soir, appliquez-le sur vos mollets et vos pieds, en prévention comme en traitement. Après application, ne l'essuyez pas et ne le rincez pas: il doit être absorbé par la peau.
• Prenez 20 g de feuilles de laurier séchées et écrasées, versez-y 250 ml d'huile végétale non raffinée et laissez infuser 12 jours. Il est parfois nécessaire d'agiter et de remuer la potion. Une fois le remède prêt, filtrez-le et utilisez-le pour masser les jambes contre les crampes.

Traitement à base de plantes

• Le rhizome de réglisse améliore la nutrition des muscles des membres inférieurs. Cette plante est capable de normaliser le tonus et la conduction nerveuse des tissus musculaires. Pour préparer la potion, prenez 100 g de rhizome sec et laissez infuser dans 500 ml d'eau bouillante jusqu'à refroidissement. Prenez 1 cuillère à café trois fois par jour.
• La décoction de baies d'aubépine a un excellent effet anticonvulsivant: versez 3 cuillères à soupe de baies dans 500 ml d'eau bouillante, laissez mijoter à feu doux pendant cinq minutes, puis laissez infuser sous couvercle pendant environ trois heures. Prenez 2 cuillères à soupe de décoction 5 fois par jour pendant 20 jours.
• Pour les crampes aux jambes pendant la grossesse, mélangez une dose de jus de chélidoine frais avec deux doses de vaseline liquide. Appliquez le mélange obtenu sur les jambes où les crampes apparaissent. En répétant l'opération quotidiennement, les crampes disparaîtront en deux semaines.

L'homéopathie pour les crampes de grossesse

Les remèdes homéopathiques sont sûrs et peuvent être utilisés pendant la grossesse sous surveillance médicale. Le plus souvent, les crampes aux jambes sont soulagées par les remèdes homéopathiques suivants:

• Zincum 6 alterne avec Belladonna 3, initialement toutes les demi-heures, puis moins souvent, jusqu'à 2 fois par jour;
• Soufre 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Stronziana carbonica;
• Causticum 6, 5 gouttes deux fois par jour;
• Ignacia 6, Stramonium 6, Platine 6.

Le dosage et la sélection des médicaments sont effectués par un médecin homéopathe lors d'un rendez-vous individuel.

Traitement chirurgical

Les personnes consultent un chirurgien principalement lorsque les crampes aux jambes pendant la grossesse sont associées à des varices. Une aggravation de l'état nécessitant une intervention chirurgicale peut s'accompagner des symptômes suivants:

• gonflement sévère des jambes;
• formation d'ulcères;
• hématomes multiples sur les jambes;
• sécheresse et démangeaisons constantes de la peau;
• formation de thrombus dans la lumière vasculaire.

Si possible, les méthodes radicales d'élimination des crises sont reportées après la naissance de l'enfant. Pendant la grossesse, les opérations ne sont pratiquées que dans les cas extrêmes.

Pour éliminer les crampes dans les varices, les méthodes de traitement chirurgical suivantes peuvent être utilisées:

• Sclérothérapie – prescrite pour éliminer le réseau vasculaire visible ou les vaisseaux veineux de calibre moyen. À l'aide d'une micro-aiguille, une solution sclérosante est injectée dans la lumière vasculaire, provoquant une résorption progressive de la veine. Un traitement complet nécessite généralement plusieurs interventions, après quoi la progression de la pathologie s'arrête généralement.
• La miniphlébectomie est l'ablation chirurgicale des varices par ponction cutanée. L'anesthésie est généralement locale et la procédure est relativement simple. Elle peut être utilisée en complément d'autres méthodes thérapeutiques de base:
  • coagulation endovasculaire au laser;
  • CHIEN;
  • ASVAL.
• La phlébectomie est une intervention chirurgicale à part entière, généralement utilisée pour les varices avancées ou en présence de contre-indications à d'autres méthodes de traitement au laser.

La prévention

Si vous suivez certaines règles préventives, vous pouvez essayer d’éviter les crampes désagréables dans les jambes pendant la grossesse:

• Mangez sainement et pleinement, souvent et progressivement, sans excès. Plutôt que du sucre, privilégiez les glucides complexes (céréales, pâtes de blé dur) et les fruits. Privilégiez les aliments riches en calcium, potassium et magnésium: bananes, légumes verts, produits laitiers fermentés, noix et graines, fruits secs et agrumes.
• Buvez beaucoup de liquide chaque jour. Si vous ressentez un gonflement des jambes, consultez votre médecin; vous devrez peut-être limiter votre consommation de sel.
• Chargez votre corps avec sagesse: l’activité physique excessive et son absence totale sont tout aussi dangereuses.
• Choisissez bien vos chaussures et vos vêtements: ils doivent être confortables, pas trop serrés, légers et fabriqués en matières naturelles. Évitez les talons hauts, les pantalons synthétiques épais (par exemple, les leggings), les chaussettes et les mi-bas à élastique épais.
• Essayez de vous reposer régulièrement en surélevant le pied du lit. Si vous ressentez des signes évidents de fatigue dans les jambes, vous pouvez prendre un bain de contraste ou un léger massage.
• Par temps froid ou si vous avez tendance à avoir constamment froid, vous devriez porter des chaussettes chaudes, par exemple pendant que vous dormez.

Si vous suivez ces conseils, les crampes aux jambes pendant la grossesse ne vous dérangeront pas.

Prévoir

En règle générale, après l'accouchement, les crampes disparaissent et ne reviennent pas. Si cette gêne est d'origine pathologique, il est conseillé de prendre des mesures et de suivre un traitement. Pour cela, il est nécessaire de consulter un médecin et, éventuellement, de se faire diagnostiquer.

Il ne faut jamais se prescrire soi-même des médicaments. Sans connaître la véritable cause du problème, une telle automédication ne peut que nuire au patient, voire l'aggraver.

Si vous avez des questions sur les crampes aux jambes pendant la grossesse, vous devez d'abord contacter le gynécologue qui suit la femme en consultation prénatale. S'il le juge nécessaire, il prescrira une consultation avec un spécialiste plus spécialisé, par exemple un neurologue, un chirurgien, un endocrinologue ou un phlébologue. Le traitement et le pronostic sont déterminés au cas par cas, sur la base des résultats des examens cliniques et de laboratoire.