Des vitamines efficaces pour prolonger la jeunesse

Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme et au maintien de sa beauté et de sa santé. Découvrons les substances les plus efficaces et utiles pour préserver sa jeunesse.

Les premiers signes de vieillissement apparaissent après 25 ans. Les scientifiques associent ces changements irréversibles à l'action des radicaux libres. Une carence en macro et microéléments est une autre cause de détérioration de l'apparence. Cette affection douloureuse se manifeste par divers symptômes. On observe tout d'abord des lèvres sèches, une desquamation de la peau et des ongles cassants. Les cheveux commencent à s'estomper, ce qui nuit non seulement à l'apparence, mais aussi au bien-être général.

Signes de carence en vitamines:

• Couleur de peau terne - carence en fer.
• Peau avec un réseau vasculaire prononcé – manque de vitamines C et E.
• Peau sèche sur les coudes – le corps a besoin de rétinol et de vitamines B.
• Lèvres sèches avec desquamation et gerçures - carence en A et E.
• Modifications de l'émail des dents, apparition de microfissures - manque de vitamine D et de calcium.
• Fragilité accrue des ongles avec envies – du silicone est nécessaire.

Avant de commencer une vitaminothérapie, il est conseillé de consulter un médecin. Ceci est dû au risque d'hypervitaminose, c'est-à-dire un état dans lequel un excès de composants utiles entraîne une intoxication de l'organisme.

Les sources naturelles de nutriments sont les fruits, les légumes, le poisson, la viande et d'autres produits. On obtient des vitamines de deux manières: par l'intermédiaire de produits alimentaires ou de préparations spéciales disponibles en pharmacie. Mais pour un effet global sur l'organisme, il est recommandé de combiner ces deux méthodes.

Après avoir décidé de prendre des vitamines, il est nécessaire de déterminer le problème que ces substances doivent résoudre. Pour les imperfections esthétiques et les soins complexes de la peau et des cheveux, on utilise des vitamines en capsules et en ampoules, ajoutées à des crèmes et autres produits. Pour un effet global sur l'organisme, il est recommandé de prendre des vitamines sous forme de comprimés et de capsules à administration orale, ainsi qu'une alimentation équilibrée.

Vitamines de beauté et de jeunesse

Le secret de la beauté et de la jeunesse réside dans des règles assez simples:

1. Une alimentation équilibrée.
2. Corps sain.
3. Émotions positives.

Pour rester en bonne santé et avoir une belle apparence, le corps a besoin de substances biologiquement actives. Il est scientifiquement prouvé que plusieurs vitamines essentielles assurent la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Les personnes de tout âge ont besoin des substances suivantes:

• A – sa carence entraîne une sécheresse accrue de la peau, la formation de crevasses sur les paumes et les pieds et des ulcères aux commissures des lèvres.
• Groupe B – leur carence se manifeste par une fatigue et une somnolence accrues, des dépressions nerveuses fréquentes et des états dépressifs. Améliore le fonctionnement du système nerveux, prévient la chute des cheveux et améliore le fonctionnement du système reproducteur.
• C – possède des propriétés antioxydantes et régule la production normale de mélanine. Une carence en acide ascorbique peut entraîner l'apparition de taches pigmentaires, de taches de rousseur et de grains de beauté.
• D – maintient des os, des dents, des ongles et des cheveux normaux.
• L'E-tocophérol possède des propriétés antioxydantes et combat le vieillissement. Une carence en ce composant affecte la silhouette et la rend masculine.
• H – est nécessaire au maintien de la santé et de la beauté de la peau et des muqueuses.

Considérons les principaux micro et macro éléments dont le corps a besoin en fonction de la période d’âge:

Âge	Substances essentielles et leurs principales propriétés
25-35 ans	B3 – normalise les processus métaboliques.
	B6 – augmente les propriétés protectrices du système immunitaire, améliore le fonctionnement du système nerveux central.
	B9 – normalise le fonctionnement du système reproducteur, favorise la formation correcte du système nerveux du fœtus pendant la grossesse.
	B12 – améliore l’état de la peau, prévient l’apparition des rides.
	C – renforce le système immunitaire, augmente l’énergie du corps.
	E – affecte l’état de la peau, soutient le système reproducteur et améliore le fonctionnement des ovaires.
35-50 ans	A – favorise la production de collagène, qui maintient la santé du derme.
	La vitamine B12 et la vitamine F ont des propriétés antioxydantes prononcées et ralentissent les processus de vieillissement et de décomposition.
	C – renforce le système immunitaire, améliore la fonction cérébrale.
	E – nettoie le corps des toxines, ralentit le processus de vieillissement.
50 ans et plus	A – restaure la peau, unifie la surface de l’épiderme, normalise le fonctionnement des glandes sébacées et prévient l’apparition des taches de vieillesse.
	C – augmente les propriétés protectrices du système immunitaire, ralentit le processus de vieillissement et améliore l’état de la peau.
	D – maintient la santé des os, des dents, des ongles et des cheveux.
	E – possède de puissantes propriétés antioxydantes, augmente la production d’œstrogènes.
	F – améliore l’état de la peau, réduit le taux de cholestérol nocif, normalise la pression artérielle et prévient la formation de caillots sanguins.
	K – ralentit le processus de vieillissement du corps, élimine les toxines, protège contre l’ostéoporose.

Pour que l'apport de composants vitaminiques soit bénéfique pour l'organisme, il est nécessaire de consulter un médecin qui évaluera l'état général de l'organisme et identifiera les composants pour lesquels il existe un besoin particulier.

Vitamines pour une peau jeune

Une peau jeune est avant tout un signe de santé. Pour qu'elle paraisse fraîche et tonique, il est essentiel de veiller à ce que l'organisme reçoive une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. Ces substances bénéfiques maintiennent la peau en bonne santé et renforcent ses propriétés protectrices contre les agressions extérieures.

Les vitamines de jeunesse pour la peau sont des antioxydants. Elles préviennent le vieillissement prématuré du derme, le protègent de la desquamation, de la sécheresse, des fissures et des plaies. Elles augmentent également la production de collagène, responsable de la turgescence (élasticité des tissus), et combattent les radicaux libres.

Le groupe des vitamines antioxydantes comprend:

• A – Maintient l'élasticité et une hydratation suffisante. En cas de carence en rétinol, les tissus s'assèchent et commencent à peler. Présent dans les produits d'origine végétale et animale: légumes à feuilles vertes, pêches, prunes, petits pois, tomates, carottes, foie, poissons gras, fromage blanc et crème fraîche, œufs.
• C - Si la peau devient terne et flasque, cela peut indiquer un manque d'acide ascorbique. Cette substance prévient les réactions inflammatoires, renforce les vaisseaux sanguins et augmente l'élasticité et la fermeté. Pour synthétiser cette vitamine, l'alimentation doit inclure les aliments suivants: agrumes, pommes, poivrons, légumes-feuilles, chou, pommes de terre, épinards. Il faut également tenir compte du fait qu'une activité physique accrue et un stress fréquent entraînent une destruction rapide de la vitamine C.
• E – Protège contre les effets néfastes des rayons ultraviolets. Neutralise l'action des radicaux libres et amorce les processus de régénération. Le tocophérol est présent dans les huiles végétales, les graines et les noix, les légumes verts, le bœuf, l'agneau et les produits laitiers.

En plus des antioxydants ci-dessus, pour maintenir une belle peau, il est nécessaire de consommer les composants biologiquement actifs suivants:

• Les vitamines B de ce groupe participent aux processus métaboliques, renforcent les propriétés protectrices de la peau et accélèrent sa régénération. On les trouve dans la levure sèche de boulanger et de bière, les céréales, le pain, le riz, les aubergines, les noix, les œufs, le foie et la viande rouge.
• Vitamine D – Ralentit le processus de vieillissement. Formulé par l'organisme sous l'influence du soleil. Présent dans l'huile de poisson, les poissons de mer, le beurre et les œufs.
• La vitamine F est un complexe d'acides gras polyinsaturés à forte activité antioxydante. Elle restaure les membranes cellulaires endommagées et préserve la douceur et l'élasticité du derme. Elle est présente dans les huiles de lin, de tournesol, de soja et de maïs. On la trouve également dans les graines, les flocons d'avoine, le riz brun et l'avocat.

Pour éviter que votre peau ne souffre d’une carence en composants utiles, vous devez équilibrer votre alimentation et utiliser des cosmétiques contenant des vitamines.

Vitamines pour un visage jeune

Selon les recherches menées, chacune des 13 vitamines connues influence l'état du visage et préserve sa jeunesse. Des substances biologiquement actives pénètrent quotidiennement dans l'organisme par l'alimentation, assurant son fonctionnement normal.

Examinons les principales vitamines et leur effet sur la peau du visage:

• A – Améliore la pigmentation et le relief, accélère la régénération et favorise la production de collagène. Élimine la desquamation excessive et la brillance. Active le métabolisme et régule les glandes sébacées.
• B1 – ralentit le processus de vieillissement, améliore la turgescence.
• B2 – participe à la régulation des processus métaboliques, restaure un teint sain.
• B5 – améliore le relief des tissus, lisse les rides existantes.
• B6 – stimule les processus métaboliques, prévient les maladies dermatologiques.
• B9 – efficace dans le traitement de l’acné, protège le visage des impacts environnementaux négatifs.
• B12 – favorise le renouvellement de la peau et est incluse dans les préparations actives pour les soins du visage.
• C – Stimule la production de collagène, maintient l'élasticité et une apparence saine. Améliore l'état des vaisseaux sanguins et régule la pigmentation de la surface des tissus.
• D – maintient les muscles du visage en bonne forme, ralentit le processus de vieillissement.
• E – Protège des rayons ultraviolets, renouvelle le derme au niveau cellulaire. Stimule la circulation sanguine, protège les membranes cellulaires et combat les rides d'expression.
• K – Élimine les taches de rousseur et l'hyperpigmentation du visage, rajeunit les tissus. Prévient les gonflements, renforce les parois capillaires. C'est une excellente mesure préventive contre les cernes.
• PP – améliore le teint et préserve son élasticité. Normalise la nutrition des tissus et élimine les rides. La niacine normalise également le sébum cutané, améliorant ainsi le fonctionnement des glandes sébacées.
• H – accélère les processus de régénération des cellules épidermiques endommagées.

Outre les vitamines mentionnées ci-dessus, de nombreux minéraux et autres composants contribuent à préserver et à préserver la jeunesse du visage. Toutes les substances utiles sont sélectionnées individuellement pour chaque type de peau et les caractéristiques du problème à résoudre. Les vitamines sont administrées par voie interne ou utilisées en application externe sur le visage par massage. Les peelings, les masques, la bio-revitalisation et les injections sous-cutanées de principes actifs sont également efficaces.

Vitamine E, vitamine pour la jeunesse

Le tocophérol est un composant essentiel à une peau belle et saine. La vitamine E active le fonctionnement des ovaires chez la femme, ce qui entraîne une augmentation de la production d'œstrogènes (hormones favorisant la jeunesse). Cette substance a un effet bénéfique sur le fonctionnement de l'organisme et possède les propriétés suivantes:

• Rajeunissant.
• Anti-inflammatoire.
• Blanchiment.
• Hydratant.
• Renouvelle les cellules épidermiques.
• Améliore la circulation sanguine.
• Unifie le teint et combat la pigmentation.
• Restaure l'équilibre hydrique du derme.
• Lisse les ridules.
• Ralentit le processus de vieillissement.
• Augmente la turgescence.
• Renforce les membranes cellulaires.
• Favorise la saturation de l'épithélium en oxygène.
• Protège les tissus des radicaux libres qui perturbent la synthèse de l’élastine et du collagène.
• Empêche la formation de cellules malignes.
• Élimine les rougeurs, les desquamations, les démangeaisons et les éruptions cutanées.
• En association avec le rétinol, il élimine l'acné.

Le tocophérol convient aussi bien aux soins de la peau qu'aux soins capillaires; il peut donc être ajouté aux shampooings. Il accélère la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui contribue à saturer les follicules pileux en nutriments et en oxygène, accélérant ainsi la pousse des boucles. Une carence en vitamines entraîne une perte de tonus musculaire et d'hydratation de la peau, qui devient sèche et flasque. Les ongles en souffrent également: ils deviennent cassants et s'exfolient.

Cette substance biologiquement active est disponible en pharmacie sous forme de gélules ou de solution huileuse. On la trouve également dans des produits naturels: baies (argousier, viorne, cynorhodon), légumes (carottes, chou, concombre, potiron, oignons), lait, œufs, foie, fruits de mer, légumes-feuilles et herbes aromatiques. Le stockage prolongé et le traitement thermique des produits entraînent une diminution de la concentration de cet oligo-élément.

La vitamine E est utile à tout âge: à 20-30 ans, elle combat les premiers signes de l’âge, à 30-40 ans, elle atténue les changements liés à l’âge et à 40 ans, elle favorise le rajeunissement des tissus. Il est important de noter qu’elle est contre-indiquée en cas d’intolérance individuelle, de maladies graves et de pathologies dermatologiques. Cette substance doit être utilisée avec une prudence particulière pendant la grossesse.

Masque de jeunesse à la glycérine et à la vitamine E

La vitamine E contribue activement à la beauté et à la jeunesse de la peau et fait partie du collagène. Une carence en vitamine E affecte négativement l'état de la peau: elle paraît flasque, flasque et fatiguée. Cette substance peut être achetée pure (capsules, solution huileuse) ou absorbée par l'organisme via l'alimentation.

Le tocophérol est le plus souvent utilisé dans les cosmétiques et les masques pour la peau. Il est associé à d'autres composants biologiquement actifs. Les masques à la vitamine E et à la glycérine sont particulièrement populaires. Ce microélément améliore l'état du derme, hydrate et augmente l'élasticité, tandis que la glycérine crée un film invisible sur les tissus qui retient l'hydratation.

Vous pouvez réaliser un masque universel pour le visage et les mains à base de tocophérol et de glycérine. Pour cela, prenez 10 gélules de vitamine E et mélangez-les à 25 g de glycérine. Appliquez le mélange jusqu'à obtenir une consistance homogène sur un visage préalablement nettoyé. Après 30 à 40 minutes, essuyez la peau avec une serviette et lavez-la. Une utilisation régulière de ce masque rendra la peau plus douce et embellira son teint.

Recettes de masques à la vitamine E:

1. Pour les peaux sèches et squameuses. Mélangez trois cuillères à café de fromage blanc frais avec la même quantité d'huile de tournesol, 5 gouttes de rétinol et de tocophérol. Mélangez soigneusement tous les ingrédients et appliquez sur le visage pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Il est recommandé de faire le masque avant d'aller se coucher pendant 15 à 20 jours.
2. Pour le soin du contour des yeux et des paupières. Dissolvez une cuillerée de beurre de cacao naturel au bain-marie, ajoutez une ampoule de tocophérol et une cuillerée d'huile d'argousier. Appliquez le masque sur les paupières et sous les yeux. Après 10 à 15 minutes, retirez le produit restant avec un coton. Il est recommandé d'utiliser cette recette 3 fois par semaine.
3. Pour atténuer la brillance des peaux grasses, mélangez deux cuillères à soupe de kéfir avec une cuillère à soupe de miel, 5 gouttes de jus de citron, une ampoule de tocophérol et de vitamine B2. Appliquez le mélange homogène sur la peau pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

Avant d'utiliser des masques maison, assurez-vous que les ingrédients utilisés ne provoquent pas de réactions allergiques. Pour cela, appliquez le mélange sur le poignet pendant 10 minutes. Il est également important de noter que tous les masques s'appliquent uniquement sur un visage et un cou nettoyés.

Vitamines en pharmacie pour les jeunes

Aujourd'hui, le marché pharmaceutique propose une variété de complexes multivitaminés pour améliorer la santé générale et résoudre des problèmes spécifiques. Pour préserver la santé, la beauté et la jeunesse du corps, et lutter contre les premiers signes de l'âge et la perte de turgescence, il est recommandé d'utiliser les vitamines pharmaceutiques suivantes:

• Lisiton Q10 est un complexe réparateur qui ralentit le processus de vieillissement. Il active le renouvellement cellulaire et renforce leur protection contre les radicaux libres. Il accélère le métabolisme, sature l'organisme en éléments essentiels et renforce l'efficacité des produits cosmétiques externes. Le principal composant de Lisiton Q10 est une coenzyme, une substance anti-âge dont la carence provoque un vieillissement prématuré des cellules. Le produit contient également de l'extrait de pépins de raisin, de la vitamine C, de l'extrait de ginkgo biloba et de nombreux autres composants.
• Qi-Klim est un complément alimentaire biologiquement actif à forte teneur en phytoestrogènes. Il combat les premiers signes de l'âge, soulage les symptômes de la ménopause et améliore l'état des cheveux et de la peau. Son principe actif est un extrait sec de racines et de rhizomes d'actée à grappes noires. Qi-Klim est disponible sous plusieurs formes: crème pour le visage et le corps, capsules vitaminées pour administration orale.
• Imedeen est un complexe vitaminique qui améliore le fonctionnement de tous les organes et systèmes. Il contient des composants biologiquement actifs qui s'activent dans les cellules de la peau et améliorent leur fonctionnement, tout en augmentant la synthèse de collagène et d'élastine. Ce médicament contient un complexe breveté d'extraits de fruits de mer (Complexe Biomarin), d'acide ascorbique, de gluconate de zinc et d'autres composants. Il existe plusieurs types et formes de libération, ce qui vous permet de choisir l'option idéale pour vos soins corporels.
• Supradin est un agent pharmacologique multivitaminé. Il est recommandé pour améliorer l'état des cheveux et des ongles, renforcer l'organisme en automne-hiver et lors d'une activité physique intensive. Il contribue à lutter contre l'hypovitaminose et les carences en minéraux. Supradin est disponible sous plusieurs formes: gélules, comprimés à croquer et hydrosolubles, et sirop.
• Alphabet Cosmetic est une gamme de préparations vitaminées conçues pour soutenir et préserver la beauté féminine. Elle contient des substances essentielles à la peau, aux ongles et aux cheveux. Elle comprend des vitamines A, E, C, D, de la coenzyme Q10 et d'autres macro et microéléments. La préparation se compose de comprimés de trois groupes à prendre le matin, l'après-midi et avant le coucher. La durée minimale du traitement est de 2 à 3 semaines.
• Vitrum Beauty est un complexe de substances bénéfiques: vitamines B, C, A, E, D, K, H, minéraux, bioflavonoïdes et antioxydants. Vitrum propose plusieurs complexes conçus pour les jeunes filles comme pour les femmes plus âgées.
• Perfectil est un complexe de substances bénéfiques pour prévenir le vieillissement. Il est recommandé pour les maladies dermatologiques et pour renforcer la résistance de l'organisme aux micro-organismes pathogènes. Il est présenté sous forme de capsules de gélatine contenant chacune des vitamines A, E, C, B5, B6, B12 et des minéraux.
• Laura est un complément alimentaire biologiquement actif qui contient un complexe de vitamines et de minéraux essentiels à l'organisme. Sa particularité réside dans sa teneur en acide hyaluronique. Il hydrate la peau, favorise la production de collagène, unifie le teint et lisse les rides.
• Revidoks – Ce produit contient des extraits végétaux riches en vitamines, issus de raisins et de pépins de grenade. Les antioxydants ralentissent le vieillissement, améliorent le teint et augmentent l'élasticité et la fermeté de la peau.

Avant d'utiliser des vitamines en pharmacie, consultez votre thérapeute. Il est également important de noter que certains complexes multivitaminés présentent des contre-indications et peuvent entraîner des effets secondaires.

Vitamines Complivit antioxydants de jeunesse

Complivit est une préparation complexe destinée à compenser les carences en vitamines et minéraux dans diverses pathologies et lors d'une activité physique intense. Les antioxydants de jeunesse sont représentés par toute une gamme de préparations variées à la composition équilibrée en composants biologiquement actifs.

Complivit classique

Il est disponible sous forme de comprimés. Il contient les composants suivants: acétate de rétinol, vitamines B1, B2, B5, B6, B9, B12, acide ascorbique, acétate de tocophérol, nicotinamide, rutoside, fer, cuivre, zinc, phosphore, calcium, manganèse et autres. Il contient également de l'acide thioctique, aux propriétés antioxydantes prononcées et régulant le métabolisme.

• Indications d'utilisation: carence en vitamines et sa prévention, augmentation du stress physique et mental, traitement antibiotique à long terme, période de récupération après des maladies graves, alimentation déséquilibrée ou diététique, renforcement du système immunitaire.
• Mode d'emploi: 1 capsule 1 à 2 fois par jour. Il est recommandé de prendre le médicament après les repas avec de l'eau. La durée du traitement est de 20 à 30 jours. Si nécessaire, la vitaminothérapie est répétée après 90 jours.
• Contre-indications: intolérance individuelle aux composants du médicament, patients de moins de 12 ans, hypervitaminose.
• Effets secondaires: éruptions cutanées allergiques, douleurs abdominales, flatulences, diarrhée, constipation, nausées et vomissements. En cas de surdosage, des symptômes similaires, mais plus prononcés, apparaissent. Le traitement repose sur l'arrêt du traitement et un traitement symptomatique.

Pendant l'utilisation de Complivit, il est interdit d'utiliser d'autres complexes multivitaminés, en raison du risque d'hypervitaminose.

Principaux types de Complivit:

1. Frutovit est une vitamine à croquer au goût et à l'arôme fruités. Elle contient neuf principes actifs: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E et du zinc. Ce médicament a un effet fortifiant général et est approuvé pour les patients de plus de 14 ans.
2. Actif – utilisé pour traiter et prévenir les carences en vitamines chez les enfants de moins de 12 ans. Contient de la vitamine D, de l'iode, du fluor et du sélénium. Répond aux besoins quotidiens de l'organisme en nutriments, renforce le système immunitaire et aide à gérer le stress physique et mental.
3. Chondro – utilisé pour améliorer l'état des articulations et de la colonne vertébrale. Contient les composants suivants: glucosamine, chondroïtine, tocophérol, acide ascorbique. Sa composition complexe améliore la microcirculation sanguine dans les tissus articulaires. Durée du traitement: 3 à 4 semaines.
4. Antistress est un remède efficace pour renforcer l'organisme en cas d'états psycho-émotionnels et de tension nerveuse. Il contient des vitamines B, A, E, C, du magnésium, du cuivre, du zinc et du sélénium. La préparation contient également des extraits de plantes: ginkgo biloba et agripaume.
5. Superénergie – Contient de l'acide ascorbique, des PP, des B, du magnésium, du sélénium, de l'extrait de racine de ginseng et de la L-carnitine. Stimule le système immunitaire, améliore le métabolisme des protéines et des lipides. Favorise la prise de masse musculaire et augmente l'activité intellectuelle et physique.
6. Pour les femmes de 45 ans et plus – Convient pour soulager les douleurs liées à la ménopause, c'est-à-dire aux changements hormonaux. Contient un complexe de vitamines et de minéraux, ainsi que de la L-carnitine, de l'actée à grappes noires et de l'extrait d'agripaume. Prévient l'hypovitaminose, renouvelle les composants structurels des tissus et possède un léger effet sédatif et cardiotonique.
7. Diabetes est un produit vitaminé au sorbitol (un substitut du sucre). Il contient un complexe de minéraux et d'extraits de plantes. Il améliore l'absorption du glucose et le bien-être général, et stimule les processus métaboliques.
8. Éclat – Améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles. Contient 11 vitamines, 8 minéraux et des extraits de plantes. Normalise le poids corporel, augmente l'élasticité de la peau, renforce les parois vasculaires et stimule la croissance des cheveux et des ongles.
9. Trimestrum est composé de trois complexes différents utilisés pour préserver la santé des femmes enceintes. Contient: A, E, PP, P, D, C et B. Contient également de l'acide lipoïque et des minéraux: fer, cuivre, manganèse, zinc, calcium, magnésium, lutéine, sélénium et iode. Ce produit est recommandé pendant la planification de la grossesse pour la formation normale de toutes les structures embryonnaires.
10. Ophtalmo: la composition de ce médicament réduit le risque de développer des maladies rétiniennes et d'autres lésions oculaires dégénératives. Il contient un complexe de composants biologiquement actifs qui protègent les organes de la vision des effets néfastes des rayons ultraviolets.

Complivit est également représenté par des préparations dont les principes actifs sont des minéraux:

1. Calcium D3 – Contient du carbonate de calcium et du cholécalciférol. Régule le métabolisme du calcium et du phosphore. Utilisé en cas de carence en calcium ou en vitamine D3, ainsi que pour le traitement et la prévention de l'ostéoporose.
2. Magnésium – comble les carences en magnésium et autres substances nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme. Contient de l'acide ascorbique, du rétinol et des composants des groupes B, E et PP.
3. Sélénium – renforce les propriétés protectrices du système immunitaire. Il est utilisé pour prévenir les maladies malignes et les pathologies cardiovasculaires. Contient 11 vitamines, ainsi que du manganèse, du sélénium, du cuivre et du zinc.
4. Iron est un remède pour le traitement et la prévention des carences en fer. Il contient 10 vitamines: fer, zinc, cuivre et iode. Il contient trois fois plus de fer que le Complivit classique.

Avant d'utiliser le complexe vitaminique, consultez votre médecin. Il est déconseillé de prendre Complivit seul, car certains de ses composants peuvent provoquer une hypervitaminose.

Vitamines de jeunesse pour les femmes après 40-50 ans

Le corps féminin est conçu de telle sorte que, tôt ou tard, de graves changements hormonaux et une diminution de la production d'hormones sexuelles surviennent. Ces processus ont un impact négatif sur le bien-être général et l'apparence. Il existe plusieurs périodes de restructuration corporelle: préménopause, ménopause et postménopause. Ces changements surviennent chez les femmes de 40 à 50 ans.

Pour maintenir la santé et stimuler la production d'hormones naturelles, un traitement hormonal substitutif est prescrit, mais la vitaminothérapie est tout aussi efficace. Pour corriger les déséquilibres du corps féminin, les vitamines de jeunesse suivantes sont nécessaires:

1. A et C – le rétinol et l'acide ascorbique soutiennent les organes de la vision, le système immunitaire et la santé des tissus mous et des muqueuses. Ensemble, ils influencent les processus métaboliques de l'organisme. L'apport quotidien recommandé est de 70 à 90 mg d'acide ascorbique et de 4 000 à 5 000 UI de rétinol. La vitamine C est présente dans les agrumes, les cynorhodons, les pommes et l'argousier. La vitamine A est présente dans le foie, la viande, les pommes de terre, le brocoli et le potiron.
2. Groupe B – B6, B9 et B12 sont nécessaires pour améliorer le fonctionnement de l'organisme pendant la ménopause. Elles soulagent les symptômes douloureux, améliorent les fonctions cérébrales et préviennent l'accumulation de graisse. La B12 a un effet bénéfique sur la santé des cheveux et des ongles et accélère la régénération de la peau. On trouve des composants utiles dans les fruits de mer, le poisson, la viande, les fruits et les légumes.
3. D – a un effet rajeunissant sur le système squelettique et le derme. Augmente l'absorption du calcium et du phosphore. Cette substance est présente dans les produits laitiers, les poissons gras et les champignons. Le calciférol est activement produit par l'organisme sous l'influence du soleil.
4. La vitamine E est une véritable vitamine de jeunesse. Elle prend soin de la peau, préserve son élasticité et son hydratation. Elle aide à éliminer les substances nocives de l'organisme. On la trouve dans les noix, les amandes, les cacahuètes, l'argousier, le brocoli et les choux de Bruxelles, le tournesol et le beurre.
5. La vitamine F est un complexe d'oméga-3 et 6. Ces substances soulagent les gonflements, normalisent le taux de cholestérol et augmentent la libido. Elles restaurent également le métabolisme des graisses et d'autres processus métaboliques. Cet oligo-élément est présent dans les huiles de soja, de maïs, d'olive et de lin.

Si le corps féminin est privé de composants biologiquement actifs, cela entraîne un certain nombre de complications. Tout d'abord, l'état de la peau se dégrade, la chute des cheveux s'accentue et les ongles deviennent squameux. Des troubles du fonctionnement du système nerveux central apparaissent: troubles du sommeil, dépressions nerveuses, sautes d'humeur fréquentes. Des douleurs articulaires et une fragilité osseuse accrue sont possibles, ce qui augmente le risque de fractures.

Pour fournir au corps des composants utiles, vous pouvez prendre les médicaments suivants:

1. Vitolize est une préparation multivitaminée composée d'un complexe d'extraits de plantes puissants et d'antioxydants. Elle soutient les tissus osseux et musculaires, accélère la régénération de la peau et des muqueuses. Elle tonifie et améliore le bien-être général. Pendant la ménopause, elle stabilise le système nerveux et corrige les niveaux hormonaux.
2. Formula Woman 40+ est une préparation spécialement conçue pour le corps féminin après 40 ans. Elle contient du rétinol, de l'acide ascorbique et du tocophérol, ainsi que des minéraux pour le système cardiovasculaire (magnésium, sélénium, sodium). Elle contient également des bioflavonoïdes et des extraits de plantes. Sa composition complexe contribue à la beauté féminine: elle améliore l'état de la peau et des cheveux, régule le poids, ralentit l'apparition de la ménopause et soulage ses symptômes douloureux.
3. Complivit 45+ est un complément vitaminique destiné aux femmes de plus de 45 ans. Il comble les carences en éléments nutritifs en fonction des besoins quotidiens de l'organisme. Contient les composants suivants: A, B, C, E, P, PP, magnésium, sélénium, extraits d'actée à grappes noires et d'agripaume, L-carnitine. Il normalise les niveaux hormonaux et assure la stabilité émotionnelle.
4. Mense est un produit non hormonal à base de vitamines et de minéraux destiné aux femmes ménopausées. Il maintient l'équilibre hormonal pendant la ménopause et les périodes prémenstruelles. Il contient des vitamines B, C et E, des extraits de plantes et des isoflavones. Il normalise l'état émotionnel, régule le système endocrinien et réduit la fréquence des bouffées de chaleur.
5. LadyVita 50+ est un produit destiné aux femmes de plus de 45 ans. Il contient une dose quotidienne de composants bénéfiques pour l'organisme. Il stabilise les niveaux hormonaux, ralentit le vieillissement et combat les premiers signes de vieillissement.

Les complexes vitaminiques ci-dessus aident à prolonger la beauté et la jeunesse et ont également un effet bénéfique sur l'état général du corps.

Les meilleures vitamines pour une peau jeune

Chaque vitamine connue de la science possède un principe d'action spécifique. Par exemple, l'une augmente la turgescence de la peau, une autre lisse les rides et une troisième hydrate. Pour choisir un remède efficace pour préserver la jeunesse et la beauté, consultez un spécialiste: dermatologue, cosmétologue, thérapeute.

Voyons les meilleures vitamines de jeunesse pour la peau:

• Pour la beauté – A, E, C. Maintenir la turgescence, hydrater, combattre les premiers signes de l’âge.
• Contre la desquamation et la sécheresse – A, B2, B5, B6, F, PP.
• Pour maintenir la jeunesse – A, B1, E, C, F. Ils ont un effet anti-âge et sont recommandés pour un usage interne et externe.
• Contre l'acné – A, B2, B6, E, C, H. Normalisent le travail des glandes sébacées, assurent le renouvellement cutané et traitent l'acné et les comédons. Appliqués en application externe, ils pénètrent profondément dans la peau, créant des concentrations thérapeutiques efficaces.
• Augmente la turgescence – A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Améliore les processus de régénération cellulaire, stimule la synthèse des fibres de collagène. Augmente l'élasticité et la fermeté de la peau.
• Pour un teint éclatant – B3, C, K, PP. Améliore la texture et le teint. Élimine les taches pigmentaires et les gonflements.

Pour apporter au derme des composants utiles, les vitamines peuvent être prises en interne ou utilisées en externe, en complément de cosmétiques. Pour obtenir un effet thérapeutique durable, il est nécessaire de combiner les deux méthodes. Le traitement doit durer un mois, avec une répétition après 3 à 4 mois.

Avis

Selon de nombreuses études, les vitamines dites de jeunesse (substances biologiquement actives aux propriétés anti-âge et antioxydantes) contribuent réellement à préserver la beauté et le bon fonctionnement de l'organisme. Pour que la prise de multivitamines soit aussi efficace et sûre que possible, il est conseillé de consulter un médecin. Il sélectionnera le complexe de micro-éléments nécessaire et vous expliquera l'action de chacun d'eux.