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Peur du sexe

 
, Rédacteur médical
Dernière revue: 04.07.2025
 
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La peur du sexe (génophobie ou coïtophobie) est un état atypique et, par conséquent, douloureux, bien qu'explicable d'un point de vue psychologique et médical. Ces derniers temps, cette phobie est devenue de plus en plus répandue et, parmi les patients qui, surmontant leur timidité, consultent néanmoins des spécialistes, on ne constate pas de répartition claire entre les sexes.

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Raisons de la peur du sexe

La peur du sexe, ou génophobie, est commune aux femmes comme aux hommes. Et, bien que ses principales causes soient d'ordre psychologique, la peur de l'intimité (et parfois même la peur de parler de sexe) diffère fondamentalement chez les femmes et les hommes.

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La peur du sexe chez les femmes

La principale raison de la peur du sexe chez la moitié de l'humanité est déjà devenue un rituel traditionnel, transmis de génération en génération et encombré d'une multitude de mythes infondés. Toute fille pubère s'attend à ressentir une douleur intense lors de son premier rapport sexuel. Par conséquent, incapable de se détendre, le premier rapport lui procure des sensations extrêmement douloureuses. Après cela, la femme se concentre sur l'inconfort et, après l'avoir vécu à plusieurs reprises, décide d'arrêter toute relation intime et même d'aborder le sujet.

Il existe un certain nombre d’autres raisons pour lesquelles la génophobie se développe chez les femmes:

  • Premier rapport sexuel brutal ou rapport sexuel avec un partenaire inexpérimenté.
  • Expérience d’abus ou de harcèlement sexuel ou physique dans l’enfance.
  • Méthodes d’éducation hypocrites, lorsque le sexe est décrit par les parents comme quelque chose de sale et de honteux; l’instillation selon laquelle un partenaire sexuel doit être le premier et le seul homme.
  • Peur des conséquences des rapports sexuels: maladies sexuellement transmissibles ou grossesse non désirée.
  • Rejet et hostilité envers son propre corps.
  • La peur du sexe est souvent associée à des traumatismes infantiles, comme le départ du père. Dans ce cas, déjà à l'âge adulte, la femme ne parvient pas à construire un modèle relationnel adapté aux hommes ou craint simplement la trahison.
  • Problèmes au niveau des organes génitaux féminins qui provoquent des douleurs à chaque rapport sexuel.

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La peur du sexe chez les hommes

Contrairement aux femmes, dont la peur du sexe peut survenir en raison de problèmes de santé physique, la génophobie chez les hommes survient toujours exclusivement pour des raisons psychologiques:

  • Une éducation despotique par une mère, dont la conséquence est la peur d'être complètement absorbé.
  • Peur de l’échec sexuel, qui mènera au ridicule et à l’humiliation de la dignité.
  • Faible estime de soi (« Cette fille est trop bien/jolie/intelligente pour moi », « Je ne pourrai pas la satisfaire »).
  • Échecs sexuels survenus dans le passé.
  • Rejet d’une femme en particulier ou peur d’être ouvert et sincère avec les membres du sexe opposé en général.
  • Peur du sang – un homme a peur d’avoir des relations sexuelles pendant son cycle menstruel.

Mais il existe aussi une raison commune à la peur du sexe, tant chez les hommes que chez les femmes: les rapports sexuels avec une personne vierge. Pour une fille, il s'agit toujours de la peur d'une douleur intense, assimilable à de la violence, et pour un jeune homme, de la peur d'une réaction imprévisible de sa partenaire à ses actes.

Souvent, les raisons de la peur du sexe sont liées à des phobies: peur d’être touché par des personnes (haptophobie), peur du harcèlement sexuel (agraphobie), peur du sexe opposé (hétérophobie), etc.

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Manifestation de la peur du sexe

Il est intéressant de noter que la peur du sexe se manifeste de différentes manières et n’est pas toujours visible à l’œil nu:

  • Refus total d'avoir des relations intimes et d'en parler dans une conversation (ce comportement est appelé érotophobie).
  • Les relations sexuelles occasionnelles sont également une manifestation de la peur du sexe et sont appelées intimophobie. Dans ce cas, une personne traumatisée durant son enfance ou son adolescence a peur de s'ouvrir à un partenaire sexuel et de nouer avec lui une relation de confiance durable. Malgré cela, elle ressent un besoin irrépressible de sexe.

Comment surmonter la peur du sexe?

Afin de surmonter définitivement la peur du sexe, il est nécessaire de déterminer clairement les causes profondes de la génophobie.

La peur du premier rapport sexuel

Aussi triviaux que puissent paraître les conseils des psychologues et des proches, pour éviter le développement de la génophobie, il est nécessaire de suivre l'expérience des générations:

  • N'entrez dans des relations intimes qu'une fois que les deux partenaires sont mentalement prêts pour leur premier rapport sexuel.
  • Ne négligez pas une atmosphère calme et excitante et les préliminaires, mais n'abusez pas des boissons alcoolisées immédiatement avant les rapports sexuels.
  • Pour éviter les pensées distrayantes sur les grossesses non désirées et les maladies sexuellement transmissibles, utilisez des contraceptifs.
  1. Si la peur du sexe apparaît soudainement chez l'un des partenaires, vous pouvez tenter de résoudre le problème vous-même. Des conversations confidentielles et la recherche de la cause de la génophobie sont nécessaires; de plus, la peur doit être perçue comme un problème commun, et non comme un problème propre à l'un des partenaires.
  2. Afin de se débarrasser de la peur du sexe, les experts recommandent de boire une petite quantité d'alcool ou un sédatif léger (comprimés de valériane, infusions d'agripaume, de menthe ou de mélisse - uniquement pour les femmes) avant les rapports sexuels.
  3. Dans les cas où la peur du sexe est associée à un traumatisme psychologique grave (violence, complexes, phobies associées), il est nécessaire de faire appel à des spécialistes: psychiatre, psychothérapeute, psychologue. Il est important de garder à l’esprit que sans aide qualifiée, il est quasiment impossible de surmonter la maladie.
  4. Les femmes dont la peur du sexe est associée à des sensations douloureuses lors des rapports doivent être particulièrement attentives à leur santé. Il est nécessaire de consulter d'urgence un gynécologue afin de déterminer la véritable cause de l'inconfort.

La peur du sexe est un phénomène tellement contre nature que vous ne devez pas reporter la consultation d'un spécialiste, car une phobie qui semble étrange à première vue peut non seulement ruiner la partie intime de votre vie, mais également entraîner des conséquences irréversibles sur votre santé mentale.

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