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L'hypodinamie est l'ennemi d'un enfant moderne
Dernière revue: 16.10.2021
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L'abondance de toutes sortes de gadgets dans la vie des enfants modernes conduit à une diminution de leur activité motrice. Des spécialistes des États-Unis ont constaté que l'enfant moyen effectue aujourd'hui des mouvements moins actifs que la personne âgée en 60 ans.
Un représentant de l'Université Johns Hopkins a analysé les données de plus de douze mille enfants qui ont été recueillies au cours de la période 2003-2006. Le but de l'analyse était de déterminer dans quelle mesure le degré d'activité de l'enfant répondait aux exigences de l'Organisation mondiale de la santé.
La déficience de l'activité motrice peut éventuellement entraîner le développement de pathologies graves, notamment des maladies métaboliques, des maladies cardiaques et vasculaires et même de l'oncologie. Les scientifiques disent que les débuts de problèmes de santé les gens obtiennent même dans l'enfance.
Selon les recommandations de l'OMS, l'horaire de tous les enfants de 5 à 17 ans devrait comprendre des activités physiques modérées ou actives d'une durée d'au moins une heure par jour.
Cependant, en se familiarisant avec le régime du jour des enfants interrogés, il s'est avéré que la plupart d'entre eux ne remplissaient même pas les exigences physiques minimales pour leur âge.
"Le degré d'activité des enfants de moins de 17 ans est extrêmement faible: à la fin de l'école, la plupart d'entre eux souffrent d'hypodynamie. Le niveau de leur activité ne peut être comparé qu'avec les personnes âgées en âge de partir à la retraite », explique le docteur, spécialiste des statistiques biologiques.
Comme l'ajoute le scientifique, pour l'enfant moyen, le principal moment d'activité physique possible est la période de 14 à 18 heures (après avoir terminé l'école). Par conséquent, la question de l'organisation du temps libre pour les enfants devrait être posée aux parents. Le plus souvent, les pères et les mères ne pensent pas aux conséquences de l'hypodynamie et laissent les choses aller d'elles-mêmes: si l'enfant est assis devant un ordinateur ou un téléviseur et qu'il aime ça, il n'y a rien de mal à cela.
Bien sûr, cette situation est confortable, tout d'abord, pour les parents: le fils ou la fille sont à la maison, ils n'ont pas besoin de s'inquiéter d'eux. Cependant, selon les experts, il y a plus que suffisamment de raisons de vivre. Un enfant hypodynamique devient flasque, irritable avec le temps, se détériore ou, au contraire, augmente l'appétit, le sommeil est perturbé, le progrès et la capacité de travailler sont affectés.
Les enfants sont à risque accru d' obésité, d'athérosclérose. La stagnation du sang dans le système vasculaire entraîne une détérioration de la circulation sanguine dans les organes et dans le cerveau. Aggravation des processus de pensée, de mémoire et de concentration de l'attention. Le système musculaire s'affaiblit, ce qui conduit à des violations de la colonne vertébrale et des organes internes.
Il est à noter que l'apparition de ces signes indique que le problème existe déjà. Par conséquent, des mesures préventives doivent être mises en place bien avant que les premiers symptômes ne soient détectés. Et les parents de l'enfant, et aussi son entourage immédiat, sont responsables de cela, tout d'abord.