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Marcher au grand air prévient le développement de la myopie
Dernière revue: 01.07.2025
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Plus un enfant ou un adolescent passe de temps à l’extérieur, moins il est susceptible de développer ou de progresser vers la myopie.
La myopie est un défaut de vision où l'image n'apparaît pas sur la rétine, mais devant elle, en raison de l'augmentation de la puissance optique du système réfractif et, par conséquent, d'une focalisation excessive. Dans ce cas, la personne voit bien de près, mais mal de loin. Le principal facteur de risque de myopie chez l'enfant est la mauvaise vision des deux parents. Si des mesures ne sont pas prises à temps, la maladie progresse, ce qui peut entraîner des modifications irréversibles de l'œil et une perte de vision importante.
Des scientifiques de l'Université de Cambridge (Royaume-Uni) ont analysé 23 études et réalisé une méta-analyse des résultats de sept études simultanées. En prenant en compte des variables indépendantes, ils ont constaté que chaque heure supplémentaire passée en extérieur par semaine réduisait de 2 % le risque de myopie chez les enfants.
Les données de trois études de cohorte prospectives ont fourni des estimations du risque de myopie en fonction du temps passé en extérieur. De plus, trois études (deux études de cohorte prospectives et une étude contrôlée randomisée) ont montré qu'une augmentation de la durée des activités de plein air réduisait significativement la progression de la myopie.
Dans l’ensemble, les résultats suggèrent que des périodes régulières et longues d’activité en plein air peuvent être un moyen simple de réduire la probabilité de développement et de progression de la myopie chez les enfants et les adolescents, concluent les chercheurs.
Le nombre de personnes souffrant de myopie a considérablement augmenté ces dernières décennies. Le port de lunettes est devenu incontournable; environ un milliard de personnes dans le monde en portent.