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L'hypodynamie est une cause majeure d'arthrose
Dernière revue: 02.07.2025
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Les scientifiques conseillent: pour prévenir le développement de l'arthrose articulaire, il est nécessaire de bien manger et de donner régulièrement à vos articulations une activité physique modérée.
Le ralentissement des processus métaboliques, typique d'un mode de vie sédentaire, favorise les modifications génétiques des cellules cartilagineuses et, par conséquent, la destruction du cartilage. En contrôlant les processus métaboliques liés à l'arthrose, on peut ralentir, voire stopper, l'évolution d'une maladie dangereuse. C'est la conclusion à laquelle sont parvenus des scientifiques de l'Université anglaise de Surrey, qui ont publié leurs travaux dans la revue Nature Reviews Rheumatology.
Il convient de noter que l'arthrose est un problème urgent pour les scientifiques anglais. En Grande-Bretagne, près de neuf millions de patients atteints de diverses formes d'arthrose et d'arthrose sont recensés, principalement des femmes de plus de 40 ans.
Un métabolisme de qualité est essentiel au bon fonctionnement du cartilage. Si certaines conditions défavorables sont créées dans l'organisme, le tissu cartilagineux entre en mode « urgence », c'est-à-dire que sa fonction est radicalement perturbée.
Ce processus peut s'accompagner d'une accumulation de médiateurs de l'inflammation et de produits métaboliques dans les tissus cartilagineux. Avec le temps, les réactions cataboliques s'intensifient et stimulent le déclenchement de processus destructeurs du cartilage.
Au cours de la dernière décennie, de nombreuses études ont été menées sur cette question. Des scientifiques du monde entier ont démontré à maintes reprises que des processus métaboliques perturbés sont à l'origine du développement et de l'aggravation de l'arthrose.
L'hypodynamie, ou mode de vie sédentaire, est le fléau de notre époque. Tôt ou tard, elle perturbe la capacité des cellules cartilagineuses à puiser l'énergie dans les glucides. Les chondrocytes doivent alors chercher d'autres sources d'énergie pour se recharger. Il en résulte une augmentation de la production de glucose non transformé, qui se transforme en acide lactique. Ce n'est là qu'un des nombreux processus conduisant à la destruction du cartilage. Selon les scientifiques, ces mécanismes sont nombreux.
Pendant de nombreuses années, les médecins ont considéré l'arthrose comme une maladie liée à l'usure du cartilage et des articulations. Cette pathologie était considérée comme fréquente chez les personnes âgées, en particulier les plus âgées. Or, nos recherches ont démontré que c'est loin d'être le cas: nous avons sous-estimé l'impact de l'alimentation et de l'activité physique sur les processus métaboliques. Or, ces facteurs affectent directement l'état de chaque structure du corps. Ils peuvent servir de mesure préventive ou entraîner des maladies graves », explique Ali Mobasheri, docteur en physiologie musculo-squelettique de l'Université de Surrey.
Les experts affirment que leurs prochaines expériences viseront à trouver des méthodes efficaces permettant de contrôler et de prévenir les modifications douloureuses des processus métaboliques. Il est fort possible que cela devienne la nouvelle approche de prévention et de traitement de l'arthrose et de l'arthrose.
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