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L'homme moderne rit 3 fois moins qu'il y a 50 ans
Dernière revue: 16.10.2021
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Selon les psychologues, 5 minutes de rires par jour ne suffisent pas pour une bonne santé, écrit Rossella Burattino dans un article publié dans le journal Corriere della Sera.
« En santé, en encourageant, le rire sans effet positif sur non seulement l'âme , mais aussi pour tout le corps il y a 50 ans , nous étions en train de rire pendant 15 minutes par jour, maintenant il est temps réduit à 5 minutes Les experts de l'Institut de médecine psychosomatique Riza sans doute: .. Dose journalière bonne humeur devrait être d' au moins une demi - heure avantages étant réduit le stress, l' amélioration.? sommeil coeur, le foie et les poumons fonctionnent mieux quand nous avons le plaisir de ne pas mentionner le moral « - .. écrit le journal.
« Dans Paris Sorbonne peuvent assister à des cours sur l'importance de rire comme un outil pour l'amélioration de la société - continue burattino - Vous pouvez également assister à des cours. » Le Yoga du rire « (Hasyayoga): cette pratique combine le rire inconditionnée avec la respiration profonde. » "Aujourd'hui, ses adhérents sont des millions de personnes dans 75 pays", explique Laura Toffolo, fondatrice de l'association italienne du "yoga du rire". Selon l'anthropologue parisienne Laura Mario, de telles activités peuvent provoquer de la joie et de la facilité, ce qui peut se faire sentir encore plusieurs jours.
« Le rire sauvera notre vie - a déclaré Claudio Menkachchi, directeur des Fatebenefratelli sciences psychologiques à Milan - cela est confirmé par la pratique clinique: les personnes séropositives ont une plus grande capacité à réussir dans le travail et dans les relations avec les autres rire stimule les défenses immunitaires, libérant l'adrénaline et la dopamine .. Il active le mécanisme de libération de l'endorphine et de l'enképhaline - nos «médicaments» naturels.
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