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Les parents actifs ont des enfants plus actifs
Dernière revue: 23.04.2024
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Des scientifiques britanniques ont récemment découvert que chez les femmes qui préfèrent un mode de vie actif, les enfants sont mobiles. De telles conclusions ont été faites par des experts après avoir analysé le mode de vie de cinq cents femmes et de leurs enfants à l'âge de quatre ans.
Mais, selon les scientifiques, l'activité physique de nombreuses femmes reste inférieure au niveau recommandé. Pendant une semaine, des spécialistes de deux universités des États-Unis ont observé des rythmes cardiaques chez les femmes et leurs enfants afin que leur activité puisse être mesurée.
Les résultats, publiés par des spécialistes dans l'une des revues, ont indiqué que le programme visant à améliorer la santé des enfants devrait commencer avec leur mère. Les spécialistes ont conclu que l'enfant n'est pas actif de la nature, ce sont les parents qui forment des habitudes saines dans les premières années de la vie de l'enfant.
Le projet de recherche a impliqué plus de 500 femmes avec des enfants de quatre ans, que des scientifiques ont installées sur leurs moniteurs spéciaux pour déterminer le rythme cardiaque et les accéléromètres. Les volontaires qui ont participé au projet devaient constamment porter de l'équipement, sans le retirer même pendant le sommeil ou le bain.
L'un des principaux spécialistes du projet, un employé du London College a noté que les femmes qui menaient un mode de vie actif, les enfants ont également montré une grande activité. Bien que les scientifiques supposent également le contraire, les enfants mobiles ne permettent pas aux mamans de rester immobiles et de les forcer à bouger tout le temps. Cependant, les scientifiques ont noté que les données sont interdépendantes et que l'activité de l'une entraîne inévitablement l'activité de l'autre.
Dans le même temps, les scientifiques ont réussi à établir que l'activité de l'enfant augmentait de 10% avec l'activité de la mère. Bien que ces différences mineures peuvent être triviales, mais pour un mois ou même une année, les indicateurs peuvent devenir plus importants.
En outre, certains facteurs ont influencé l'activité de la femme, par exemple, d'autres enfants, le travail (qui a été pris en compte par les scientifiques au cours de l'étude).
Au cours de l'étude, les chercheurs ont constaté qu'une femme qui est devenue mère, l'activité diminue, ce qui affecte invariablement l'enfant. Selon les experts, même une légère augmentation de l'activité peut affecter positivement une femme et un enfant. Les experts recommandent de bouger plus chaque jour - au moins de marcher à pied dans l'air frais.
Si toute la famille commence à mener une vie active, cela peut améliorer considérablement la santé de l'enfant. Les jeux mobiles développent la coordination chez l'enfant, surtout à l'âge scolaire. Il existe différents types d'exercices que vous pouvez faire avec les enfants: nager, courir, une salle spéciale avec équipement d'exercice. De tels sports communs fourniront une opportunité pour une communication plus étroite entre les parents et l'enfant et contribueront au développement de l'enfant. En plus des exercices physiques, il est important de prêter attention à une bonne nutrition. Pour les enfants, une heure d'activité par jour suffit, pour les adultes - deux heures et demie par semaine.
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