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Les œufs aideront à prévenir le diabète sucré
Dernière revue: 23.04.2024
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Les œufs (sauf crus) sont absorbés presque complètement par notre corps. Il est connu que dans les oeufs il y a du cholestérol, sur lequel il y a de longues disputes dans les cercles scientifiques, diverses études confirment ou réfutent l'utilisation des oeufs pour une personne. Dans une étude récente menée à l'Université de Finlande, il a été constaté que les hommes qui mangent 4 œufs par semaine sont 37% moins susceptibles de développer un diabète de type 2, tandis que le régime alimentaire (consommation de fruits et légumes) , l'activité physique n'avait pas beaucoup d'importance.
La nouvelle étude a impliqué 2 000 volontaires âgés de 42 à 60 ans. En passant, l'expérience a duré 20 ans, au cours de laquelle les scientifiques ont enregistré des changements dans l'état de santé des participants à l'étude. Au cours des observations, le diabète s'est développé chez 430 personnes. Les scientifiques ont porté une attention particulière au régime alimentaire des volontaires, et après analyse, il a été observé que 4 œufs par semaine aident à réduire de près de 40% le risque de développer cette maladie dangereuse.
En outre, les experts ont noté que cet effet est observé exclusivement parmi les représentants de la moitié forte de l'humanité, avec ce qui est lié et pourquoi les œufs agissent différemment pour les hommes et les femmes, les scientifiques ne peuvent pas encore répondre.
L'équipe a noté que les œufs sont un peu différent de tous les autres produits et, surtout, comme déjà mentionné, les œufs (autres que les huiles brutes) ont absorbé 98%, mais beaucoup ont tendance à croire que le cholestérol contenu dans les œufs, est extrêmement nocif pour la santé et la essayez d'exclure ce produit de son alimentation.
Les nutritionnistes notent qu'un tel cholestérol ne présente pas de danger pour la santé, et au contraire, il aide notre système cardiovasculaire.
Des études d'experts de différents centres scientifiques ont montré que les produits laitiers à haute teneur en matière grasse, la viande de toute teneur en matière grasse augmentent le risque de diabète, tandis que les œufs au contraire, réduisent. Contenues dans des œufs de poule, les nutriments améliorent l'absorption du glucose et aident à réduire les processus inflammatoires mineurs. Les œufs de poule sont particulièrement utiles pour la santé masculine - ce produit savoureux et sain, contenant un minimum de graisses et un maximum de nutriments, contribue à une augmentation naturelle de la puissance (pour renforcer la force masculine, il faut manger un œuf cru par jour).
Le bénéfice des œufs a également été prouvé par des spécialistes américains - dans leurs études, dont les résultats ont été publiés il y a plusieurs mois dans une publication scientifique, les scientifiques ont établi que le développement des maladies cardiovasculaires et la consommation d'œufs ne sont pas interdépendants. Bien sûr, il n'est pas recommandé, comme tout autre produit, d'abuser des œufs - 2 morceaux par jour n'auront aucun effet sur le cholestérol, la circulation sanguine, le poids corporel et la tension artérielle.
Restreindre la consommation d'oeufs devrait les personnes atteintes de diabète de type 2, car dans ce cas, le risque de développer des maladies cardiaques augmente.
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