Le stress diurne déclenche des cauchemars

Si une personne a vécu des événements intenses et importants pendant la journée et est généralement stressée, elle fera probablement des rêves nocturnes remplis de cauchemars variés. Autrement dit, les cauchemars sont une sorte de remède qui peut soulager le trouble qui s'est installé pendant l'état de veille.

C'est la principale raison pour laquelle des cauchemars apparaissent après avoir regardé des films dont l'intrigue regorge d'images déplaisantes, d'horreurs, de scènes de violence et d'autres contenus négatifs. On peut donc affirmer avec certitude qu'une personne est capable d'attirer des cauchemars.

Les cauchemars sont fréquents chez les personnes souffrant de maladies (souvent des processus inflammatoires) et accompagnées d'une température corporelle élevée. De plus, la prise de médicaments appartenant à une certaine classe peut provoquer des cauchemars. Si vous ressentez de tels effets secondaires liés à vos médicaments, vous devez d'abord en informer votre médecin qui vous a prescrit le traitement.

Alors, tout d'abord, découvrons pourquoi l'homme a besoin de dormir. Le premier à avoir tenté de répondre à cette question, qui est restée d'actualité, fut le philosophe et penseur grec Aristote. Il croyait qu'en s'immergeant complètement dans le sommeil, on a une opportunité unique de voir l'avenir.

Au tout début du siècle dernier, une théorie largement répandue affirmait que, lorsqu'une personne est éveillée, des composés chimiques susceptibles de l'empoisonner se concentreraient dans son corps. Et lorsqu'elle dort, ces substances pénètrent dans le sang et s'y dissolvent, avant d'être éliminées sans danger avec les déchets.

Aujourd'hui, les experts affirment qu'aucune des théories proposées jusqu'alors ne peut être considérée comme la seule correcte. Il convient également de noter qu'à ce jour, la théorie la plus probable concernant des phénomènes tels que le sommeil en général et les rêves en particulier est reconnue. Elle repose sur le fait que le sommeil est une période nécessaire au corps, et plus précisément au cerveau, pour effectuer le processus de « redémarrage informationnel ». Autrement dit, le sommeil est une sorte de « libérateur » du cerveau, durant lequel les informations inutiles accumulées sont éliminées et les événements, faits et informations réellement importants sont mémorisés. Grâce à cela, le cerveau se prépare à recevoir de nouvelles informations le lendemain matin.

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