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Du nouveau sur la dépendance aux réseaux sociaux
Dernière revue: 07.06.2024
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Jusqu’à présent, de nombreuses recherches ont été consacrées à ce qu’on appelle la désintoxication numérique. De nombreux utilisateurs des réseaux sociaux ont déjà essayé cette méthode sur eux-mêmes. Ce type de désintoxication implique un retrait temporaire de toutes les plateformes en ligne disponibles, des sites d'information et, en général, des médias électroniques, des messageries. Tout d'abord, il est important d'abandonner les réseaux sociaux, car ils ne se contentent généralement pas de socialiser, mais en même temps de suivre les dernières nouvelles, d'apprendre les informations d'intérêt nécessaires sur presque tous les sujets.
Dans cette situation, la désintoxication est un terme conditionnel, car Internet ne contient aucune toxine. Il s'agit de l'impact négatif spécifique de la dépendance aux sites Internet.
En fait, une telle dépendance existe bel et bien, et c’est un fait scientifiquement confirmé. Et aujourd’hui, les scientifiques continuent d’étudier activement ce problème.
Est-il possible de déterminer de manière indépendante si une personne est dépendante ? Pour ce faire, il est nécessaire de déterminer si un inconfort est ressenti dans le contexte de l'impossibilité de visiter votre page Internet préférée. Cependant, la pratique montre que l'abstinence prolongée des réseaux sociaux conduit toujours à l'indifférence à leur égard.
Des spécialistes représentant l'Université de Durham ont mené une petite expérience dans laquelle ils ont demandé à 50 étudiants de ne pas visiter les réseaux sociaux pendant une semaine. Dans le même temps, tous les participants ont conservé l'accès aux plateformes en ligne : l'accent a été mis sur l'honnêteté et la patience, même si les scientifiques ont surveillé le comportement des étudiants. De plus, chaque étudiant a subi un test psychologique pour déterminer son état psycho-émotionnel.
Fait intéressant, après 7 jours, les participants n'ont exprimé aucune envie de visiter leur réseau social préféré, même si une indifférence totale n'a pas non plus été observée. Certains étudiants regardaient parfois encore telle ou telle plateforme, mais le temps passé dessus était sensiblement plus court qu'avant l'expérience - quelques minutes contre quelques heures.
Les scientifiques notent que la dépendance aux réseaux sociaux ne peut être considérée comme telle, par exemple à l'alcool ou au tabac. Le retour ultérieur des participants à l'expérience sur les espaces de médias sociaux indique tout d'abord que ces plateformes sont utilisées non seulement pour la correspondance et le divertissement, mais aussi pour nouer des relations personnelles, rechercher les informations nécessaires, organiser des réunions d'affaires, etc.
Outre une éventuelle addiction, d’autres phénomènes liés à l’utilisation fréquente des réseaux sociaux sont également connus. Il peut s'agir notamment de dépression, d'irritabilité, d'apathie, etc. Cependant, on ne sait toujours pas si la dépression est une conséquence ou une cause de la visite de plateformes en ligne.
L'article complet peut être consulté surpage de PLOS ONE