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Des choses qui stimulent l'immunité dans des situations stressantes
Dernière revue: 17.10.2021
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Les experts ont partagé des recettes qui stimulent l'immunité dans des situations stressantes pour le corps.
Le massage peut aider à éviter les problèmes d'acclimatation.
Faites-le mieux en étant assis les muscles détendus. À chaque point, prenez le temps - 1,5-2 minutes. L'ensemble du complexe prendra 5 à 6 minutes.
- Massez le point au centre de l'indentation sous le monticule occipital. Ce point est responsable de la normalisation de la pression.
- Puis, avec votre pouce et votre index, pressez les lobes d'oreille avec force. Cela va normaliser l'appareil vestibulaire.
- En petits mouvements circulaires, avec une forte pression, masser la pointe au centre du creux entre la lèvre inférieure et le menton. Ce point est responsable de l'afflux d'énergie.
Des produits qui stimulent l'immunité
Et encore plus vite pour vous habituer à un nouvel environnement aidera le gingembre et la cannelle. Dans ces épices, il existe des substances spéciales - adaptogènes, qui stimulent l'immunité dans des situations stressantes pour l'organisme. Ainsi, à l'arrivée, il n'est pas superflu de commander un cappuccino à la cannelle ou une grande tasse de thé au gingembre vert. D'ailleurs, ces épices aident à échapper au froid estival.
Prenez des vacances dans des choses plus vertes
C'est cette couleur qui nous aide à maintenir le ton des vaisseaux et à survivre plus facilement aux fortes chaleurs. Donc, emballez dans une valise plus vert clair, vert clair, jaune, rose, t-shirts lilas et sarafans. Dans les vêtements de telles couleurs, la peau respire mieux dans la chaleur. Mais avec des choses rouges et enflammées, n'en abusez pas - sous le soleil brûlant, le corps ne se sent pas le meilleur.
Et pour obtenir une belle et même couleur tan, mais ne mentez pas pendant des heures sur la plage, manger sur des vacances plus de fruits et légumes jaune-orange (carottes, abricots, poivrons, citrouille, melon). Ils contiennent des pigments - caroténoïdes, responsables de donner à la peau une teinte dorée.