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Comment se protéger des dangereux rayons ultraviolets?
Dernière revue: 16.10.2021
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Pour la plupart des gens, le repos à la plage est une partie obligatoire du programme d'été. Mais trop longue exposition au soleil peut entraîner de graves conséquences, donc, l'organisation de vos vacances, vous devez savoir comment vous protéger contre les rayons ultraviolets dangereux.
Tu auras besoin
- chapeau;
- des lunettes de soleil;
- crèmes protectrices et sprays;
- vêtements amples;
- cosmétiques
Si vous prévoyez de rester longtemps au soleil, procurez-vous un chapeau à larges bords: il protégera vos yeux, vos oreilles, votre cou et votre visage. En outre, portez des lunettes de soleil de qualité qui protègent la vue de côté. Ce produit protégera complètement les yeux des rayons UV (UVA et UVB).
Profitez des rayons du soleil dans des limites raisonnables. Essayez de bronzer jusqu'à 10h00 et après 16h00. Rayonnement ultraviolet particulièrement fort de 12 à 15 heures, donc pendant cette période de temps, évitez d'être exposé à la lumière directe du soleil.
Pour protéger votre peau des rayons ultraviolets, utilisez des crèmes spéciales et des sprays à large spectre avec un facteur de sécurité d'au moins 15. Appliquez ces fonds une demi-heure avant de sortir et répétez la procédure toutes les deux heures. De telles crèmes protectrices et sprays contiennent des composants qui bloquent la pénétration du rayonnement ultraviolet dans les couches profondes de la peau.
Il est important de choisir la bonne crème protectrice. Par exemple, si le produit contient une protection 2-4, la crème est destiné aux personnes ayant une peau bronzée, si 5-10 - pour ceux dont la peau est pas sujette aux coups de soleil, et le degré supérieur à 11 - pour les enfants et les adultes ayant la peau pâle.
Bien protégé contre les effets négatifs des vêtements légers et sans lumière du soleil, couvrant les mains et les pieds.
Protège des rayons ultraviolets et a besoin de peau: c'est le plus tendre et sensible. Pour ce faire, utilisez des produits cosmétiques spéciaux avec un haut degré de protection. Appliquez également un rouge à lèvres avec un écran solaire sur vos lèvres.
Faites attention
Rappelez-vous, une exposition excessive au soleil pendant l'enfance peut entraîner le développement d'un cancer de la peau plus tard dans la vie.
Conseils utiles
La première et la plus commune réaction de la peau à un séjour prolongé dans le champ d'action des rayons ultraviolets est un coup de soleil. En règle générale, la brûlure s'accompagne d'une augmentation de la température corporelle, d'une rougeur de la peau, de démangeaisons, de brûlures et d'enflures.