Massage sous vide avec des pots de cellulite: comment le faire correctement?

Le massage sous vide est un moyen efficace d'éliminer la peau d'orange sans effort physique important. Il est réalisé à l'aide de ventouses ou d'un appareil spécial. Un vide est créé à l'intérieur du récipient, ce qui aspire la peau et la graisse sous-cutanée dans la ventouse, favorisant ainsi l'afflux sanguin vers les tissus. Le massage à l'aide d'appareils professionnels spéciaux est pratiqué en clinique esthétique. Le massage pour la peau d'orange active les récepteurs cutanés qui provoquent des lésions mécaniques de l'accumulation de tissu adipeux. L'amélioration de l'hémodynamique rend la peau plus ferme, plus élastique et plus lisse. Le massage est utilisé avec succès pour restaurer les fibres musculaires après une activité sportive longue et intense.

Le massage sous vide aide-t-il à lutter contre la cellulite?

L'efficacité de la procédure de massage sous vide contre la cellulite est due à:

• normalisation du métabolisme lipidique dans la couche graisseuse sous-cutanée;
• stimulation de la production de collagène;
• normalisation de l'hémodynamique;
• renforcer les parois des vaisseaux sanguins.

Le massage aide à éliminer les vergetures après l'accouchement, à guérir les blessures sportives aux muscles et aux tendons, à soulager les spasmes et les douleurs et à obtenir une relaxation profonde.

Le massage sous vide contre la cellulite est efficace, mais complexe. Un seul massage ne permettra pas d'éliminer tous les amas graisseux et d'obtenir une silhouette harmonieuse, mais il renforcera l'efficacité d'un programme minceur bien établi. Avant la séance, il est nécessaire de faire des exercices physiques pour perdre du poids, ce qui multipliera l'efficacité du massage sous vide. Il est également conseillé de revoir son alimentation. Des restrictions alimentaires sur les aliments riches en calories ou un régime alimentaire bien conçu accéléreront la perte de poids et la rendront rapide et facile.

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Indications pour la procédure

La procédure est utile dans les conditions suivantes:

• pathologies de l'appareil locomoteur;
• formations cicatricielles;
• compactions musculaires;
• ostéochondrose de la colonne vertébrale;
• myosite et neuromyosite;
• radiculite;
• douleurs myofasciales au niveau du cou, du dos, des membres supérieurs et inférieurs.

Pour le traitement complexe des pathologies neurologiques et des troubles du système vasculaire - névrite, névralgie, stades initiaux d'insuffisance circulatoire cérébrale, paralysie tremblante, ostéochondrose cervico-brachiale.

En traumatologie - douleurs dans la colonne cervicale, les articulations, la plante des pieds, récupération post-traumatique du corps après des interventions chirurgicales, blessures sportives.

En cosmétologie - vieillissement prématuré de la peau, atonie du tissu musculaire du visage, double menton, cellulite.

Préparation

Avant de commencer le massage sous vide « peau d'orange », il est conseillé de préparer le corps. Buvez un verre d'eau 30 minutes avant la séance pour hydrater le corps. Nettoyez et réchauffez la peau. Des agents exfoliants sont utilisés pour le nettoyage. Un massage manuel réchauffe la peau. Appliquez une huile de massage ou une crème anticellulite sur le corps et massez les zones à problèmes. Il est recommandé d'utiliser les techniques de massage suivantes:

• caresser;
• pétrissage;
• trituration;
• vibration;
• battement.

Le réchauffement de la peau avant le massage sous vide vise à réduire la douleur liée à l'exposition aux ventouses. Cette technique préparatoire améliore l'irrigation sanguine des tissus musculaires et active les processus métaboliques.

Huile de massage sous vide pour la cellulite

Juste avant le massage sous vide « peau d'orange », les couches supérieures de la peau sont hydratées avec une huile ou une crème spéciale. Ne pas effectuer ce soin sur peau sèche, car cela pourrait provoquer des hématomes et augmenter l'inconfort. Pour une meilleure application, la crème anticellulite est mélangée à de l'huile de massage afin que le mélange reste longtemps sur la peau. Pour cela, on utilise des huiles du commerce ou des huiles maison. La base de ce remède maison est l'huile d'olive ou l'huile infusée aux pépins de raisin, de pêche ou d'abricot. Les huiles essentielles renforcent l'effet anticellulite. Le dosage standard est de 10 ml de base pour 3 à 4 gouttes d'huile essentielle. Toutes les huiles essentielles d'agrumes, ainsi que la cannelle, la lavande et le sapin, sont efficaces contre la cellulite.

L'huile de géranium accélère la circulation lymphatique et élimine l'excès d'humidité du corps, donnant à la peau élasticité et souplesse.

L'huile de genévrier améliore les processus métaboliques, élimine les toxines et réduit les gonflements.

Le cèdre enrichit les structures cellulaires en oxygène et active l’hémodynamique locale.

Il est conseillé de remplacer régulièrement les crèmes anticellulite, car la peau cesse de réagir à leurs composants et leur effet diminue. Cela dépend de la fréquence d'utilisation des produits de massage.

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Technique massage sous vide pour la cellulite

Il est impossible de pratiquer l'auto-massage à domicile avec un appareil spécial, car la précision du mouvement des embouts est requise et cette procédure ne peut être réalisée seule. Le massage sous vide contre la cellulite à domicile s'effectue à l'aide de bocaux en silicone ou en verre. Le risque d'erreur est considérablement réduit, mais la difficulté est accrue. Avant le massage, les bocaux sont essuyés à l'eau tiède. Pour obtenir l'effet escompté, il est nécessaire de maîtriser la technique du massage et de bien préparer le corps à cette procédure. La peau est chauffée à la vapeur par un bain chaud de 5 à 10 minutes, auquel on ajoute quelques cuillères à soupe de sel marin ou de sel gemme. Ensuite, la peau est soigneusement frottée avec un gant de toilette dur imbibé de gel et de quelques gouttes d'huiles essentielles anticellulite. La peau doit être frottée jusqu'à ce qu'elle rougisse et ressente de légers picotements. Ce bain active les processus métaboliques, la circulation sanguine et le drainage lymphatique. À défaut de gant de toilette dur, on utilise un produit exfoliant improvisé. Pour préparer le remède maison, prenez du café moulu, du sel marin, du miel et des huiles essentielles. Après le bain, préparez la peau au massage à l'aide de la peau d'orange. Pendant le soin:

• les pores de la peau s'ouvrent et les composants anti-cellulite pénètrent librement aux bons endroits;
• L'hémodynamique est activée et les substances sont délivrées par la circulation sanguine aux endroits où les dépôts de graisse liés à l'âge s'accumulent.

Le pot est placé sur la zone à traiter, dans le sens de la circulation lymphatique. Une légère pression sur le bol permet d'exercer une pression supplémentaire. Après 5 à 7 pressions, le récipient doit être déplacé. Le pot est appliqué en mouvements circulaires et ondulatoires sur la zone traitée. Pour retirer le pot, appuyez dessus avec les doigts. La procédure dure 15 à 20 minutes. Il est recommandé de réaliser des séances de 10 à 25 séances tous les deux jours. Il est possible de réaliser 2 ou 3 séances par an, selon l'importance de la cellulite.

Appareil de massage sous vide pour la cellulite

Une séance de drainage lymphatique à l'aide d'un appareil spécial a un effet bénéfique sur l'épiderme et le corps tout entier. Grâce à cette procédure, les effets suivants se manifestent:

• augmentation du flux sanguin et, par conséquent, amélioration de la saturation des cellules en oxygène, minéraux, vitamines et nutriments;
• activation du flux lymphatique, qui aide à éliminer l’excès d’humidité et les toxines du corps;
• relaxation des fibres musculaires;
• normalisation de la fonction des cellules sécrétoires;
• stimulation du collagène.

Le massage par aspiration consiste à aspirer de l'air des zones traitées par l'appareil. La procédure se divise en trois phases:

• Préparation. Le spécialiste applique un produit de massage sur une peau propre et sèche, en veillant à ce que l'accessoire de massage soit bien déplacé sur le corps.
• La procédure elle-même. Le bol de massage est placé sur la zone à traiter. L'embout est relié par un tube à un appareil qui pompe ou aspire l'air. Le massothérapeute déplace le bol le long des lignes lymphatiques.
• Finale. Après la séance, le spécialiste retire l'excédent de maquillage et apaise la peau par de légers effleurages.

La durée minimale d’une intervention est d’un quart d’heure et dépend de la taille de la zone à traiter et de la quantité de dépôts lipidiques.

Massage au rouleau sous vide pour la cellulite

Il s'agit d'une méthode moderne de travail des couches musculaires et du tissu adipeux sous-cutané, combinant ventouses et rouleau. Cette procédure est pratiquée en clinique esthétique. L'encombrement de l'appareil rend sa réalisation à domicile difficile. Le massage est réalisé à l'aide de manipulateurs spéciaux: des ventouses en plastique créant un espace vide. Un rouleau est placé à l'intérieur du récipient. Sous l'action du manipulateur, un vide est créé sur n'importe quelle partie du corps et les couches supérieures de la peau sont étirées. Lorsque la pression atteint la valeur souhaitée, la peau est sollicitée par le rouleau se déplaçant à l'intérieur du récipient. Le diamètre de la ventouse est adapté à chaque zone. Des manipulateurs plus petits sont nécessaires pour le visage, et des plus grands pour l'abdomen et les cuisses. Pendant la procédure, le massothérapeute déplace le manipulateur sur la zone traitée. Pour une application en douceur sur le corps, une huile de massage est préalablement appliquée sur l'épiderme.

Les séances de massage au rouleau sous vide pour l’accumulation excessive de graisse aident également à:

• renforcement du tissu musculaire;
• entraînement du système musculo-squelettique lors d’un mode de vie sédentaire;
• réduire l’enflure pendant la période de rééducation après la chirurgie.

Le massage sous vide améliore le fonctionnement du système lymphatique, favorisant une évacuation intensive de l'excès d'humidité des structures cellulaires. Le drainage lymphatique pour la cellulite aide à raffermir la peau relâchée et à perdre du poids. Après 15 séances, la peau retrouve élasticité et souplesse.

Massage sous vide des jambes contre la cellulite

Lors du massage sous vide des membres inférieurs, il est important de veiller à ce que les mouvements suivent le flux veineux. Il est nécessaire de commencer le massage de la périphérie vers le centre. Pour l'arrière de la cuisse, les mouvements doivent être dirigés vers le haut, jusqu'à la ceinture scapulaire. Si des amas graisseux apparaissent sur les tibias, le massage doit couvrir le tibia et remonter le long de sa partie postérieure.

Il est difficile de déplacer la ventouse dans une direction; elle est donc déplacée selon certaines figures: ellipses, cercles, zigzags, ramenant la ventouse à sa position initiale. Le massage se termine au point de sortie veineuse. Pendant le massage, le patient ressent une sensation de chaleur, une légère sensation de brûlure, parfois une douleur, un gonflement et une hyperémie de l'épiderme. Les mouvements de massage ne doivent pas être douloureux. Une séance de massage dure de 10 à 20 minutes, puis, après s'être habitué, la durée peut être portée à 25 minutes. Pour définir la durée du massage, il faut se baser sur les sensations. Si la douleur et la brûlure sont intenses, la procédure est effectuée dans les plus brefs délais. Après le massage, il est conseillé de se reposer un peu pendant environ 20 minutes. Le massage est effectué à intervalles de 1 à 2 jours. Si les amas graisseux sont peu prononcés, 4 à 5 séances suffisent pour obtenir l'effet souhaité; si la peau d'orange est prononcée, plus de 10 séances sont nécessaires.

Massage sous vide pour la cellulite à domicile

À domicile, le drainage lymphatique des tubercules graisseux s'effectue à l'aide de bocaux en verre ou en silicone. Pour ce faire, vous aurez également besoin d'un produit anticellulite ou de massage. Outre les crèmes du commerce, l'huile maison est très populaire. Il est nécessaire de préparer un mélange de 50 ml d'huile (pêche, vaseline, olive) avec une huile aromatique anticellulite (géranium, agrumes, genévrier, bergamote).

Pour réaliser la procédure, pressez la ventouse dans votre main et laissez l'air s'échapper, puis appliquez-la sur la zone massée en effectuant des mouvements ascendants (de bas en haut). Les mouvements de massage se font au niveau des cuisses, jusqu'aux ganglions inguinaux, et au niveau de l'abdomen, en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Pour un effet optimal, le massage sous vide des tubercules graisseux est associé à un massage manuel. La durée de la séance sera réduite si deux ventouses sont utilisées simultanément, lorsque les deux membres sont massés. Il est déconseillé de laisser la ventouse au même endroit trop longtemps, sous peine d'augmenter le risque d'hématomes. Pour les jambes, il est interdit de masser l'aine, l'intérieur des cuisses, le creux poplité et le canal inguinal.

Au début, la durée de la procédure ne dépasse pas 10 minutes. Une fois les techniques de massage sous vide anti-cellulite maîtrisées, la durée est augmentée. Le nombre de séances dépend du degré d'accumulation des amas graisseux. Le programme standard comprend 10 à 20 séances de 20 minutes par jour pour chaque zone traitée.

Après l'intervention, traitez la peau avec de l'eau glacée. Pour préparer un glaçon, congelez une décoction de plantes ou du jus d'orange. Appliquez les glaçons sur les zones à traiter en mouvements circulaires. Si vous avez du temps libre après l'intervention, enveloppez les zones massées dans du film plastique et faites des exercices.

Pour un massage sous vide contre la cellulite à domicile, des bocaux en verre à usage médical sont adaptés. Outre ces bocaux, vous aurez besoin de:

• alcool;
• ouate;
• forceps;
• briquet ou allumettes.

Enroulez un morceau de coton sur la pince, trempez-le dans de l'alcool médical et allumez-le avec un briquet. Placez la pince dans un bocal en verre pendant 2 à 3 secondes et fixez-la immédiatement sur le corps. En cas de douleur, retirez le récipient et appliquez-le à nouveau.

Déplacez-vous lentement sur les zones à traiter, en respectant les règles de l'automassage: du bas vers le haut. Effectuez des mouvements circulaires, en zigzag et en spirale avec le bol de massage. Terminez par un massage manuel, en tapotant et en effleurant.

L'effet du massage sous vide contre la cellulite est renforcé lorsqu'il est combiné à une douche. Avant l'intervention, réchauffez le ventre, les cuisses et les fesses à l'eau chaude, mais non bouillante. Frottez la peau avec un gant de massage dur. Appliquez le gel nettoyant sur les zones à traiter et, en appuyant légèrement sur la ventouse en silicone, appliquez-le sur la peau. Frottez les zones à traiter. Prenez une douche revigorante.

Contre-indications à la procédure

Il est interdit de prescrire un massage de drainage lymphatique pour les bosses de cellulite dans les conditions suivantes:

• IRA avec hyperthermie;
• hypertension;
• états pathologiques du système cardiovasculaire;
• névroses;
• état de préparation convulsive;
• états affectifs;
• lésions purulentes ou mycotiques de la peau;
• troisième trimestre de grossesse;
• diabète sucré;
• inflammation des parois veineuses;
• néoplasmes malins et bénins;
• menstruation;
• cachexie.

Il est interdit d'effectuer cette procédure au niveau des glandes mammaires, des globes oculaires, des oreilles et sur le ventre pendant la grossesse. Avant tout massage sous vide contre la cellulite, il est nécessaire de consulter un médecin.

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Conséquences après la procédure

Le massage de drainage lymphatique pour la cellulite aide à:

• améliorer la circulation sanguine dans les structures cellulaires de la peau;
• réduire la fatigue cutanée;
• modelage du corps;
• lancer le processus de régénération cellulaire;
• disparition des signes primaires de la cellulite;
• élimination des toxines et des déchets.

Outre ses effets positifs, le massage sous vide contre la cellulite peut causer des dommages irréparables. Avant de commencer la séance, il est nécessaire d'évaluer la sensibilité de l'épiderme. En cas de sensibilité, des ecchymoses et des hématomes apparaîtront pendant la séance, nécessitant un traitement prolongé. Dans ce cas, prenez une douche à contraste et massez légèrement les zones touchées par la peau d'orange.

Le massage sous vide est déconseillé pendant la grossesse. Il est également conseillé de s'abstenir après l'accouchement pendant un mois et demi. L'état de santé est alors évalué et la charge de travail peut être augmentée. Il est déconseillé de pratiquer cette procédure si le système immunitaire est affaibli par une maladie infectieuse. Le massage aggravera leur manifestation.

En cas de pathologies cardiovasculaires, de maladies gynécologiques, d'ischémie, les séances de massage sont interdites.

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Complications après la procédure

À la suite du massage sous vide, de petits hématomes apparaissent sur la peau, qui disparaissent en une semaine. La couleur de l'ecchymose indique diverses pathologies:

• hématome violet - congestion des tissus profonds;
• ecchymoses rouges avec hémorragies - perturbation de la microcirculation sanguine dans la peau;
• hématomes bleu foncé - accumulation de substances toxiques dans la peau;
• Ecchymoses gonflées et bouffies - déséquilibres hormonaux.

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Soins après la procédure

Le nombre de séances de massage anticellulite dépend du degré de lésion de la peau d'orange et des caractéristiques individuelles de chaque corps. Au début, 4 à 5 séances d'une heure suffisent. Au deuxième stade, 5 à 7 séances, et au troisième, 8 à 10. Il est recommandé d'effectuer le massage sous vide anticellulite tous les deux jours.

Il est important de boire suffisamment. Un quart d'heure après l'intervention, vous aurez envie de boire. Pour maintenir le résultat, il est déconseillé de manger et de boire pendant les deux premières heures. Le massage élimine l'excès d'humidité et les cellules lipidiques sont stressées. Si vous commencez à boire de l'eau ou à manger après la séance, les cellules graisseuses absorberont beaucoup plus d'humidité qu'avant. En deux heures, le corps s'habituera et les cellules n'absorberont plus l'excès d'humidité. Le lendemain, il est conseillé de boire au moins deux litres d'eau plate sans additifs avant un goûter.

En plus de boire, le corps a besoin de repos. Après un drainage lymphatique, vous pouvez vous allonger 30 minutes et écouter une musique douce et relaxante. Il est déconseillé de sortir immédiatement, surtout en hiver. Pendant le massage, le corps se réchauffe et si vous sortez au froid, vous risquez d'attraper un rhume. Les personnes sédentaires devraient marcher davantage au grand air.

Avis

On trouve sur Internet de nombreux avis sur le massage sous vide contre la cellulite, tant de la part de patients que de spécialistes. La plupart sont positifs. Les internautes y constatent une perte de poids rapide et notable, une perte de poids et une peau tonifiée et lisse. Parmi les inconvénients, on note des douleurs et l'apparition d'hématomes. Le respect des règles et la prise en compte des contre-indications permettent de réduire les conséquences négatives.