Massage pour le lifting à domicile

La première chose que l'on voit chez une personne que l'on rencontre, c'est son visage. On juge l'apparence, l'humeur et parfois la santé d'un voisin, d'une connaissance ou d'une personne que l'on rencontre pour la première fois à son visage. Pour paraître jeune, frais et soigné, il faut faire des efforts. Outre les produits cosmétiques, un lifting du visage est un remède efficace. Nous aborderons quelques techniques ci-dessous.

Massage lifting à domicile

L'arsenal des soins rajeunissants comprend des soins disponibles non seulement en institut, mais aussi en autonomie. Le lifting du visage à domicile est pratique et facile à réaliser presque quotidiennement. Plus besoin de prendre rendez-vous chez un massothérapeute, de se dépêcher, de dépendre des transports et autres contraintes, de payer et de se dépêcher à nouveau – au lieu de se détendre et de profiter pleinement des bienfaits et du plaisir de la manipulation.

Il existe plusieurs techniques de massage connues pour le lifting du visage, avec des résultats variables après une série de procédures.

1. Classique: il y a un raffermissement général, le contour est plus nettement défini, la couleur est plus fraîche.
2. Pincement: le visage est débarrassé des éruptions cutanées, le relief est uniformisé, certains défauts sont éliminés.
3. Le rajeunissement se produit.

Chaque technique possède ses propres caractéristiques. Ainsi, le massage classique comprend des effleurages, des tapotements et des mouvements circulaires du bout des doigts le long des lignes principales. Les mouvements sont légers et précis.

Le massage par pincement est une procédure médicale. Il s'effectue par pincements, pressions fortes et mouvements vibratoires.

La méthode japonaise se caractérise par son énergie, son intensité et des pressions individuelles particulièrement fortes. Ces manipulations visent à agir sur les points de beauté et à stimuler la circulation lymphatique.

Les points actifs sont situés comme suit:

• au centre du front;
• yeux - dans tous les coins;
• sur l'arête du nez entre les sourcils;
• sur les tempes;
• dans les coins des lèvres;
• sous la lèvre inférieure.

Grâce à des massages réguliers et en suivant les règles, vous obtiendrez d'excellents résultats. Les rides d'expression sont masquées, les gonflements sont éliminés, l'ovale et le visage sont uniformisés, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore, le visage retrouve une apparence saine et un teint éclatant, et le vieillissement ralentit. Les massages agissent comme une gymnastique sur tout le corps, améliorant non seulement l'apparence, mais aussi l'humeur.

Remodelage du visage, lifting naturel

Le Faceforming est une nouvelle technologie de rajeunissement, une alternative indolore et économique à la chirurgie esthétique. Il s'agit d'un lifting naturel, inventé et validé par Benita Cantieni, ancienne journaliste italienne puis cosmétologue suisse. Il s'agit d'une série d'exercices simples, une sorte de yoga du visage, réalisables en toute autonomie.

• L'auteur estime que le vieillissement est associé à une mauvaise posture et à un mauvais positionnement de la tête. C'est pourquoi sa technique de lifting du visage vise à activer les muscles responsables de la tonicité et de la fermeté du visage.

L'objectif est de créer consciemment une tension et de modeler votre expression faciale pour qu'elle corresponde à vos émotions. Cela permet non seulement de rajeunir, mais aussi d'améliorer les traits du visage si vous les trouvez disgracieux. Recommandé à partir de 30 ans.

• Si vous décidez d’adopter le système de Mme Cantieni, vous devrez faire preuve de persévérance et de patience.

Tout d'abord, vous devez suivre un entraînement spécifique pour améliorer votre posture, sans lequel le faceforming a peu de chances d'être efficace. Du moins, l'auteur ne le pense pas. Ensuite, pendant trois semaines, vous devrez exécuter quotidiennement une série complète de 13 techniques. Il s'agit d'un entraînement des muscles du visage: activer, solliciter et solliciter les points actifs.

Chaque rendez-vous dure 2 minutes, et l'ensemble de la procédure dure une demi-heure par jour. La fréquence des rendez-vous est d'au moins 5 fois par semaine. La discipline est un point essentiel du système.

• Mais cela ne paraît difficile et compliqué qu'au début. Une fois que vous vous y serez habitué, vous pourrez faire du faceforming sans vous faire remarquer au travail, dans les transports, devant la télévision et surtout pendant votre temps libre.

Après cette période, ils promettent des résultats rajeunissants étonnants, qui peuvent être maintenus en faisant de l'exercice deux jours par semaine.

Massage japonais lifting du visage

La version la plus populaire du massage japonais de lifting du visage a été présentée par une styliste célèbre dans son livre, suscitant à la fois l'admiration et les critiques des lecteurs. L'auteure a amélioré d'anciennes techniques connues des Japonaises. Le livre s'intitule « Massage du visage », et la technique de massage de lifting du visage est Asahi ou Zogan. Les traductions sont respectivement « massage au soleil du matin » et « création du visage ».

• La règle clé du lifting japonais est le suivi précis de l'emplacement des voies lymphatiques et le travail sur les ganglions lymphatiques, ce qui permet d'éliminer efficacement et rapidement l'excès de liquide et les composants toxiques.

Le massage est considéré comme thérapeutique. Pour atténuer les rides, il suffit d'appuyer légèrement sur la peau, principalement avec deux doigts. Il est recommandé de le pratiquer le matin, sur une peau propre et sèche. Il est préférable d'utiliser une huile de massage. À défaut, vous pouvez la remplacer par une crème ou un lait cosmétique. À la fin, essuyez les résidus et rincez à l'eau.

Le massage agit sur les couches superficielles et profondes, jusqu'à la base osseuse du crâne. Il draine la lymphe et augmente le tonus musculaire, procurant ainsi un effet lifting. Selon l'auteure, Mme Tanako, cette procédure purifie et ouvre les principaux canaux énergétiques. L'ensemble permet de rajeunir la peau d'au moins sept ans.

• Cette technique requiert un effort raisonnable. Il ne faut pas s'apitoyer sur son sort si l'on veut obtenir le résultat souhaité. Des mouvements particulièrement vigoureux sont nécessaires en l'absence de ganglions lymphatiques.

Il est conseillé de refuser le massage uniquement en cas de contre-indications: maladies de peau, problèmes du système lymphatique, pathologies ORL. Cette méthode est également déconseillée aux femmes au visage fin, car après le massage, il deviendra encore plus fin. Le corps peut réagir différemment lors des journées critiques ou en cas de fatigue. Les experts conseillent de s'observer et de décider s'il vaut mieux reporter la séance ou, au contraire, la pratiquer ces jours-là.

Il est intéressant de noter que la position orientale classique – assise ou debout, avec une posture rigoureuse – est légèrement relâchée dans la pratique européenne: le massage est pratiqué en position allongée, où les muscles sont plus détendus. Les femmes ont le choix de la méthode qui leur convient le mieux.

Technique d'exercice du lifting japonais

Outre le massage, qui agit sur le système lymphatique, il existe une méthode japonaise de lifting du visage avec exercices. L'effet est obtenu par pression sur les points actifs, ce qui rétablit l'équilibre hydrique. Cette méthode s'appelle le shiatsu.

Le massage pour les exercices de lifting du visage est pratiqué quotidiennement, selon des règles strictes et en tenant compte des contre-indications. Voici quelques cas:

1. L'automassage est effectué deux fois par jour sur une peau nettoyée: le matin - après les procédures d'hygiène, le soir - après le démaquillage.
2. Chaque séance doit inclure des exercices pour toutes les zones à problèmes.
3. Avant de commencer les exercices principaux, « échauffez » les muscles avec des étirements légers.
4. Observez le régime respiratoire, répétez les exercices selon les besoins: de 4 à 10 fois.
5. Lubrifiez la peau avec une crème ou une huile hypoallergénique. Un produit aux propriétés chauffantes est également recommandé.
6. Rentrez vos cheveux sous un bandeau.

La gymnastique japonaise est déconseillée en cas de pathologies de divers organes et pendant les règles, si elle provoque des sensations douloureuses. Le massage est déconseillé en cas de blessures, de maladies infectieuses, de cancers de la peau, de troubles gastro-intestinaux ou d'hémophilie.

La méthode japonaise se compose de techniques distinctes destinées à toutes les zones: joues, menton, yeux, lèvres, front, sillons nasogéniens. Des exercices sont également proposés pour traiter les rides sur plusieurs zones à la fois.

Massage d'acupression pour raffermir la peau du visage

Cette technique, qui allie gymnastique et action sur les points actifs, est appelée massage ponctuel pour raffermir la peau du visage. Grâce à une meilleure nutrition des tissus et à une meilleure circulation lymphatique, les muscles sont renforcés et les effets liftants et rajeunissants se manifestent.

Avant de commencer un massage pour un lifting du visage par points, il est conseillé d'étudier l'emplacement des points biologiquement actifs sur l'ensemble de la tête. Les schémas sont proposés à titre d'illustration pour les supports thématiques. Sur votre tête, chacun peut repérer au toucher de petites entailles sur les os du crâne: ce sont les points essentiels. Règle numéro un: en appuyant fermement avec les doigts, la peau du visage et de la tête ne doit pas se déplacer.

• Il existe de nombreuses méthodes ponctuelles, toutes efficaces dans les cas non négligés. En cas de signes évidents de vieillissement, les résultats sont bien moins bons.

Pour obtenir un effet maximal, tout doit être fait selon les règles.

1. Le visage doit être soigneusement nettoyé de toute saleté.
2. Lavez-vous et désinfectez vos mains.
3. Utilisez de l'huile prête à l'emploi ou préparez un mélange. L'huile d'olive non raffinée est la meilleure option.
4. Préparez la peau à chaque fois: appuyez légèrement avec deux doigts, en partant des sourcils et en descendant vers les joues.
5. L'automassage commence par de légers effleurages avec les doigts, suivis de frottements et pétrissages circulaires, et enfin de tapotements. Les mouvements doivent être assez vifs, mais sans inconfort.
6. Avant l’intervention, ne buvez pas beaucoup de liquide pour éviter le gonflement.
7. Fréquence des manipulations: 2 à 3 fois par semaine, avant le coucher, si possible, sans faute.
8. Enfin, appliquez un produit sur votre visage en fonction de votre type de peau.
9. Si une légère rougeur est observée, c'est normal, car la manipulation active la circulation sanguine.

Lignes de massage du visage pour le lifting

Dans les articles sur les cosmétiques, l'expression « rides de massage » est très courante. Mais tous les lecteurs savent-ils clairement où elles se situent et pourquoi ces rides sont importantes pour le lifting?

Ce terme désigne les zones d'étirement minimal des tissus cutanés. Ces lignes conditionnelles doivent être respectées lors de toutes les manipulations: lavage, application de cosmétiques, nettoyage, soins et, bien sûr, lors des massages pour le lifting du visage. C'est l'une des principales règles cosmétiques, dont le respect permet de retarder le vieillissement et la formation des rides.

• L’intérêt est qu’en ciblant les zones où il y a moins d’étirement, les fibres de collagène sont maintenues intactes, ne laissant aucune chance aux rides.

Sachant que nous pratiquons ces gestes au quotidien, l'effet préventif est difficile à surestimer (si l'on suit les recommandations des spécialistes). Et quel mal peut-on se faire en ignorant les conseils des professionnels!

Maintenant, l’essentiel: où passent les fameuses lignes?

• front: du milieu jusqu'aux tempes;
• près des yeux: des coins internes le long de la paupière supérieure, en passant par les coins externes jusqu'aux coins internes;
• nez: de l'arête du nez jusqu'à la pointe, des ailes jusqu'aux oreilles;
• lèvres: supérieures - du centre jusqu'aux oreilles, menton - du milieu jusqu'aux oreilles;
• cou: de la poitrine et du centre du décolleté jusqu'au menton, le long des bords - vers le bas, en direction des clavicules.

La meilleure façon de visualiser les lignes de massage est de consulter les illustrations. Utilisez ces informations non seulement pour l'auto-massage, mais aussi pour vos soins quotidiens.

Partout dans le monde, les femmes, désireuses de prolonger leur jeunesse, recherchent une alternative aux cosmétiques coûteux, à la chirurgie esthétique et aux technologies avancées. Les massages lifting du visage, que l'on peut pratiquer soi-même, ont prouvé leur efficacité auprès de millions de personnes. Pour retarder le vieillissement, nul besoin de tout réinventer et de dépenser des sommes folles; il suffit de choisir une méthode et de créer sa beauté de ses propres mains.