Massage pour lifting à domicile

La première chose que l’on voit chez une personne que l’on rencontre est son visage. Par le visage, nous jugeons l'apparence, l'humeur et parfois la santé de notre voisin, de nos connaissances et des nouveaux visiteurs. Avoir l’air jeune, frais, soigné demande quelques efforts. En plus des produits cosmétiques, des moyens efficaces - massage pour lifter le visage. Nous vous parlerons de certaines des techniques ci-dessous.

Massage pour lifting à domicile

Dans l'arsenal des procédures de rajeunissement, il y a celles qui sont disponibles non seulement dans les salons, mais aussi pour l'auto-performance. Le massage pour un lifting à domicile est pratique et facile à réaliser presque tous les jours. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire chez un masseur et de vous précipiter pour arriver à une heure précise, de dépendre du transport et d'autres circonstances, de payer de l'argent, puis de vous précipiter à nouveau - au lieu de vous détendre et de tirer le maximum d'avantages et de plaisir de la manipulation.

Plusieurs techniques de massage lifting sont connues, avec des résultats variables après une cure de soins.

1. Classique : on observe un resserrement général, le contour est plus net, la couleur est plus fraîche.
2. Pressage : le visage est débarrassé des éruptions cutanées, lisse le relief, élimine certains défauts.
3. Japonais : le rajeunissement est en marche.

Chaque technique a ses propres particularités. Par exemple, le massage classique comprend des caresses, des tapotements et des mouvements circulaires du bout des doigts le long des lignes principales. Les mouvements sont légers et doux.

La variante de tapotement fait partie des procédures thérapeutiques. Le massage s'effectue par pincements, fortes pressions et mouvements vibrants.

La méthode japonaise se caractérise par la vigueur, l'intensité et une pression individuelle particulièrement forte. Ces manipulations doivent affecter les points dits de beauté et stimuler le flux lymphatique.

Les points actifs sont localisés comme suit :

• au centre du front ;
• yeux - dans tous les coins ;
• sur l'arête du nez, entre les sourcils ;
• sur vos tempes ;
• aux commissures de mes lèvres ;
• sous la lèvre inférieure.

Avec des manipulations de massage régulières, en suivant les règles, vous obtenez d'excellents résultats. Les rides sont masquées, les gonflements sont éliminés, l'ovale et la surface sont lissés, la circulation dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques est améliorée, le visage acquiert une apparence et une couleur saines, la décoloration est ralentie. Les procédures de massage agissent comme une gymnastique sur tout l'organisme, améliorant non seulement l'apparence, mais aussi l'humeur de la personne.

Faceforming, lifting naturel

Le Faceforming est un nouveau mot dans les technologies de rajeunissement, une alternative indolore et économique à la chirurgie plastique. Le Faceforming est un lifting naturel, inventé et étayé par une ancienne journaliste italienne puis cosmétologue suisse, Benita Cantieni. Il s'agit d'un ensemble d'exercices simples, une sorte de yoga pour le visage, disponibles pour l'auto-performance.

• L'auteur estime que le vieillissement est associé à une mauvaise posture et à un mauvais ajustement de la tête. Elle oriente donc sa technique de massage lifting pour activer la musculature responsable de la tonicité et de la fermeté de la partie du visage.

L’objectif est d’induire consciemment des tensions et de façonner votre expression faciale pour qu’elle ressemble à ce que vous ressentez. Aide non seulement à obtenir un rajeunissement, mais également à améliorer les traits du visage si vous ne les aimez pas d'une manière ou d'une autre. Recommandé pour les 30 ans et plus.

• Ayant décidé d'adopter le système de Mme Cantieni, il faut faire preuve de persévérance et de patience.

Premièrement, il est nécessaire de suivre une formation spéciale pour améliorer la posture, sans laquelle la formation du visage ne serait probablement pas efficace. En tout cas, l’auteur ne le pense pas. Ensuite, pendant trois semaines, vous devrez exécuter chaque jour un ensemble complet de 13 techniques. Il s'agit d'un entraînement des muscles du visage - pour activer, activer, charger des points actifs.

Chaque traitement dure 2 minutes, au total la procédure nécessite une demi-heure par jour. La fréquence est d'au moins 5 fois par semaine. La discipline est un aspect très important du système.

• Mais cela semble difficile et compliqué au début. Une fois impliqué, le faceforming peut être pratiqué de manière discrète au travail, dans les transports, devant la télévision et encore plus pendant votre temps libre.

Après cette période, ils promettent des résultats rajeunissants époustouflants, pour lesquels il suffira de faire de l'exercice deux jours par semaine.

Massage japonais lifting

La variante la plus populaire du massage japonais de lifting a été présentée par une célèbre styliste dans son livre, qui a suscité à la fois le plaisir et les critiques des lecteurs. L'auteur a perfectionné des techniques anciennes et connues des femmes japonaises. Le livre s'appelle "Facial Massage" et la technique de massage lifting s'appelle Asahi ou Zogan. La traduction est respectivement « massage solaire du matin » et « faire du visage ».

• La règle clé du lifting japonais est de suivre précisément l’emplacement des voies lymphatiques et de travailler à travers les ganglions lymphatiques pour éliminer efficacement et rapidement l’excès de liquide et les composants toxiques.

Le massage est considéré comme thérapeutique. Pour éliminer les rides, il suffit d'appuyer légèrement sur la peau, principalement avec deux doigts. Il est recommandé de pratiquer le matin, sur une surface de peau nettoyée et séchée. Il est préférable d'utiliser de l'huile de massage ; à défaut, elle peut être remplacée par de la crème ou du lait cosmétique. À la fin, essuyez les résidus et lavez à l'eau.

Le massage agit aussi bien sur les couches superficielles que profondes, jusqu'à la base osseuse du crâne. Il effectue un drainage lymphatique, améliore le tonus de la musculature, obtenant ainsi un effet liftant. Selon l'auteur - Mme Tanako, la procédure dégage et ouvre les principaux canaux énergétiques. Tout cela combiné rajeunit la peau pendant au moins sept ans.

• La technique nécessite le recours à une force raisonnable. Vous ne devriez pas vous « apitoyer » sur votre sort si vous souhaitez obtenir le résultat souhaité. Des mouvements particulièrement vigoureux sont nécessaires là où il n’y a pas de ganglions lymphatiques.

Vous ne devez refuser le massage qu'en cas de contre-indications : maladies de peau, problèmes du système lymphatique, pathologies ORL. La méthode ne convient pas aux femmes au visage fin, car après le massage, il deviendra encore plus fin. Le corps peut réagir différemment lors des jours critiques ou en cas de fatigue. Les spécialistes conseillent de s'observer et de décider s'il faut reporter la procédure ou, au contraire, l'appliquer ces jours-là.

Il est intéressant de noter que la position orientale classique - assise ou debout, avec une posture strictement maintenue - est légèrement détendue dans la pratique européenne : le massage s'effectue en position allongée, lorsque les muscles sont plus détendus. Les femmes ont le choix de la méthode qui leur convient le mieux.

Méthode japonaise de lifting avec exercices

En plus du massage, qui affecte le système lymphatique, il existe une méthode japonaise de lifting avec des exercices. L'effet est obtenu en appuyant sur des points actifs, grâce auxquels l'équilibre hydrique est rétabli. La méthode s'appelle Shiatsu.

Le massage exercice lifting est effectué quotidiennement, selon des règles strictes, en tenant compte des contre-indications. Voici quelques conditions :

1. L'auto-massage s'effectue deux fois par jour sur une peau nettoyée : le matin - après les gestes d'hygiène, le soir - après le démaquillage.
2. Chaque séance doit inclure des exercices pour tous les domaines problématiques.
3. Avant de commencer les exercices de base, « échauffez » les muscles par de légers pétrissages.
4. Observer le mode de respiration, exercices à répéter selon les besoins : de 4 à 10 fois.
5. Lubrifiez la peau avec une crème ou une huile qui ne produit pas de réaction allergique. Un produit aux propriétés réchauffantes est utile.
6. Rentrez vos cheveux sous le bandage.

La gymnastique japonaise est déconseillée en présence de pathologies de divers organes et pendant les règles, si elle provoque des sensations douloureuses. Le massage ne doit pas être effectué en cas de blessures, de maladies infectieuses, d'oncoplasmes cutanés, de troubles gastro-intestinaux, d'hémophilie.

La méthode japonaise consiste en des techniques individuelles pour toutes les zones : joues, menton, yeux, lèvres, front, sillons nasogéniens. Il existe également des exercices qui permettent de lutter contre les rides dans plusieurs zones à la fois.

Massage d'acupression pour raffermir la peau du visage

La technique combinant exercices et points actifs est appelée massage par acupression pour le raffermissement de la peau du visage. Grâce à une nutrition accrue des tissus et à une circulation lymphatique, les muscles sont renforcés et des effets liftants et rajeunissants se manifestent.

Avant de commencer le massage pour le lifting avec la méthode des points, vous devez étudier l'emplacement des points biologiquement actifs sur toute la tête. Les schémas sont proposés à titre d'illustrations pour des supports thématiques. Sur sa tête, chacun peut sentir des petites entailles sur les os du crâne, c'est les bons points. Règle numéro un : en appuyant fermement avec les doigts, la peau du visage et de la tête ne doit pas bouger.

• Il existe de nombreuses méthodes ponctuelles, toutes efficaces dans les cas non initiés. En cas de signes évidents de vieillissement, le résultat est bien plus faible.

Pour maximiser l’effet, vous devez tout faire dans les règles.

1. Le visage doit être soigneusement nettoyé de toutes sortes de saletés.
2. Se laver et se désinfecter les mains.
3. Utilisez de l'huile prête à l'emploi ou faites un mélange. L'huile d'olive extra vierge est la meilleure.
4. Préparez la peau à chaque fois : appuyez légèrement avec deux doigts, en commençant par les sourcils, en descendant jusqu'aux joues.
5. L'auto-massage doit commencer par de légers effleurages avec les doigts, suivis de frottements et de pétrissages circulaires et enfin de tapotements. Les mouvements doivent être assez actifs, mais ne doivent pas provoquer d'inconfort.
6. Avant la procédure, ne buvez pas beaucoup de liquides pour éviter l'enflure.
7. Fréquence des manipulations - 2 à 3 fois par semaine, si possible avant le coucher - sans sauter.
8. Terminez en tamponnant votre visage avec un produit adapté à votre type de peau.
9. S’il y a une légère rougeur, c’est normal, car la manipulation active la circulation sanguine.

Lignes de massage du visage pour un lifting

Dans les articles sur des sujets cosmétiques, l'expression « lignes de massage » est très souvent rencontrée. Mais tous les lecteurs savent-ils clairement où ils se trouvent et pourquoi les lignes de massage lifting sont importantes ?

Ce terme désigne les zones d’étirement minime des tissus cutanés. Toutes les manipulations doivent suivre ces lignes conditionnelles : lavage, application de produits cosmétiques, nettoyage, soins et, bien sûr, massage pour lifter le visage. C'est l'une des principales règles cosmétiques dont le respect permet de retarder la décoloration et la formation des rides.

• L’idée est qu’en ciblant les zones où il y a moins d’étirements, les fibres de collagène restent intactes, ne laissant aucune chance aux rides.

Si l'on tient compte du fait que de telles actions sont menées quotidiennement, l'effet préventif est difficile à surestimer (si l'on suit les recommandations des experts). Et combien de mal peut-on se faire si vous ignorez les conseils des professionnels !

Passons maintenant au point principal : où vont les lignes proverbiales ?

• front : du milieu jusqu'aux tempes ;
• près des yeux : des coins internes le long de la paupière supérieure, en passant par les coins externes jusqu'aux coins internes ;
• nez : de l'arête du nez à la pointe, des ailes aux oreilles ;
• lèvres : lèvre supérieure - du centre aux oreilles, menton - du milieu aux oreilles ;
• Cou : de la poitrine et du centre du décolleté jusqu'au menton, vers le bas le long des bords jusqu'aux clavicules.

La meilleure façon de voir clairement les lignes de massage est d’utiliser des illustrations. Et appliquez ces informations non seulement pour l'auto-massage, mais aussi dans les soins quotidiens.

Partout dans le monde, les femmes qui souhaitent prolonger leur jeunesse recherchent une alternative aux technologies coûteuses en matière de cosmétiques, de plastique et de matériel. Les massages lifting, réalisables en toute autonomie, ont prouvé leur efficacité auprès de millions de personnes. Pour retarder la disparition, vous n’avez pas besoin d’inventer une roue et de payer de l’argent gaspillé ; il suffit de choisir une méthode et d'apporter de la beauté de vos propres mains.