Massage de la nuque

Le massage de la nuque est une étape incontournable du massage classique. Il contribue à normaliser la circulation veineuse et lymphatique, ainsi que la pression artérielle. L'effet du massage est renforcé par des mouvements respiratoires réguliers, profonds et non forcés. Il est pratiqué soit sur du talc, soit sur un produit de massage (crème, huile). La durée du massage est de 5 à 7 minutes. Le patient est soit assis, la tête légèrement baissée et les épaules détendues, soit semi-assis, la tête légèrement inclinée vers l'arrière, appuyée sur l'appuie-tête du canapé pour une détente optimale des muscles du cou.

Technique de massage

1. Caresser les côtés du cou.

Position initiale: les doigts sont situés sous les apophyses mastoïdes; les autres sont adjacents aux commissures de la mâchoire inférieure. Les paumes à moitié fléchies épousent le cou et retombent doucement sur les épaules, le dos et se rejoignent aux commissures des omoplates. Comptez jusqu'à 4.

Le mouvement est répété 3 à 4 fois.

2. Pétrissage des muscles du cou par l'arrière. Effectué avec les faces palmaires des premiers doigts des deux mains, en commençant au niveau de l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale, les deuxième et troisième doigts sont fixés au milieu des clavicules.

Le mouvement commence à partir de la 7e vertèbre cervicale, le long de la colonne vertébrale (à 2 cm de la colonne vertébrale), par des mouvements circulaires de pétrissage remontant jusqu'à la base du crâne. Comptez jusqu'à 8.

Vous pouvez effectuer le mouvement en alternance avec les surfaces palmaires des deuxièmes doigts.

Dans la zone où sort le nerf grand occipital, effectuez des mouvements circulaires de pétrissage avec les doigts II-V. Comptez jusqu'à 4.

Ensuite, avec moins de force, pétrissez la zone de l'apophyse mastoïde. Comptez jusqu'à 4.

Répétez le mouvement 3 fois.

3. Caresser les surfaces latérales du cou. Après le pétrissage, répéter 3 fois (1er mouvement).
4. Pétrissage circulaire des muscles du cou par derrière

Le mouvement est effectué avec les surfaces interphalangiennes moyennes pliées des doigts II-V dans la même direction que le mouvement 2. Comptez jusqu'à 8.

Au niveau de la sortie du nerf grand occipital et de l'apophyse mastoïde, le pétrissage est réalisé avec les phalanges médianes pliées des doigts II-III. Compter jusqu'à 4.

Ensuite, à partir des processus mamillaires, les paumes des mains entourent le cou et, par des mouvements de caresses, descendent jusqu'aux épaules le long de la veine jugulaire. Comptez jusqu'à 4.

5. Caresser les surfaces latérales du cou. Répéter 3 fois et passer au mouvement suivant.
6. Étirement des muscles de la ceinture scapulaire.

Des mouvements de pétrissage circulaires sont effectués avec le dos des doigts plié en poing le long du muscle trapèze, en partant des articulations de l'épaule et en remontant le long des surfaces latérales du cou jusqu'aux apophyses mamillaires. Descendant par effleurages. Comptez jusqu'à 8.

Répétez 3 fois.

Le pétrissage des muscles du cou doit être plus doux que celui de la ceinture scapulaire.

7. Caresser les surfaces latérales du cou. Répéter 3 fois.
8. « Scier » les muscles de la ceinture scapulaire.

En utilisant les côtes des bras gauche et droit, parallèles l'une à l'autre, sciez les muscles, en partant de l'articulation de l'épaule droite, en atteignant les apophyses mamillaires et en revenant en arrière. Comptez jusqu'à 8.

Puis, longez le dos jusqu'à l'épaule gauche. Comptez jusqu'à 8.

Depuis l'articulation de l'épaule gauche, répétez le mouvement de « sciage » comme pour le côté droit. Comptez jusqu'à 8.

Revenez ensuite le long du dos jusqu'à l'épaule droite et répétez le tout 3 fois.

9. Caresser les côtés du cou.

Le mouvement est répété 3 fois.

10. « Hacher » les muscles de la ceinture scapulaire.

Effectuez les mouvements avec les surfaces latérales des mains dans le même sens que pour le sciage. Comptez jusqu'à 8.

Le mouvement est répété 3 fois.

Les mains doivent être aussi détendues que possible et bouger dans l'articulation du poignet. Si la main est tendue, le patient peut ressentir des sensations latérales.

11. Caresser le côté du cou.

Répétez 3 fois.

Technique de massage du visage

Le massage du visage est effectué de manière séquentielle, dans le sens des lignes de massage du visage.

Lignes de massage du visage:

1. Le long de la surface avant du cou - de bas en haut, le long des côtés - de haut en bas.
2. Du milieu du menton jusqu'aux lobes des oreilles.
3. Des coins de la bouche jusqu'au milieu des oreilles (tragus).
4. Des ailes du nez aux cavités temporales.
5. Du coin interne de l'œil vers l'extérieur le long de la paupière supérieure et dans le sens inverse le long de la paupière inférieure.
6. Du milieu du front jusqu'aux creux temporaux.
7. Mouvements qui augmentent le flux veineux.

Position initiale: les surfaces palmaires des doigts II à V sont fixées sous la mâchoire inférieure. Les premiers doigts sont situés de part et d'autre de l'arête du nez.

• A. En même temps, les doigts I descendent et les doigts II à V remontent jusqu'au coin de la mâchoire inférieure, où ils se rejoignent en un pincement. Ensuite, déplacez vos mains vers le lobe de l'oreille (en un pincement). Comptez jusqu'à 4.
• B. Caresser avec les surfaces palmaires des doigts II-V le long des faces latérales du cou jusqu'au milieu de la clavicule, au niveau du décolleté, puis revenir au lobe de l'oreille. Terminer le mouvement par une légère fixation. Compter jusqu'à 4.

Le mouvement est répété 3 fois.

NB! Il est important de veiller à ce que le mouvement des premiers doigts se fasse en tenant compte du trajet anatomique des vaisseaux veineux, c'est-à-dire à côté du sillon nasogénien à une distance d'environ 0,5 cm, mais pas le long de celui-ci.

2. Caresser la surface avant de la poitrine et du cou.

Position de départ: doigts II-V au niveau du lobe de l'oreille.

• A. Les surfaces palmaires des doigts II à V sont rapprochées l'une de l'autre sous la mâchoire inférieure jusqu'au milieu du menton, puis saisies et fixées par une légère pression. Les doigts II se placent sous la lèvre inférieure et les doigts III à V sous le menton (« fourche »), après quoi ils reviennent au lobe de l'oreille. Comptez jusqu'à 4.
• B. Caresser avec les surfaces palmaires des doigts II-V le long des faces latérales du cou, jusqu'au milieu de la clavicule, au niveau du décolleté, puis revenir au lobe de l'oreille. À la fin du mouvement, fixer légèrement. Compter jusqu'à 4.

L'exercice est répété 3 fois.

3. Caresser le menton (« double fourchette »). Suite de l'exercice précédent.

Position de départ: doigts II-V au niveau du lobe de l'oreille.

Les surfaces palmaires des doigts II à V se rapprochent l'une de l'autre sous la mâchoire inférieure, saisissent le menton et la lèvre supérieure de telle sorte que le doigt II se trouve sur la lèvre supérieure, le doigt III dans la fosse mentonnière, les doigts IV et V sous le menton avec une légère fixation (« double fourche »), puis les mains reviennent au milieu des oreillettes (au tragus). Comptez jusqu'à 4.

Répétez l'exercice 3 fois.

NB! Ne pliez pas la main en forme de « maison »; la caresse s'effectue avec toute la surface de la paume.

4. Caresser le muscle orbiculaire de la bouche.

Position de départ: les doigts II à V sont au milieu du pavillon de l'oreille (tragus). Effectuez des mouvements alternatifs autour de la bouche avec la main droite et la main gauche. Dans ce cas, le doigt II caresse la peau au-dessus de la lèvre supérieure, et le doigt III sous la lèvre inférieure, puis se connecte aux commissures des lèvres. Comptez jusqu'à 4.

Répétez l'exercice 3 fois.

NB! Le caressage s'effectue avec toute la surface de la paume, et non avec le bout des doigts.

Après cela, à partir des coins de la bouche, les mains sont simultanément dirigées à nouveau vers le tragus des oreillettes.

5. Caresser la zone sous-orbitaire.

Position de départ: les coussinets des troisième et quatrième doigts sont au niveau de l'arête du nez.

Des mouvements de caresses légers sont effectués avec les 3e et 4e doigts depuis l'arête du nez sous l'arcade zygomatique jusqu'aux cavités temporales, où les doigts sont également ajoutés et une légère pression est appliquée - fixation.

Le mouvement s'effectue facilement, sans pression. Comptez jusqu'à 4.

Répétez l'exercice 3 fois.

6. Caresser les paupières supérieures et inférieures.

Position initiale: les coussinets des quatrièmes doigts se trouvent dans la zone des cavités temporales.

• A. Effectuez des mouvements de caresses simultanés avec les deux mains, des tempes le long de la paupière inférieure jusqu'au coin interne de l'œil, puis le long de la paupière supérieure jusqu'au coin externe de l'œil. Le mouvement est continu. Comptez jusqu'à 4. Répétez 3 fois.
• B. « Huit ». Caressez alternativement les paupières en forme de « huit » avec la pulpe des annulaires de la main droite et de la main gauche. Comptez jusqu'à 8.

Répétez le mouvement 3 fois.

7. Caresser les muscles orbiculaires des yeux.

Ce mouvement est effectué avec les coussinets des quatrièmes doigts simultanément avec les deux mains.

Depuis la cavité temporale, les doigts se déplacent le long de la paupière inférieure jusqu'au coin interne de l'œil, puis une légère pression est appliquée sous le sourcil au point de sortie de la branche orbitaire du nerf trijumeau, après quoi le troisième doigt est attaché, qui est situé au-dessus du sourcil, et les mains reviennent à nouveau dans la cavité temporale.

Terminez le mouvement en fixant légèrement les doigts III et IV dans la région temporale. Comptez jusqu'à 4.

L'exercice est répété 3 fois.

NB! Il est important d'éviter d'appuyer sur la peau avec le majeur afin de ne pas déplacer l'arcade sourcilière vers le bas.

8. Frottement ondulatoire du muscle orbiculaire de l'œil. Le mouvement est similaire au précédent, mais au lieu d'appuyer à la base du sourcil, on effectue un mouvement ondulatoire en direction de la fosse temporale, sans s'arrêter ni se fixer. Comptez jusqu'à 4. Répétez l'exercice 3 fois.

9. Caresser les muscles frontaux et temporaux. Le mouvement commence avec la paume droite, du milieu du front vers le côté droit, puis vers la région temporale, puis revient vers la gauche. De la région temporale, les mains se déplacent ensuite vers l'arête du nez, se rejoignant dans la région intersourcilière. De là, les paumes effectuent alternativement de légers caresses du front jusqu'à la racine des cheveux. Les mains s'écartent ensuite vers les creux temporaux.

Au niveau des coins des yeux, là où se forment les rides, caressez alternativement avec la pulpe de l'annulaire. Comptez jusqu'à 4.

Répétez le mouvement 3 fois.

10. Frottement transversal ondulatoire des muscles du front.

En utilisant la surface palmaire des doigts II-V semi-fléchis, effectuez des mouvements alternés de la main gauche puis de la main droite, de la région temporale gauche vers la droite et inversement. La main libre est fixée sur la tempe opposée.

Après la troisième fois, les mains se déplacent vers les tempes. Le mouvement se termine par une fixation au niveau des cavités temporales. Comptez jusqu'à 4. Répétez le mouvement 3 fois.

NB! Il est nécessaire de veiller à ce que la paume recouvre entièrement le front, et pas seulement le bout des doigts.

11. Mouvements ondulatoires le long des lignes de massage. Effectués avec la paume des mains (les deux mains simultanément):
    • du milieu du front jusqu'aux creux temporaux,
    • de l'arête du nez aux tempes,
    • des commissures des lèvres jusqu'au tragus des oreillettes,
    • du milieu du menton jusqu'aux lobes des oreilles,
    • Des lobes des oreilles, les paumes descendent le long du cou jusqu'au décolleté. Comptez jusqu'à 4.

Le mouvement est exécuté une fois.

12. Frotter la poitrine et les muscles latéraux du cou.

Le mouvement commence au bord inférieur du sternum. Par des mouvements en spirale, les doigts II-V sont dirigés vers le milieu de la clavicule (4 boucles), le long des faces latérales du cou jusqu'aux lobes des oreilles (4 boucles), puis descendent sous la mâchoire inférieure jusqu'au milieu du menton (4 boucles) et, le long du bord de la mâchoire inférieure, reviennent aux lobes des oreilles (8 boucles).

Répétez le mouvement 3 fois.

13. Frotter le menton et le muscle orbiculaire de la bouche.

On l'effectue avec la pulpe des doigts III et IV. Sous le menton, on effectue de petits frottements circulaires en spirale, du centre sous le menton, le long de la ligne des commissures des lèvres jusqu'au creux mentonnier. On continue ensuite des commissures des lèvres jusqu'au milieu de la lèvre supérieure, en progressant vers les ailes du nez. Depuis les ailes du nez, par des mouvements de glissement des doigts III et IV de la main, on dirige le mouvement vers la cavité temporale. Comptez jusqu'à 4 (4 boucles par section).

Répétez le mouvement 3 fois.

14. Frotter les muscles du nez.

Position initiale: les doigts II à V des deux mains saisissent et fixent le menton. Les coussinets des doigts I sont situés sur les ailes du nez.

Effectuez des mouvements circulaires avec vos doigts d'abord sur les ailes du nez (4 boucles), puis sur le milieu de l'arête du nez (4 boucles) et à la racine du nez (4 boucles).

Le mouvement est effectué une fois.

Ensuite, en effectuant des mouvements de glissement, déplacez-vous vers le front dans la zone de l'arête du nez (le long du sillon nasogénien).

15. Frotter les muscles du front.

Avec la face palmaire des doigts II-V, effectuez des mouvements de frottement en spirale depuis le milieu du front, des sourcils vers la racine des cheveux et latéralement vers les zones temporales (4 boucles). Massez les creux temporaux (4 boucles), descendez jusqu'au milieu du pavillon de l'oreille (4 boucles), puis remontez jusqu'au milieu du front par des mouvements de glissement pour répéter le mouvement. Comptez jusqu'à 4.

NB! Lorsque les bras descendent, le mouvement est plus léger, lorsqu'ils remontent, il est plus fort.

16. Battements faciaux (« staccato »).

Avec la pulpe des doigts (II-V) pliés, effectuez un tapotement en spirale du milieu du front vers les cavités temporales, puis autour des yeux et de nouveau vers les cavités temporales, puis vers les ailes du nez, le tragus des oreillettes, les commissures des lèvres, les lobes des oreillettes et le menton, autour et sous le menton. Les mains reviennent ensuite en sens inverse jusqu'au milieu du front. Tous les mouvements s'effectuent en 4 boucles, en comptant jusqu'à 4.

Exécuté une fois.

17. Frotter les muscles du front et des joues.

Le mouvement est effectué avec les doigts II-IV depuis le milieu du front, en spirale, vers le haut, jusqu'à la racine des cheveux et les creux temporaux (4 boucles), où quatre boucles sont également réalisées. De là, dans le sens inverse (mains tournées vers soi, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre), les coussinets des doigts IV effectuent des mouvements en spirale jusqu'aux ailes du nez (8 petites boucles). Sur les ailes du nez, en attachant les doigts III, quatre mouvements en boucle sont effectués, puis les doigts se déplacent vers la lèvre supérieure (4 boucles). Ensuite, en attachant les doigts II, des mouvements plus vigoureux sont effectués en direction du milieu de la mâchoire inférieure, dans le sens des aiguilles d'une montre. Du milieu de la mâchoire inférieure, les doigts II-IV (4 boucles) remontent le long de la partie latérale de la joue jusqu'aux creux temporaux (4 boucles).

Répétez le mouvement 3 fois.

18. Caresses vibratoires des joues.

Le mouvement est effectué simultanément par les surfaces palmaires des deux mains. Le deuxième doigt est situé au-dessus de la lèvre supérieure, le troisième sous la lèvre inférieure, et les quatrième et cinquième sous la mâchoire inférieure. Les mains sont d'abord dirigées vers les régions temporales, puis vers le tragus des oreillettes. Le mouvement se termine aux lobes des oreilles. Une fixation souple est réalisée à tous les points terminaux.

Le mouvement est répété une fois en comptant jusqu'à 4.

19. Caresses ondulantes du menton et des joues.

Du lobe de l'oreillette gauche, avec la paume de la main droite à moitié pliée, saisissez fermement la joue gauche, descendez sous le menton par des mouvements ondulatoires, saisissez-le également et remontez le long de la joue droite jusqu'au lobe de l'oreille droite; faites de même en alternance avec la main gauche. Du milieu du menton, les mains divergent vers les lobes des oreillettes. Comptez jusqu'à 4.

Le mouvement est exécuté 2 fois.

20. Pétrissage ondulatoire du menton.

Position de départ: les doigts I des mains sont situés sous la lèvre inférieure. Les doigts II et V saisissent le menton par le bas.

En même temps, les doigts I et II-V semblent tourner les tissus mous du menton vers l'extérieur, les doigts II-V étant dirigés vers le haut et les doigts I dirigés vers le bas en alternance.

Le mouvement est répété 2 à 3 fois.

Terminez par un mouvement ondulatoire de la paume le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au lobe de l'oreille.

21. Pétrissage des muscles du menton et des joues (« sculptage »).

Le mouvement s'effectue le long des lignes de massage, en partant du milieu du menton. Les doigts de la main gauche saisissent la peau et les tissus sous-jacents et passent à droite, puis la main gauche saisit la zone suivante, en direction du lobe de l'oreille. La main gauche se déplace ensuite vers le coin gauche de la bouche, en répétant les mouvements vers le tragus de l'oreille. Le mouvement part ensuite des ailes du nez et se termine au milieu du pavillon de l'oreille.

Après cela, les mêmes mouvements sont effectués sur le côté droit.

Comptez toutes les lignes jusqu'à 8, répétez les mouvements 3 fois sur chaque ligne.

NB! Les mouvements sont similaires à ceux utilisés pour la préparation des raviolis, sans pincer ni étirer la peau, mais en appuyant davantage. Dans ce cas, les tissus sont comme passés d'une main à l'autre.

22. Pétrissage circulaire des muscles du menton.

Position de départ: doigts pliés; avec le dos des doigts pliés, effectuez des mouvements circulaires continus:

• sous le menton (4 boucles), à un seul endroit;
• puis du milieu du menton le long du bord inférieur de la mâchoire inférieure jusqu'au lobe de l'oreille (8 pétrissages).

Ensuite, les poings se rapprochent sous le menton. Répétez le mouvement deux fois de plus.

23. Pincer le menton et les joues de la souris (« polissage »). Les mouvements sont effectués avec l'index tendu et l'index plié (les doigts d'opale sont pliés en poing), simultanément avec les deux mains:

1. Le long de trois lignes de massage.
2. Dans trois directions verticales:
   • du dessous du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au coin de la bouche;
   • de sous l'angle de la mâchoire inférieure jusqu'au milieu de la joue;
   • depuis le dessous de l'angle de la mâchoire inférieure jusqu'au milieu de la surface latérale de la joue.

Sur chaque ligne, le mouvement est répété 3 fois, en comptant jusqu'à 4 et 8.

3. « Escargot ». Des mouvements de pincement circulaires sont effectués sur la zone des joues vers les commissures des lèvres, en rétrécissant progressivement le cercle, en forme d'escargot: 16 pincements. Le mouvement est répété une fois.

NB! La position de départ des doigts ne change pas pendant tout l'exercice.

24. Frottement circulaire de la peau et des muscles de la zone des coins externes des yeux, des tempes, du front et de la bouche (« fourchette »).

Position de départ: les doigts II et III de la main gauche forment une « fourche », se redressent légèrement et fixent la peau dans la zone du coin externe droit de l'œil, tandis que le doigt II est situé au niveau de l'extrémité du sourcil, et le III - au bord inférieur externe de l'orbite.

À l’aide du coussinet du quatrième doigt de la main droite, frottez légèrement la peau entre le deuxième et le troisième doigt de la main gauche dans un mouvement circulaire (comptez jusqu’à 8).

Sans soulever la peau, déplacez les doigts II et III de la main gauche vers le front. Sur le front, utilisez le doigt II pour fixer la peau à la racine des cheveux, le doigt III au niveau des sourcils, et utilisez la pulpe du doigt IV de la main droite pour effectuer de légers massages circulaires (comptez jusqu'à 8). Ensuite:

• fixation et frottement de la zone entre les sourcils (compter jusqu'à 8);
• front (8 frottements);
• "fourchette" fixe la peau du coin externe gauche de l'œil (8 frottements);
• coin gauche de la bouche.

Dans toutes les zones suivant le mouvement de la fourchette avec les doigts II et III de la main gauche, effectuez des frottements circulaires avec la pulpe du doigt IV de la main droite en comptant jusqu'à 8. Ensuite, glissez doucement la main droite sous le menton jusqu'au coin droit de la bouche, où la fourchette est transférée. Effectuez 8 mouvements circulaires à chaque point entre les deux fourchettes.

Le mouvement est répété 2 fois.

25. Pincement transversal des sillons nasogéniens (rides), de l'arête du nez, du front et des coins externes des yeux (pincement épidermique « oiseau »).

Le mouvement s'effectue avec la pulpe des index et des majeurs, les autres doigts étant pliés en poing. Les doigts I et II, tendus, sont situés au bas du sillon nasogénien et sont soulevés vers le haut par de petits pincements, saisissant transversalement le sillon nasogénien (le majeur soulève la peau, tandis que le premier la presse contre le majeur).

Le mouvement est répété 3 fois au nombre de 8.

Ensuite, à l'aide de mouvements de glissement, les doigts remontent le long des surfaces latérales du nez jusqu'à l'arête du nez et effectuent un pincement transversal des plis de l'arête du nez (comptez jusqu'à 4).

Les doigts glissent ensuite vers le milieu du front, jusqu'à la racine des cheveux. De là, le majeur, ongles tournés vers l'intérieur, pince les plis du front en trois lignes: supérieure, médiane et inférieure.

La direction suivante va du centre du front vers les tempes, les mouvements sont effectués 1 fois par compte de 8.

Arrivé aux tempes, le même pincement est effectué sur les plis des coins circonférentiels des yeux selon trois lignes: vers le bas, vers les côtés et vers le haut.

Répétez le mouvement 3 fois en comptant jusqu'à 4.

26. Pression sur la peau et les muscles du visage aux points de sortie des branches du nerf trijumeau.

A. Le mouvement est effectué avec les deux mains. Avec la pulpe des doigts II-V, en partant du dessous du menton, le long de trois lignes, une pression profonde est exercée aux points suivants:

• Première ligne:
  • au point de sortie de la branche mentale du nerf trijumeau (légèrement en dessous des commissures des lèvres);
  • puis une pression est appliquée au-dessus et légèrement vers l'extérieur des ailes du nez (deuxième branche infraorbitaire);
  • la pression suivante est appliquée sur le premier tiers du sourcil (branche frontale du nerf trijumeau);
  • puis les bras sont levés jusqu'à la racine des cheveux.

Le mouvement est répété 2 fois au nombre de 4 (16 pressions au total)

• Deuxième ligne: la même pression est appliquée du dessous du menton vers les tempes en diagonale. La pression est appliquée:
  • sous les coins de la bouche,
  • au centre de la joue (sous la pommette),
  • sur les cavités temporales
• Troisième ligne: une pression est également appliquée sous le menton, sous les coins de la bouche, jusqu'au lobe de l'oreille.

Le mouvement est répété 2 fois au nombre de 4.

B. Lisser la pression – effleurer légèrement de bas en haut le long des lignes de pression avec les surfaces palmaires des doigts II à V. Compter jusqu'à 4, répéter 2 fois.

27. Mouvements de pression saccadés. Effectuez des pressions profondes avec les surfaces palmaires des doigts II à V des deux mains simultanément:

• Appuyez sur le menton: placez les doigts II sous la lèvre inférieure, les doigts III à V sous le menton. Appuyez quatre fois. Levez ensuite les mains et appuyez à nouveau sur la zone massée.
• En appuyant sur le muscle orbiculaire de la bouche - les doigts II sont placés sur la lèvre supérieure, les doigts III sont placés sous la lèvre inférieure, les doigts IV et V sont placés sous le menton et font les mêmes mouvements (4 pressions).
• La pression le long de la troisième ligne de massage est effectuée de manière à ce que les doigts IV et V soient sous l'arcade zygomatique, les autres soient au-dessus (4 petites pressions, en contournant les protubérances osseuses).
• Pression sur la fosse temporale - avec les faces palmaires des doigts II-IV (4 pressions).

Le mouvement est exécuté une fois.

28. Battements faciaux (« staccato »).

Réalisé avec les doigts redressés:

• des creux temporaux jusqu'au centre du front et jusqu'aux tempes,
• des tempes le long du bord supérieur de l'arcade zygomatique jusqu'aux ailes du nez, puis jusqu'au milieu du pavillon de l'oreille,
• du milieu du pavillon de l'oreille jusqu'aux commissures de la bouche,
• des coins de la bouche jusqu'au lobe de l'oreille,
• du lobe de l'oreille jusqu'au centre du menton et au dos.

Tous les mouvements sont répétés de bas en haut, sur la même ligne, jusqu'au centre du front. Effectués une fois. Comptez jusqu'à 4.

29. Caresser le visage (« papillon »).

Effectué avec les faces latérales des doigts II à V. Les mains sont légèrement tournées, le dos tourné vers l'autre, les doigts I se trouvant sous les quatre autres doigts. En partant du centre du front, effectuez des effleurages le long de toutes les lignes de massage.

Tous les mouvements sont exécutés au compte de 8, effectués 1 fois.

Massage du cou par l'avant

Le massage du visage se termine par un massage frontal du cou.

Le massage de la surface antérieure du cou comprend les étapes suivantes:

1. Caresser le cou et le menton (voir mouvement n°2 du massage du visage)
2. Frotter les muscles de la poitrine et du cou (voir mouvement n°13 du massage facial).
3. Pincements transversaux du cou.

Les mouvements commencent à la base du cou, de la ligne médiane vers l'arrière. Ils sont exécutés avec l'index et les phalanges unguéales tendus. Les autres doigts sont pliés en poing.

Les mouvements sont effectués par:

A. Le long de trois lignes horizontales (à la base du cou, au milieu du cou et au sommet) - 4 pincements le long de chaque ligne

B. Le long de trois lignes verticales: sur la face antérieure du cou, le long des lignes latérales médiane et postérieure. Quatre pincements par ligne. Répétez l’exercice 3 fois.

4. Pétrissage circulaire des muscles du cou. Le mouvement s'effectue avec le dos des doigts pliés. Commencez par le bord inférieur du sternum (4 pétrissages), dirigez les doigts vers le milieu de la clavicule et remontez le long de la surface latérale du cou (4 pétrissages). Ensuite, du lobe de l'oreille au menton, puis du menton à l'angle de la mâchoire inférieure (4 pétrissages chacun).

Répétez le mouvement 3 fois.

5. Frotter le menton. Le mouvement s'effectue avec les faces latérales des doigts tendus des deux mains, en effectuant des mouvements de sciage sous le menton dans les deux sens (en comptant jusqu'à 4). Le mouvement commence au milieu du menton, se poursuit vers la droite, puis vers la gauche et se termine au milieu du menton (en comptant jusqu'à 4).
6. Taper sur le menton.

Effectuez des mouvements saccadés avec les doigts détendus, du milieu du menton vers les côtés gauche et droit. Répétez 3 à 4 fois en comptant jusqu'à 4.

NB! La main est détendue et légèrement arrondie, le mouvement se fait au niveau de l'articulation du poignet.

7. Tapotements du menton (« staccato »). Avec la pulpe des doigts tendus, tapotez brusquement le menton de droite à gauche. Répétez 3 à 4 fois en comptant jusqu'à 4.
8. Mouvements de pression du menton.

Effectué avec les paumes à moitié pliées (l'une au-dessus de l'autre). Les paumes saisissent fermement le menton et appuient dessus. Au centre du menton, les mains s'écartent (comptez 4) et remontent en exerçant une pression jusqu'aux commissures des lèvres. Répétez le mouvement du milieu du menton au milieu de la mâchoire inférieure (comptez 4), puis du milieu du menton, les mains s'écartent jusqu'aux lobes des oreilles (comptez 8). Le mouvement se termine par un effleurement du menton avec les deux paumes.

9. Un léger mouvement de fouet sous le menton.

Effectué avec les doigts II, III et IV des deux mains, en alternance. En partant du coin gauche vers le coin droit de la mâchoire inférieure, le mouvement est répété deux fois et se termine au coin gauche de la mâchoire inférieure (comptez 4).

10. Mouvements de caresses du menton et du cou.

Avec les paumes des deux mains, effectuez des mouvements de caresses alternés de la base du cou vers la mâchoire inférieure (de droite à gauche); une fois arrivé au milieu du menton, écartez les paumes vers les lobes des oreilles et descendez le long des faces latérales du cou jusqu'aux clavicules. Répétez le mouvement 2 à 3 fois.