Massage de la surface arrière du cou

Le massage de la face postérieure du cou est une étape obligatoire dans la conduite d'un massage classique. Il aide à normaliser l'écoulement du sang veineux et de la pression lymphatique et sanguine. L'effet du massage est amélioré si le patient fait des mouvements respiratoires uniformes, profonds, mais non forcés. Il est effectué soit sur de la poudre de talc, soit sur un produit de massage (crème, huile). La durée du massage est de 5-7 minutes. Le patient est en position assise, la tête est légèrement abaissée, les épaules sont détendues; ou la position du patient est semi-assise, avec une tête légèrement inclinée, reposant sur l'appui-tête du canapé pour la meilleure relaxation des muscles du cou.

Technique de réalisation de massage

1. Caresser les surfaces latérales du cou.

Position initiale - I doigts situés sous les processus mastoïdiens; Le reste adhère aux coins de la mâchoire inférieure. Les paumes demi-courbées couvrent le cou et tombent doucement sur les épaules, en arrière, se reliant aux coins des omoplates. Le score est de 4.

Le mouvement est répété 3-4 fois.

2. Malaxer les muscles du cou par derrière. Produire les surfaces palmaires des premiers doigts des deux mains, en commençant au niveau de l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale, les doigts II-III sont fixés au milieu de la clavicule.

Le mouvement commence à partir de la vertèbre cervicale VII le long de la colonne vertébrale (à une distance de 2 cm de la colonne vertébrale) en pétrissant des mouvements circulaires jusqu'à la base du crâne. Le score est à 8.

Vous pouvez vous déplacer alternativement avec les surfaces de la paume des doigts II.

Dans la zone de la sortie du grand nerf occipital, les mouvements circulaires muets de II-V sont faits par les doigts. Le score est de 4.

Ensuite, avec une force moindre, couper la zone du processus mastoïde. Score à 4.

Répétez le mouvement 3 fois.

3. Caresser les surfaces latérales du cou. Après le pétrissage répétez 3 fois (1er mouvement).
4. Pétrissage circulaire des muscles du cou derrière

Le mouvement est effectué par les surfaces d'interphalange médianes pliées des doigts II-V dans la même direction que le mouvement 2. Le score est de 8.

Dans la région de la sortie du grand nerf occipital et du processus mastoïdien, le pétrissage par les phalanges centrales des doigts II-III est plié. Le score est de 4.

Plus loin des processus mastoïdiens, les paumes des mains embrassent le cou et les mouvements de caresse descendent sur les épaules le long de la veine jugulaire. Le score est de 4.

5. Caresser les surfaces latérales du cou. Répétez 3 fois et passez au mouvement suivant.
6. Nettoyage des muscles de la ceinture scapulaire.

Les mouvements de pétrissage circulaire sont effectués par la surface arrière des doigts pliés au poing sur le muscle trapèze, en commençant par les articulations de l'épaule, en remontant le long des surfaces latérales du cou jusqu'aux processus mastoïdiens. Mouvement vers le bas. Le score est à 8.

Répétez 3 fois.

Le pétrissage des muscles du cou devrait être plus doux par rapport à la ceinture scapulaire.

7. Caresser les surfaces latérales du cou. Répétez 3 fois.
8. "Scier" les muscles de la ceinture scapulaire.

Les côtes des mains gauche et droite parallèles les unes aux autres produisent "scier" les muscles, en commençant par l'articulation de l'épaule droite, atteignant le processus mastoïdien, revenant en arrière. Le score est à 8.

Puis sur le dos, ils se déplacent vers l'épaule gauche. Le score est à 8.

A partir de l'articulation de l'épaule gauche, le mouvement du "sciage" est répété, comme sur le côté droit. Le score est à 8.

Puis revenez à l'épaule droite et répétez tous les 3 fois.

9. Caresser les surfaces latérales du cou.

Le mouvement est répété 3 fois.

10. "Hacher" les muscles de la ceinture scapulaire.

Effectuer les surfaces latérales des brosses dans le même sens que "scier". Le score est à 8.

Le mouvement est répété 3 fois.

Les brosses doivent être aussi détendues que possible, la brosse se déplace dans l'articulation du poignet. Avec une main tendue, le patient peut éprouver des sensations latérales.

11. Caresser le côté du cou.

Répétez 3 fois.

Technique de réalisation d'un massage du visage

Le massage du visage est effectué régulièrement, dans le sens des lignes de massage sur le visage.

Lignes de massage du visage:

1. Sur la surface avant du cou - de bas en haut, sur le côté - de haut en bas.
2. Du milieu du menton aux lobes des oreillettes.
3. Des coins de la bouche au milieu des oreillettes (tragus).
4. Des ailes du nez aux cavités temporales.
5. Du coin interne de l'œil au coin externe de la paupière supérieure et vers l'arrière sur la paupière inférieure.
6. Du milieu du front aux cavités temporales.
7. Mouvement, renforçant l'écoulement à travers les veines.

La position initiale - les surfaces palmaires des doigts II-V des mains sont fixées sous la mâchoire inférieure. Les premiers doigts sont situés des deux côtés de l'arrière du nez.

• A. Simultanément, je descends doigts, et II-V monter à l'angle de la mâchoire inférieure, où ils se joignent dans un "pincement". Plus loin, ils dirigent leurs mains vers le lobe de l'oreille (dans une "pincée"). Le score est de 4.
• B. Caresser les surfaces de la paume des doigts II-V sur les surfaces latérales du cou au milieu de la clavicule, la zone de décolleté, puis à la position d'origine au lobe de l'oreille. Complétez le mouvement avec un score de fixation facile à 4.

Le mouvement est répété 3 fois.

NB! Il est important de s'assurer que le mouvement des premiers doigts prend en compte le trajet anatomique des vaisseaux veineux, c'est-à-dire à côté du pli nasolabial à une distance d'environ 0,5 cm, mais pas le long de celui-ci.

2. Caresser la surface avant de la poitrine et du cou.

La position de départ est les doigts II-V dans le lobe de l'oreille.

• A. Surface palmaire des doigts II-V sont décalés les uns aux autres sous la mâchoire inférieure vers le milieu du menton, puis la saisir et de la pression de lumière fixe, tandis que II doigts disposés en dessous de la lèvre inférieure, et III-V - sous le menton ( « fork »), après ils reviennent au lobe de l'oreille. Le score est de 4.
• B. Caresser les surfaces palmaires des doigts II-V sur les surfaces latérales du cou, au milieu de la clavicule, la zone de décolleté, puis à la position d'origine au lobe de l'oreille. À la fin du mouvement - fixation facile. Le score est de 4.

L'exercice est répété 3 fois.

3. Menton caressant ("double fourche"). Poursuite de l'exercice précédent.

La position de départ est les doigts II-V dans le lobe de l'oreille.

Surface palmaire des doigts II-V sont déplacés l'un vers l'autre sous le menton inférieur de la poignée de la mâchoire et la lèvre supérieure de manière à II doigts placés sur la lèvre supérieure, III - une fosse de menton, IV et V - sous le menton avec une légère fixation ( « double triangle » ), puis les mains reviennent au milieu des oreilles (au tragus). Le score est de 4.

Répétez l'exercice 3 fois.

NB! La brosse n'est pas pliée par la "maison", caressant est effectué avec toute la surface palmaire.

4. Caresser le muscle circulaire de la bouche.

La position de départ est les doigts II-V au milieu de l'oreillette (tragus). Alternativement, la main droite et la main gauche bougent autour de la bouche. Dans ce cas, le deuxième doigt caresse la peau sur la lèvre supérieure et le troisième doigt sous la lèvre inférieure, puis rejoint les coins de la bouche. Le score est de 4.

Répétez l'exercice 3 fois.

NB! La course est effectuée avec toute la surface palmaire, et non avec le bout des doigts.

Après cela, à partir des coins de la bouche en même temps les brosses vont de nouveau au tragus des coquilles d'oreille.

5. Caressant la zone infraorbitale.

La position initiale - les coussinets des troisième et quatrième doigts sont situés à l'arrière du nez.

Effectuer des légers mouvements de caresse III et IV avec les doigts de l'arrière du nez sous l'arcade zygomatique aux cavités temporales, où les doigts sont attachés et une légère pression est appliquée - fixation.

Le mouvement est facile, sans pression. Le score est de 4.

Répétez l'exercice 3 fois.

6. Caresser les paupières supérieures et inférieures.

La position initiale - les coussinets des doigts IV sont dans la région des cavités temporales.

• A. Les mouvements de course sont effectués simultanément avec les deux mains, depuis les tempes le long de la paupière inférieure jusqu'au coin interne de l'œil, puis à travers la paupière supérieure jusqu'au coin externe de l'œil. Le mouvement est continu. Le score est 4. Répétez 3 fois.
• B. Les huit. Effectuer alternativement en caressant les paupières en forme de «huit» avec les coussinets des doigts IV des mains droite et gauche. Le score est à 8.

Répétez le mouvement 3 fois.

7. Caresser les muscles oculaires.

Ce mouvement est effectué par les coussinets des doigts IV simultanément avec deux mains.

Des doigts creux temporels se déplacent le long de la paupière inférieure vers le coin interne de l'œil, sous le front ci-dessous, il est facile de pousser à la place d'une sortie branches orbitales du nerf trijumeau, puis rejoint III doigt, qui est situé au-dessus des sourcils, et les mains vers le nouveau dépression temporelle.

Ils complètent le mouvement avec une fixation facile des troisième et quatrième doigts dans la région temporale. Le score est de 4.

L'exercice est répété 3 fois.

NB! Il est nécessaire d'éviter la pression sur la peau III avec un doigt, afin de ne pas déplacer l'arcade sourcilière vers le bas.

8. Caressement ondulatoire du muscle circulaire de l'œil. Le mouvement est similaire au précédent, au lieu de presser au début du sourcil, un mouvement ondulatoire est effectué dans la direction de K vers les cavités temporales sans arrêt ni fixation. Le score est 4. L'exercice est répété 3 fois.

9. Caressement des muscles frontaux et temporaux. Le mouvement commence avec la paume droite du milieu du front dans le côté droit vers la région temporale et vers la gauche. Puis, à partir de la région temporale, les mains sont dirigées vers le pont du nez, se rencontrant dans la zone interbranche, d'où, alternativement, les paumes des mains produisent un léger caressement du front vers la bordure de la croissance des cheveux. Puis les mains divergent vers les cavités temporales.

Dans la zone des coins des yeux, à la place des rides, un frottement alterné avec les coussinets des doigts IV est effectué. Le score est de 4.

Répétez le mouvement 3 fois.

10. Ondulation transversale ondulée des muscles du front.

La surface palmaire des doigts II-V demi-courbés est parcourue alternativement par la main gauche ou la main droite depuis la région temporale gauche vers la droite et inversement. La main libre est fixée sur le temple opposé.

Après la troisième fois, les bras divergent vers les tempes. Le mouvement se termine par une fixation dans la région des bassins temporaux. Le score est 4. Répétez le mouvement 3 fois.

NB! Il faut s'assurer que le front est entièrement recouvert de la paume, et II n'est pas seulement les coussinets des doigts.

11. Mouvements de caresse ondulatoires sur les lignes de massage. Produit par les surfaces de la paume des mains (en même temps avec les deux mains):
    • du milieu du front aux cavités temporales,
    • de l'arrière du nez aux temples,
    • des coins de la bouche au tragus des oreillettes,
    • du milieu du menton aux lobes des oreillettes,
    • des lobes des oreillettes des palmiers descendent sur les surfaces latérales du cou sur le décolleté. Le score est de 4.

Le mouvement est exécuté 1 fois.

12. Râper la poitrine et les muscles latéraux du cou.

Commence au bord inférieur du sternum. Les doigts de mouvement en spirale II-V sont dirigées vers le milieu de la clavicule (4 boucle), sur les surfaces latérales du cou aux lobes des oreilles (4 boucles), puis les doigts sont abaissés sous la mâchoire inférieure de la mâchoire centrale (4 boucle) et sur le bord de la mandibule petites boucles de retour aux lobes de l'oreille (8 boucles).

Répétez le mouvement 3 fois.

13. Frottement du menton et du muscle circulaire de la bouche.

Il est réalisé par des coussinets de doigts III et IV. De dessous le menton, un petit meulage en forme de spirale circulaire est produit du centre sous le menton le long de la ligne des coins de la bouche jusqu'au menton. Ensuite, des coins de la bouche au milieu de la lèvre supérieure, en tournant vers les ailes du nez. A partir des ailes du nez, les mouvements de glissement des doigts III et IV sont dirigés vers la cavité temporale. Le score est de 4 (4 boucles par parcelle).

Répétez le mouvement 3 fois.

14. Frottement des muscles du nez.

La position initiale - II-V doigts des deux mains saisir et fixer le menton. Les coussinets des premiers doigts sont situés sur les ailes du nez.

Mouvement circulaire I doigts d'abord sur les ailes du nez (4 boucles), puis au milieu de l'arrière du nez (4 boucles) et à la racine du nez (4 boucles).

Le mouvement est fait une fois.

Ensuite, des mouvements glissants passent au front dans la région du pont nasal (le long du pli nasolabial).

15. Frotter les muscles du front.

La surface palmaire des doigts II-V à partir du milieu du front produit des mouvements de frottement en spirale des sourcils à la frontière de la croissance des cheveux et vers les régions temporales (4 boucles). Les cavités temporelles de masse (4 boucles), descendent au milieu de l'oreillette (4 boucles), à partir de là, des mouvements de glissement s'élèvent vers le milieu du front pour répéter le mouvement. Le score est de 4.

NB! Quand les mains descendent, le mouvement est plus facile, en montant - le plus fort.

16. Face au visage (staccato).

Coussins pliés doigts II-V produisent tapotement en spirale à partir du milieu du front aux dépressions temporelles d'eux - l'oeil et vers les dépressions temporelles, puis - pour les ailes du nez - tragus oreillettes - aux coins de la bouche - lobes oreillettes - menton - autour et sous le menton. Puis les mains reviennent dans la direction opposée au milieu du front. Tous les mouvements sont faits 4 boucles par compte 4.

Il est exécuté une fois.

17. Frottement des muscles du front et des muscles buccaux.

Le mouvement est fait II-IV doigts du milieu du front en spirale vers le haut de la frontière de la croissance des cheveux vers les bassins temporels (4 boucles), où 4 boucles sont également effectuées. D'ici dans la direction opposée (les mains vont sur eux-mêmes - dans le sens inverse des aiguilles d'une montre) avec des coussinets des doigts IV sont conduits des mouvements en spirale aux ailes du nez (8 petites boucles). Sur les ailes du nez, attacher les troisièmes doigts, produire 4 mouvements en forme de boucle, puis les doigts passent sur la lèvre supérieure (4 boucles). Après cela, en joignant les doigts II, des mouvements plus vigoureux sont effectués vers le milieu de la mâchoire inférieure dans le sens des aiguilles d'une montre. A partir du milieu de la mâchoire inférieure, les doigts II-IV (4 boucles) s'élèvent le long de la partie latérale de la joue vers les cavités temporales (4 boucles).

Répétez le mouvement 3 fois.

18. Vibratoire caressant les joues.

Le mouvement est produit simultanément par les surfaces palmaires des deux mains. II doigts sont situés au-dessus de la lèvre supérieure, III - sous la lèvre inférieure, IV et V - sous la mâchoire inférieure. Les mains sont d'abord dirigées vers les zones temporales, puis vers le tragus de l'oreille concha. Le mouvement se termine dans les lobes d'oreilles. La fixation douce est effectuée à tous les points finaux.

Le mouvement est répété une fois dans le compte 4.

19. Ondulation du menton et des joues.

A partir du lobe de l'oreille gauche paume de sa main droite à moitié courbé tenant fermement sa joue gauche, ondulant vers le bas sous le menton, il peut aussi capturer et monter sur la joue droite au lobe de l'oreille droite; la même chose est faite alternativement avec la main gauche. Du milieu du menton, les mains divergent vers les lobes des oreillettes. Le score est de 4.

Le mouvement est effectué 2 fois.

20. Malaxage du menton comme une vague.

Position initiale - I doigts des mains sont situés sous la lèvre inférieure. Les doigts II et V saisissent le menton par le bas.

Simultanément, I et II-V avec les doigts, en quelque sorte, sortent les tissus mous du menton, tandis que les doigts II-V vont vers le haut, et I - vers le bas alternativement.

Le mouvement est répété 2-3 fois.

Terminer le mouvement ondulatoire de la paume le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au lobe de l'oreille.

21. Malaxer les muscles du menton et des joues ("modelage").

Le mouvement est fait sur les lignes de massage, commence à partir du milieu du menton. Les doigts de la main gauche saisissent la peau et les tissus sous-jacents et «transfèrent» vers la droite, puis avec la main gauche, attrapent la section suivante, en direction du lobe de l'oreille. Ensuite, la main gauche est transférée dans le coin gauche de la bouche, en répétant les mouvements vers le tragus de l'oreille, puis le mouvement commence à partir des ailes du nez et se termine au milieu de l'oreillette.

Après cela, les mêmes mouvements sont effectués sur le côté droit.

Comptez toutes les lignes à 8, répétez les mouvements 3 fois sur chaque ligne.

NB! Les mouvements sont similaires à ceux qui sont faits lors de la modélisation des pelmeni, sans forcer et étirer la peau, plus pressant. Dans ce cas, les tissus sont transférés d'une main à l'autre.

22. Pétrissage circulaire des muscles du menton.

La position de départ - les doigts sont pliés; L'arrière des doigts recourbés produit des mouvements continus circulaires:

• sous le menton (4 boucles), en un seul endroit;
• puis du milieu du menton le long du bord inférieur de la mâchoire inférieure jusqu'au lobe de l'oreille (8 malaxage).

Après cela, les cames "viennent" sous le menton. Répétez le mouvement 2 fois de plus.

23. Chip pétrissage du menton et des joues ("broyage"). Le mouvement se réalise avec les doigts redressés et pliés II (doigts disgraciés pliés en un poing), simultanément avec deux mains: 

1. Trois lignes de massage.
2. Dans trois directions verticales:
   • De sous le bord de la mâchoire inférieure jusqu'au coin de la bouche;
   • De sous l'angle de la mâchoire inférieure au milieu de la joue;
   • De sous l'angle de la mâchoire inférieure au milieu de la surface latérale de la joue.

Sur chaque ligne, le mouvement est répété 3 fois, le score est 4 et 8.

3. "Escargot". Des mouvements circulaires sont effectués sur la région buccale vers les coins de la bouche, rétrécissant progressivement le cercle, sous la forme d'une pince à épiler - 16. Le mouvement est fait 1 fois.

NB! La position initiale des doigts ne change pas pendant tout l'exercice.

24. Broyage circulaire de la peau et des muscles de la zone des coins externes de l'œil, des tempes, du front et de la bouche («fourchette»).

La position initiale - II et III ont quitté les doigts de la main dans la forme d'un « bouchon », est légèrement redressé et fixé à la surface de la peau du coin externe droit de l'oeil, le doigt II est situé à l'extrémité du sourcil, et III - sur le bord extérieur de l'orbite inférieure.

Un coussin IV du doigt de la main droite produit un léger frottement circulaire de la peau entre le 2ème et le 3ème doigt de la main gauche (score 8).

Ne déchirez pas la peau, les doigts II et III de la main gauche se déplacent vers le front. Sur le front II, le doigt fixe la peau à la limite de la croissance des cheveux, et III - au niveau du sourcil, le coussinet du doigt IV de la main droite produit un léger broyage circulaire (score de 8). Suivant:

• fixation et trituration de la zone interbrothermes (compte 8);
• le front (8 frottements);
• "Fork" fixe la peau du coin externe gauche de l'oeil (8 meulages);
• le coin gauche de la bouche.

Dans tous les domaines le long du mouvement « fourchette» II et III doigts de la main gauche, produire un tampon circulaire trituration IV pouce de la main droite à cause 8. Après cela, les diapositives de la main droite facilement sous le menton vers le coin droit de la bouche, est transférée au « bouchon ». À tous les points entre la "fourchette" produire 8 mouvements circulaires.

Le mouvement est répété 2 fois.

25. Clivage transverse des sillons nasogéniens (rides), du nez, du front et des coins externes de l'œil (pince épidermique "oiseau").

Le mouvement produit les doigts I et II, les doigts restants sont pliés en poing. I et II direct des doigts situés au fond des sillons nasogéniens et de petits coups secs lève vers le haut, capturant transversalement NLF (II doigt tel qu'il ramasse la peau, et I à II, il appuie sur le doigt).

Le mouvement est répété 3 fois pour marquer 8.

Puis, avec des mouvements de glissement, les doigts le long des surfaces latérales du nez s'élèvent vers le pont nasal et croissent les plis du pont du nez (comptez pour 4).

Puis les doigts glissent au milieu du front jusqu'à ce que la bordure des cheveux se développe. De là, les deux doigts, tournés par les clous à l'intérieur, déchirent les plis du front en trois lignes: le haut, le milieu et le bas.

La prochaine direction - du centre du front vers les tempes, les mouvements sont faits 1 fois pour compte 8.

Ayant atteint les temples, les mêmes protivopyvaniya passent dans les plis des angles de l'oeil sur trois lignes: vers le bas, latéralement et vers le haut.

Répétez le mouvement 3 fois sur le score 4.

26. Presser la peau et les muscles du visage dans les zones de sortie des branches du nerf trijumeau.

R. Le mouvement est effectué avec les deux mains. Des coussinets de doigts II-V situés sous le menton le long des trois lignes produisent une pression profonde aux points suivants:

• Première ligne
  • dans le point de sortie de la branche du menton du nerf trijumeau (un peu au-dessous des coins de la bouche);
  • les pressions supplémentaires sont plus élevées et légèrement plus à l'extérieur des ailes du nez (la deuxième branche infraorbitale);
  • la poussée suivante est faite dans le premier tiers du sourcil (la branche frontale du nerf trijumeau);
  • puis les mains se lèvent à la limite de la croissance des cheveux.

Le mouvement est répété 2 fois pour marquer 4 (16 pressions totales)

• La deuxième ligne - la même pression est faite sous le menton en diagonale aux tempes. Les pressions produisent:
  • au-dessous des coins de la bouche,
  • Au centre de la joue (sous l'os malaire),
  • sur les cavités temporales
• La troisième ligne - la pression produit également de sous le menton en dessous des coins de la bouche au lobe de l'oreille de l'oreillette.

Le mouvement est répété 2 fois pour marquer 4.

B. Lissage de la pression - facile de caresser du bas vers le haut le long des lignes de pression avec les surfaces de la paume des doigts II-V. Le score est de 4, répétez 2 fois.

27. Appuyez sur les mouvements saccadés. Effectuer une pression profonde sur les surfaces de la paume du doigt II-V des deux mains simultanément:

• Pressions sur le menton - II doigts sous la lèvre inférieure III-V - sous le menton. Produire 4 pressions. Après le bras est levé et pressé à nouveau sur la zone massée.
• Les pressions sur le muscle circulaire de la bouche - II doigts sont situés sur la lèvre supérieure, III - sous la lèvre inférieure, IV et V - sous le menton faire les mêmes mouvements (4 coups).
• Les pressions sur la troisième ligne de massage sont réalisées de telle sorte que les doigts IV et V sont sous l'arcade zygomatique, le reste étant plus haut (4 petites pressions, contournant les protubérances osseuses).
• Pressions sur la cavité temporale - surfaces palmaires des doigts II-IV (4 temps).

En cours d'exécution 1 fois.

28. Face au visage (staccato).

Produire des doigts redressés:

• des cavités temporales au centre du front et de retour aux temples,
• des temples le long du bord supérieur de l'arcade zygomatique aux ailes du nez, puis au milieu de l'oreillette,
• du milieu de l'oreillette aux coins de la bouche,
• des coins de la bouche au lobe de l'oreille,
• du lobe de l'oreille au centre du menton et du dos.

Tous les mouvements sont répétés suivant les mêmes lignes du bas vers le haut et se terminent au centre du front. En cours d'exécution 1 fois. Le score est de 4.

29. Visage caressant ("papillon").

Produire les surfaces latérales des doigts II-V. Les pinceaux sont quelque peu retournés l'un vers l'autre, je garde les doigts sous les quatre autres doigts du pinceau. En commençant par le centre du front, en caressant toutes les lignes de massage.

Tous les mouvements sont effectués sur le compte 8, faire 1 fois.

Massage du cou devant

Massage du visage se termine par un massage du cou devant

Le massage de la surface avant du cou comprend les étapes suivantes:

1. Le caressement du cou et du menton (voir le mouvement n ° 2 du massage facial)
2. Frotter les muscles de la poitrine et du cou (voir le mouvement numéro 13 du massage facial).
3. Réglages transversaux du cou.

Les mouvements commencent à la base du cou de la ligne médiane à l'arrière. Les mouvements sont effectués avec les doigts redressés et les phalanges des ongles des doigts. Le reste des doigts sont pliés en un poing.

Les mouvements sont effectués:

A. Trois lignes horizontales (à la base du cou, au milieu du cou et au haut) - 4 pincées le long de chaque ligne

B. Trois lignes verticales: sur la face antérieure du cou, le long des lignes latérales médianes latérales et postérieures. Quatre tweaks sur la ligne. Répétez l'exercice 3 fois.

4. Pétrissage circulaire des muscles du cou. Le mouvement est fait par la surface arrière des doigts pliés. Commencez à partir du bord inférieur du sternum (4 malaxage), les doigts sont dirigés vers le milieu de la clavicule et se lèvent le long de la surface latérale du cou (4 pétrissage). Plus loin - du lobe de l'oreille au menton et du menton - au coin de la mâchoire inférieure (pour 4 malaxage).

Répétez le mouvement 3 fois.

5. Frotter le menton. Mouvement Produire les surfaces latérales des doigts redressés des deux mains sous la forme de sciage sous le menton dans les deux sens (pour marquer 4). Le mouvement commence au milieu du menton, continue vers la droite, puis vers le milieu du menton, vers la gauche et se termine au milieu du menton (score à 4).
6. Chin Chin.

Ils produisent des mouvements brusques des doigts détendus des mains du milieu du menton aux côtés gauche et droit. Répétez 3-4 fois pour marquer 4.

NB! La brosse est détendue et légèrement arrondie, le mouvement se fait dans l'articulation du poignet.

7. Pokolachivanie le menton ("staccato"). Oreillers de doigts redressés font des poils saccadés de la région du menton de droite à gauche Répétez 3-4 fois sur le compte 4.
8. Appuyant sur les mouvements du menton.

Produire une paume demi-courbée (l'un au-dessus de l'autre). Les paumes serrent fermement le menton et le pressent. Au centre du menton, les mains divergent sur les côtés (note 4) et montent avec une pression aux coins de la bouche. Répétez le mouvement du milieu du menton au milieu de la mâchoire inférieure (score 4), et à partir du milieu du menton, les bras divergent vers les lobes des oreillettes (score à 8). Le mouvement de caresser le menton se termine par les deux paumes.

9. Un léger sous-courant sous le menton.

Produire les doigts II, III et IV des deux mains alternativement avec chaque main. Partant du coin gauche à l'angle droit de la mâchoire inférieure. Le mouvement est répété 2 fois et se termine à l'angle gauche de la mâchoire inférieure (score 4).

10. Caresser les mouvements du menton et du cou.

Les paumes des deux mains alternativement de la base du cou produisent des mouvements de caresse vers la mâchoire inférieure (de droite à gauche); atteignant le milieu du menton, les paumes divergent vers les lobes des oreillettes et descendent le long des surfaces latérales du cou jusqu'aux clavicules. Le mouvement est répété 2-3 fois.