Qu'est-ce que la platophase dans le sexe?

La phase de plateau est la deuxième phase d'un rapport sexuel complet, à savoir la pénétration du pénis masculin dans le vagin féminin. Elle constitue la continuation des jeux amoureux ou des caresses, comme il se doit pour le couple. Quelles sont les caractéristiques de la phase de plateau, ou rapport sexuel complet?

À quoi devrait ressembler la phase de plateau?

L'insertion du pénis dans le vagin doit être douce, délicate et, surtout, indolore. Si l'homme est impoli, pressé, peu sûr de lui, et que la femme n'est pas encore prête pour le rapport, celui-ci n'apportera pas de plaisir mutuel. Avant que le pénis de l'homme ne pénètre dans le vagin de la femme, une phase préliminaire doit avoir lieu, qui prépare les deux partenaires au rapport et attise leur passion. Cette phase dure en moyenne 15 minutes.

Lorsque l'homme et la femme sont prêts pour le coït (pénétration du phallus dans le vagin), le pénis de l'homme pénètre facilement et la femme le perçoit sans le moindre effort, car son vagin est suffisamment lubrifié. C'est cette lubrification qui indique que la femme est prête à recevoir davantage de plaisir.

Quelle devrait être la friction?

Les frictions sont les mouvements de l'homme lors de la pénétration du phallus dans le vagin de la femme. Généralement, les premières frictions sont plus profondes et plus lentes. Ensuite, la fréquence des frictions s'accélère et peut atteindre 100 battements par minute. L'intensité des frictions peut s'accélérer ou ralentir à un rythme agréable pour les deux partenaires. L'excitation physiologique augmentant plus rapidement chez l'homme et plus lentement chez la femme, il peut contrôler le rythme, retardant ainsi son propre orgasme et rapprochant celui de sa partenaire.

Lors des mouvements de l'homme, la femme peut l'aider avec son corps, régulant le comportement sexuel du partenaire et le rythme de ses mouvements. Lors des frottements, l'excitation des deux partenaires est à peu près au même niveau, c'est ce qu'on appelle la phase de plateau. Cette excitation peut être stimulée; chez l'homme, à ce moment, la petite zone située sous le sillon coronal du gland du phallus est la plus excitée, tandis que chez la femme, c'est le clitoris ou l'entrée du vagin. Si les frottements sont lents et peu fréquents, ces zones sont les plus excitables.

Lors des premières frictions, les deux partenaires peuvent progressivement prendre du plaisir; elles sont faciles à contrôler avec certaines compétences et connaissances. Vous pouvez occasionnellement interrompre les frictions, puis les reprendre, augmentant ainsi la durée de l'acte. Lorsque les deux partenaires sont très excités, il devient de plus en plus difficile de contrôler la fréquence et l'intensité des frictions; elles deviennent plus vives et plus fortes, sous forme de poussées. Ce processus devient de moins en moins contrôlable et finalement, la phase orgasmique commence.

Si un homme est suffisamment expérimenté, il peut caresser une femme jusqu'à l'orgasme dès les préliminaires et la phase suivante, la platophase. Ainsi, lui ou sa partenaire peut stimuler le clitoris avant l'orgasme, ce qui augmentera l'excitation de la femme et la rapprochera de l'orgasme.

Quels changements se produisent pendant la phase de plateau?

Si une femme est suffisamment excitée, elle ressentira les caractéristiques suivantes pendant les rapports sexuels eux-mêmes.

• Les mamelons deviennent plus gros et extrêmement tendus.
• La peau de l'abdomen devient rose voire rouge
• La peau de la poitrine et même de l’arrière de la tête peut devenir très rouge.
• Le clitoris rétrécit un peu, mais la tension ne diminue pas.
• Les grandes lèvres peuvent devenir légèrement élargies à mesure que le flux sanguin dans les veines diminue.
• Les petites lèvres deviennent beaucoup plus grandes – 2 à 3 fois
• Une plus grande quantité de lubrifiant peut être sécrétée en raison du travail actif des glandes de Bartholin.
• Les muscles de la partie externe du vagin se contractent, les corps caverneux de la région utérine deviennent plus denses et le membre masculin est saisi plus fermement - c'est ce qu'on appelle la manchette orgasmique chez la femme.
• Le vagin est considérablement étiré en largeur. Il se dilate, permettant au pénis de s'y déplacer sans difficulté.

L'homme ressent également des changements lors de la phase de plateau, mais mineurs. Ses mamelons se tendent également et son pénis reste généralement en tension constante; l'érection ne fluctue plus. Le gland devient rouge sous l'effet de l'afflux sanguin, les testicules grossissent et se rétractent. Des gouttes de liquide clair, appelées sécrétions des glandes de Cowper, peuvent s'écouler de l'urètre.

La phase de plateau, comme la phase d'excitation, ne doit pas être prolongée, sinon l'acte sexuel ne procurera pas de plaisir; les partenaires s'épuiseront. La phase de l'acte sexuel devrait durer de 2 à 5 minutes. Il existe une règle tacite, connue des amoureux expérimentés: les jeux amoureux durent environ 4 fois plus longtemps que la phase de plateau (l'acte sexuel lui-même). Le couple peut régler cette durée à sa guise, tant que les deux se sentent bien. Les médecins affirment qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter si la phase de l'acte sexuel ne dure qu'une minute, si les deux partenaires atteignent l'orgasme.

Le résultat d'une platophase correctement menée, c'est-à-dire la phase du rapport sexuel, sera un orgasme. Chez les femmes comme chez les hommes, il peut durer de 10 à 15 secondes; chez les plus passionnés, il peut atteindre 30 secondes. L'intensité des sensations des deux partenaires récompense la générosité des caresses et des sentiments.