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7 façons de se débarrasser de la raideur au cours des rapports sexuels
Dernière revue: 06.07.2025
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Peu de choses peuvent rendre une personne plus vulnérable que le manque de vêtements, lorsqu'on n'a nulle part où se cacher et rien pour se couvrir. La vulnérabilité émotionnelle peut nuire aux relations et même conduire à une rupture. Une personne peu sûre d'elle et gênée par son corps, franchissant le seuil de la chambre avec horreur, peut sombrer dans l'hystérie, même face à des commentaires innocents de son partenaire. Ilive a préparé 7 conseils pour vous aider à gérer vos doutes, à entretenir vos relations et à surmonter vos problèmes intérieurs.
Se promener nu
Dans les moments les plus intimes, la plupart des gens se concentrent sur leur partenaire et leurs sentiments. Mais certains ne peuvent oublier leur nudité. Pour se sentir bien avec son partenaire, il faut d'abord trouver la paix intérieure, alors promenez-vous nu dans la maison. Regardez-vous bien dans le miroir et comprenez une fois pour toutes que votre corps est parfaitement symétrique et proportionné. Il n'y a donc aucune raison d'être gêné et il est temps d'abandonner l'habitude d'éteindre la lumière dans la chambre pendant l'acte sexuel.
Étudiez votre corps
La masturbation est un moyen naturel d'apprendre à connaître ses propres sensations et son corps. Nombreux sont ceux qui la pratiquent depuis l'adolescence. Grâce à l'autosatisfaction, on peut comprendre ce qu'il faut faire et comment pour ressentir toute la gamme des sensations.
Visite chez le médecin
Si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels, il est préférable de consulter un spécialiste sans tarder, car cela pourrait indiquer un problème grave. N'hésitez pas à lui demander ce qui vous gêne; il vous donnera probablement de bons conseils, ayant déjà rencontré des problèmes similaires.
Fais ce que tu aimes
Si vous aimez parler pendant l'acte, ne vous retenez pas. Mais si vous souhaitez que votre partenaire vous dise en détail ce qu'il compte faire de votre corps, n'hésitez pas à lui en parler. Il en va de même pour vos désirs sexuels: exprimez-les, sinon vous ne pourrez jamais vous libérer de la contrainte et du doute.
Pratique
Si vous êtes gêné de ne pas être à l'aise au lit, ne vous inquiétez pas. L'essentiel est de prendre du temps et de s'entraîner, comme pour le premier baiser: plus on a d'expérience, plus on s'améliore.
Communication
Ne prenez pas l'habitude de taire les problèmes. Si vous ne parlez pas de ce qui vous déplaît et qui vous gêne, cela ne fera qu'aggraver les problèmes et le mécontentement et, à terme, détruire la relation.
[ Plaisir
Le sexe n'est pas seulement un moyen de perpétuer la lignée familiale, mais aussi une source de satisfaction et de plaisir. Si les relations intimes ne vous procurent pas de plaisir, cherchez-en la cause. Si votre partenaire accentue votre insécurité et met de l'huile sur le feu, il ne vous soutiendra pas et ne vous comprendra pas vraiment. Alors, demandez-vous s'il mérite votre attention et votre temps. Malheureusement, la vie n'est pas si longue et ne la gaspillez pas en écoutant des blagues sur la cellulite ou autres commentaires stupides.