Qu'est-ce qui changerait dans la sexualité si vous perdiez du poids?

Vous pouvez améliorer la qualité de votre vie sexuelle simplement en… modifiant votre poids. Selon des chercheurs américains de l'Ohio, lorsqu'une personne perd du poids, sa libido (désir sexuel) augmente. La qualité des rapports sexuels s'en trouve alors nettement améliorée. Les femmes et les hommes qui ont perdu du poids commencent à se comporter et à ressentir des émotions totalement différentes, et leurs sensations sexuelles sont plus intenses.

Préjugés personnels

Ils peuvent être aussi petits que des cafards, mais ils ne nous quittent jamais. Par exemple, le préjugé selon lequel une femme grosse (ou plutôt rondelette) ne peut pas être sexy. Ou qu'un homme en surpoids ne peut pas faire l'amour pleinement – son ventre ou autre chose le gêne. Ses fesses, par exemple.

Un autre préjugé est qu'un couple en surpoids a l'air comique au lit, comme des ours ou des sumos qui ont décidé de s'amuser. En général, on peut énumérer ces préjugés pendant longtemps, perdant ainsi du temps et n'allant jamais droit au but: tout cela est absurde. En réalité, ce n'est pas le poids qui compte, mais la façon dont on se sent sexy.

Mais si vous ne pouvez pas vous défaire de vos préjugés, commencez par perdre du poids. Ainsi, vous vous sentirez plus mince et plus sexy. Que peut-on obtenir d'autre en échange du sexe quand on perd du poids?

• Boostez votre propre libido
• Augmenter la production d'hormones sexuelles, qui commenceront à être sécrétées plus activement dès que vous perdrez un peu de poids
• Vous mangerez des aliments plus sains qui aideront à réduire votre taux de cholestérol sanguin et à protéger vos vaisseaux sanguins contre l’obstruction.
• Améliorez votre propre humeur car vos pensées vous diront: « Oui, oui, je l'ai fait!! »
• Vous ferez du sport (et comment perdrez-vous du poids autrement) et ainsi améliorerez la circulation sanguine, éliminerez les toxines en excès du corps
• Vous vous achèterez de nouveaux vêtements et de la nouvelle lingerie sexy parce que les anciens sont devenus lâches sur vous.
• Vous croirez enfin que vous faites désirer votre partenaire!

Afin de vous récompenser de tous ces bienfaits, il convient d’identifier les raisons qui vous empêchent de rester sexy et désirable au poids que vous avez actuellement.

Comment l’excès de poids affecte-t-il la diminution de la libido?

Récemment, un centre médical de New York a mené une étude révélant l'impact du surpoids sur la baisse du désir sexuel. Plus d'un tiers des personnes en surpoids ont donc consulté un sexologue. Elles se plaignaient d'une baisse de leur désir sexuel, voire d'une disparition complète. Pourquoi cela se produit-il? Les scientifiques ayant participé à l'étude l'expliquent ainsi.

Un taux de cholestérol sanguin élevé chez les personnes en surpoids et l'indifférence de l'organisme à l'insuline, signe d'une tendance au diabète, affectent également la puissance, en particulier chez les hommes. Le corps produit une hormone qui a la propriété d'inhiber la production d'hormones sexuelles et d'affecter le désir sexuel. Son effet diminue avec la baisse de puissance. Cette hormone porte d'ailleurs le nom de globuline. Elle régule la production d'hormones sexuelles, notamment de testostérone. De ce fait, l'homme devient sexuellement apathique et manque d'initiative.

Lorsque le taux de cholestérol sanguin augmente, les fines artères du pénis se bouchent, ce qui entraîne impuissance et dysfonction érectile. Et lorsqu'un homme souffre d'un problème tel qu'une rigidité insuffisante du pénis, il ne désire plus avoir de rapports sexuels. Voilà la solution.

Les femmes obèses connaissent également une baisse de désir sexuel, car leur surpoids ralentit leur circulation sanguine. Cela signifie que leurs organes génitaux (en particulier le clitoris) reçoivent moins de sang et d'oxygène. Par conséquent, le désir sexuel féminin commence à se manifester plus faiblement, car elles ne peuvent pas répondre à la sexualité masculine avec l'organe approprié: leur clitoris ne gonfle pas. Autrement dit, le système est le même que chez les hommes ayant un phallus. D'où la conclusion: il est judicieux d'éviter les aliments gras et l'excès de cholestérol, qui obstruent les vaisseaux sanguins, pour que le désir sexuel augmente considérablement.

Des moyens simples pour stimuler la puissance

Vous n'allez pas le croire, mais des chercheurs affirment que perdre seulement 5 kg augmente le désir sexuel. Et ce, de manière significative. Mais ce n'est pas tout. Dès qu'une personne commence à manger plus sainement, avec moins de matières grasses et plus de légumes et de fruits, la glycémie se normalise, le taux de cholestérol revient progressivement à la normale, ce qui peut stimuler la libido, même si le poids n'a pas bougé d'un pouce.

Les exercices physiques que les personnes en surpoids ne pratiquaient pas auparavant peuvent améliorer considérablement leur vie sexuelle. Comment? L'activité physique augmente le flux sanguin vers les organes génitaux des hommes et des femmes et stimule le désir sexuel, même sans perte de poids. C'est particulièrement vrai pour les femmes: l'effet de l'exercice physique est plus fort et plus rapide chez elles.

Quels exercices physiques choisir pour stimuler sa libido? La liste est variée et intéressante. En voici quelques exemples:

• Yoga
• Marche rapide
• En cours d'exécution
• danses orientales
• Vélo

En général, toute activité améliorant la circulation sanguine dans les fesses, les parties génitales et les cuisses. Ainsi, lors des rapports sexuels, la femme est plus excitée, sécrète davantage de lubrifiant et atteint l'orgasme plus rapidement. Par conséquent, lors des rapports sexuels suivants, ses sensations seront encore plus intenses et son désir sexuel s'intensifiera plus rapidement.

Les romans érotiques légers peuvent être un excellent stimulant pour raviver le désir sexuel. Une simple lecture de 15 minutes, au moins tous les deux jours, suffit à se concentrer sur l'excitation sexuelle, et non sur l'idée de changer de porte de balcon.

Votre tête est responsable de votre sexe, pas de vos organes génitaux

Votre désir sexuel ne naît pas d'une perte ou d'une prise de poids, mais de votre sentiment d'être sexy. Beaucoup d'hommes et de femmes ont simplement besoin de contrôler leur physique – et tout ira bien en matière de sexualité. L'image que vous vous donnez dans le miroir constitue votre sexualité. Les sexologues insistent sur le fait qu'une faible estime de soi en tant qu'amant entraîne une diminution du désir sexuel – et inversement. Accepter et aimer son poids et sa corpulence vous permet de choisir parmi un large éventail de partenaires sexuels et d'être désirable à leurs yeux.

Les experts estiment que la sexualité des personnes en surpoids repose sur le courage de surmonter sa timidité pour vivre des sensations sexuelles intenses. Il est toutefois très difficile de prendre du plaisir sexuel si, en même temps, on trouve sa poitrine tombante et ses fesses trop rebondies. Il est encore plus difficile de procurer du plaisir à son partenaire.

L'apparence physique devient une caractéristique commune aux hommes comme aux femmes. Pourtant, les médecins constatent que les femmes ont plus tendance à exagérer leurs défauts et souffrent ainsi d'un manque de désir sexuel. De plus, elles persistent à se rejeter elles-mêmes, même lorsqu'un homme leur adresse des mots d'amour et d'admiration. Les hommes sont moins susceptibles d'être insatisfaits d'eux-mêmes à cause de leur surpoids. Ils restent masculins, quelle que soit leur image.

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Toujours pas envie de sexe? Consultez un médecin.

Si vous pensez que l'exercice physique, la lecture érotique légère et une alimentation saine et savoureuse ne suffisent pas à gérer votre poids et que vous avez besoin de changer vos habitudes, consultez un médecin. Il n'est pas nécessaire que ce soit un sexologue; il peut s'agir d'un sexologue spécialisé dans l'image de soi, le changement d'image corporelle, la perte de poids et tout ce qui s'y rapporte.

Par ailleurs, il serait utile de prêter attention aux statistiques. Plus de 70 % des hommes et des femmes en surpoids ne rencontrent aucun problème sexuel, ce qui signifie que vous pourriez en faire partie.

Alors, qu'est-ce qui changera votre sexualité si vous perdez du poids? Tout d'abord, votre attitude envers vous-même. Et toute réussite, y compris sexuelle, commence par cela.